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5 Áreas Para Simplificar 2016

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El ambiente lo grita, las calles lo muestran claro, 2015 dice adiós… y un año nuevo se acerca por el horizonte, me gustaría tomarme tu atención para indicarte 5 áreas de tu vida donde puedes simplificar este 2016 y hacerlo un maravilloso año de vida, felicidad, salud y paz interior.

Se abre el telón:

 

  1. Tus Finanzas

Sobra decir que la economía actual es un desastre, trabajos inestables, sueldos bajos, horas extra no pagadas, trabajo extra para llevar a casa, el alto precio de la vida. Pero hay esperanza y te diré como hice personalmente para deshacerme de más de $3,000.00  en deudas.

Paso numero 1: Quebrar, romper o quemar todas las tarjetas de crédito

Paso numero 2: Hacer un presupuesto apretado y ceñirse al mismo

Paso numero 3: convertirse en el mejor empleado que te puedas convertir y luego solicitar un aumento, sino busca otro trabajo que te genere un ingreso extra mientras pagas.

Paso numero 4: Ahorra, aunque sean $5, $10 o $15 cada mes o cada quincena.

Importante: no vayas a comprar nada al crédito, muchas veces se paga el doble con los intereses, mejor ahorra y compra después, aprovechando descuentos o promociones.

 

  1. Tu Alimentación

He perdido 30 libras y tengo más musculo que en toda mi existencia y saben cómo lo he logrado, sencillo, deje las bebidas de cola el 1 de septiembre de 2014 y así bebo más agua, deje los snack chatarra el 1 de septiembre de 2015, hago 15 minutos de ejercicio de lunes a viernes, camino 5 kilómetros los fines de semana y además he incluido alimentos saludables a mi alimentación, claro tengo mis antojos pero son de vez en cuando no todas las semanas y soy moderado al comer.

En resumen:

Bebe más agua,

Ejercítate un poco todos los días,

y come más frutas y verduras.

…lo demás llegara por añadidura: la pérdida de peso, una mejor salud y una apariencia increíble.

 

  1. Tu Casa

Con el trabajo, las actividades de familia, los amigos, y el descanso, queda poco tiempo para la limpieza y el orden.

Un consejo: regala, vende o bota lo que no necesites y te ahorraras mucho tiempo de limpiar ordenar, reparar o cambiar. Si rentas ¿has pensado mudarte a un lugar más pequeño? pagaras menos renta y te ocupara menos tiempo su limpieza y organización. Y si eres propietario de una casa grande ¿puedes realmente con su hipoteca o sientes que te asfixia ese pago mensual? piensa bien las cosas y ve si de verdad necesitas una casa grande.

Llevo año y medio en una casa pequeña y nunca me he arrepentido de esa decisión, además he dejado de alquilar porque si he podido pagar por esta casita.

 

  1. Tu Creatividad

Todos tenemos un lado creativo, créeme que lo tienes, si no lo has descubierto mantén los ojos abiertos y cuando veas algo interesante toma nota y sumérgete, ejemplo de algunas áreas que me atraen y en algún momento de 2016 deseo profundizar:

  • Apicultura
  • Huerto Orgánico
  • Ajedrez
  • Ingles

Busca tu lado creativo y quien sabe tal vez hasta puedas convertirlo en profesión.

 

  1. Tu Tiempo

El recurso más valioso, porque la vida está hecha de tiempo, si estas malgastando tu tiempo, estas malgastando tu vida.

No aceptes todos los compromisos que te aparezcan, es bueno llevar una lista de cosas que no estás dispuesto a incluir en tu agenda.

Fija tus prioridades y acepta los compromisos que estén en línea con lo que buscas de la vida, si te gusta el beisbol, pues agrega un partido importante, pero si aparece una comida con gente que vive quejándose de su situación en la vida o se burla de tus aspiraciones, no aceptes todas sus invitaciones.

Se firme con tu tiempo, porque si no lo organizas tú, alguien más se encargara de hacerlo

 

He escogido algunas entradas especiales para cada cambio si deseas hacer uno de esos cambios

  1. Tus Finanzas

El Dinero No Trae Seguridad

Lo Tienes Todo

Como Terminó la Historia con Mis Tarjetas de Crédito

5 Claves que me ayudaron a salir de deudas

  1. Tu Alimentación

Simplificando Tu Alimentación Para Verte Bien

Eres lo que Comes

3 Pequeños Hábitos Para Perder Peso y Estar en Forma

  1. Tu Casa

5 Claves Para Mudarse a Una Pequeña Casa

Breve Guía Para Encontrar Paz en Casa

Un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar

  1. Tu Creatividad

¿Cómo Convertir Pasión en Profesión?

Como Desbloquear al Artista que Llevas Dentro

El Tren del Consumo y El Avión de la Creación

  1. Tu Tiempo

5 Arrepentimientos Comunes al Morir

Compra Tiempo

Lo que el Tiempo se Llevó

 

Gracias por su apoyo queridas y queridos lectores de todo el mundo

 

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Feliz Día 🙂

 

 

Resultados; Cambio del Mes: Uniendo los Puntos

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Este mes pasado fue muy reflexivo para mí, dedique unos minutos todos los días a meditar en que quiero mejorar este 2016, y ha tenido algunos beneficios.

Te comento:

  1. Claridad

Sé cuál es el rumbo que quiero en la vida, y sé que si no es este año, no habrá quizás luego un año para hacer cambios importantes.

  1. Fuerza

He tomado decisiones difíciles, pero pensar en los beneficios a largo plazo y a las personas que beneficiare me da fuerzas para que cuando llegue el momento en 2016, cobre valor y pueda salir adelante en todos los cambios previstos.

  1. Concentración

Hay muchas cosas que quisiera cambiar en 2016 pero meditar un mes en ello me lleva a la conclusión, que un año no es suficiente para todo lo que uno quiere cambiar, así que sé que me concentraré en no más de 5 cambios grandes.

  1. Anticipación

Saber de antemano que es lo quieres, te ayuda a anticiparte a los posibles obstáculos, y también me ha ayudado a prepararme para los cambios de 2016.

 

Conclusión final: Si aún no has pensado que harás en 2016, en otras palabras que “propósitos” te propondrás para 2016; te cuento que a partir de hoy quedan 30 días, por favor toma 5 minutos de tu valioso tiempo todos los días, toma papel y lápiz y ponte cómodo, con modestia escribe 3 o 5 cambios grandes para 2016 y coméntalos con personas positivas que te puedan apoyar, y ve pensando como lograras alcanzarlos.

 

Ni se te ocurra dejar para el jueves 31 de diciembre escribir tus propósitos para 2016, eso solo te garantizara el fracaso absoluto.

 

Posdata: Si quieres asesoría personal, puedo ayudarte durante próximos tres meses mediante mi mentoring, ofrezco un descuento especial del 30% a las primeras tres personas que soliciten mi ayuda, si te interesa puedes escribir un comentario en  facebook o mencionarme en twitter, o también puedes enviarme un correo a oscartorresblog@gmail.com.

 

Feliz Día 🙂

 

La Era del Conocimiento Vs. La Era de la Ignorancia

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Recuerdo cuando tenías que recurrir a una enciclopedia de papel para buscar el significado de un término, o comprar un libro para aprender algo nuevo; cuando solo accedías a un par de fotos de revistas para conocer una cultura lejana y cuando tenías que ir al correo a dejar un sobre para decir “te quiero”.

Qué tiempos aquellos, todo era simple, y al mismo tiempo lejano.

Los tiempos que corren son muy diferentes, ahora dos personas están en la misma habitación pero no conversan entre sí, sus rostros iluminados dicen claramente que no están ahí, están en otra parte, quién sabe dónde… El conocimiento esta por doquier, sobre todo en internet y en librerías y bibliotecas saturadas de buenos y accesibles libros, pero lamentablemente existen demasiadas distracciones robando la atención del mundo entero.

Sí, la televisión, las redes sociales y videojuegos están robando el tiempo, la atención y la energía de cientos de miles de millones de personas. Mientras tenemos a la mano conocimiento como el que jamás imagino el ser humano.

Estamos viviendo la era de la ignorancia, debido a que hemos permitido que las distracciones opaquen nuestra curiosidad innata, dejamos de investigar un tema no porque no tengamos donde buscar, google e internet tienen miles de páginas del tema que se te ocurra, desde pintura contemporánea, hasta los viajes interestelares teóricos a través de agujeros de gusano. El conocimiento ahí está, pero consideramos que dedicar tiempo a estudiar es difícil, mejor vemos que foto ha publicado algún desconocido en facebook.

La realidad es que dos eras están mezclándose ahora mismo, por una parte tenemos mucha información disponible del tema que nos atraiga y fomentar en nosotros habilidades divertidas y aprender lo que siempre hemos anhelado; por otro lado tenemos un millón de opciones para sentarnos, dejar de pensar y tomar el control remoto para empezar a ver chismes,  horas y horas de programas sin sentido llenos de boberías,  pero que entretienen a la mayoría.

La moneda está en el aire, tú decides en cual era vives.

 

Puedes leer más aquí:

Agradecido con los libros

¿Cómo Convertir Pasión en Profesión?

4 Libros que Recomiendo Para 2015

5 Arrepentimientos Comunes al Morir

La píldora roja y la píldora azul

6 Años Sin Facebook… Resultados

 

Feliz Dia 🙂

 

Un Paso a la Vez

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Golpe a golpe, verso a verso … Antonio Machado (Cantares)

 

Me preguntan a veces, como hago para escribir todas las semanas dos o tres entradas, cuando existen algunos blog que publican una vez al mes o a los dos meses.

Pues la verdad al principio no fue fácil, no tengo “vocación de escritor”, de hecho antes de este blog no había pensado en escribir seriamente y mírenme ya casi escribo doscientas entradas, tengo un libro del cual me siento orgulloso y a cerca de seiscientos lectores y doscientos subscriptores distribuidos a lo largo del mundo, los cuales me motivan a seguir adelante, la clave para lograr todo esto es dar un paso a la vez.

Esta manera de enfrentarme a la escritura del blog no es diferente a abordar un proyecto de fotografía o de cocina, mucho de lo que voy a mencionar a continuación podría ayudarte en cualquier proyecto grande o pequeño.

Cualquier tarea o proyecto en el que nos embarcamos puede parecer enorme, la clave para hacerle frente es dividirlo en partes más pequeñas y abordarlas una a una. El problema es a veces, que nos emocionamos y avanzamos un montón y a la semana siguiente o el mes siguiente ni siquiera recordamos que tenemos algo pendiente (acéptalo a todos nos ha pasado alguna vez).

Ahí entra “un paso a la vez”, quiere decir que si de verdad te interesa algo debes avanzar todos los días, no solo cuando tienes energía desbordante o un día libre, si de verdad quieres triunfar en algo, debes tomártelo en serio y no dejarlo para mañana, tienes que agendarlo todos los días; y si tus días son como eran los míos, debes eliminar compromisos que no te llevan a ningún lado y peor aún, compromisos que retrasen tus avances.

 

Habrán días malos, lo sé, eso es parte de la vida, pero no permitas que un solo día te arruine la semana, cuando fallas dos o tres días seguidos es señal de que algo va mal, cuanto antes debes hacer los ajuste y recordar que debes avanzar y dar otro pasito.

A veces no me siento con ganas de escribir, y veo alguna distracción, pero pienso ¿me sentiré mejor si dejo mi rutina de escritura por algo que no me llene de satisfacción? Todos tenemos distracciones, el teléfono, facebook, juegos, videos, etc, pero tambien tenemos el poder de decidir como invertir nuestro tiempo.

Es una lucha diaria, no es fácil levantarse y avanzar en algo que  quizás hoy parezca ridículo, créanme que cuando iba a escribir mi segunda entrada casi me retiro, pero di un paso mas y otro, y otro y otro; y aquí estamos amigas y amigos, escribiendo para un par de cientos de lectores y con varios proyectos literarios en avance.

 

Con el paso del tiempo avanzar despacio puede hacerte muy feliz.

 

Si estas pensado en iniciar un proyecto o dar un giro en tu vida, recuerda hacerlo un paso a la vez.

 

Caminante, son tus huellas
el camino y nada más…

Al andar se hace camino
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.

Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.

Antonio Machado

Cantares

(Popularizada por Joan Manuel Serrat) 

 

Puedes leer más aquí:

Puedes lograr muchas cosas, pero no todas al mismo tiempo

Encontrando Libertad en Una Vida Sencilla

El Tren del Consumo y El Avión de la Creación

Deja Espacio Para Crecer

 

Feliz Día 🙂

Como Darle un Giro a Tu Vida en 2016

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2015 está diciendo adiós y se avecina 2016, para muchos esta época sirve para revisar lo que han logrado, y lo que piensan alcanzar en el próximo.

Entre otras cosas he notado que las metas o propósitos que nos fijamos, se parecen ha:

 

  • Perder 25 libras,
  • Escribir una novela,
  • Enamorarse,
  • Viajar a un lugar lejano y hermoso,
  • Cambiar de empleo,
  • Salir de deudas,
  • Obtener una figura delgada y bien delineada.

 

Lo sé, porque lo he visto y también porque me he decantado por alguna de esas opciones durante muchos años.

Sin embargo he notado a lo largo del tiempo cuales son los errores comunes para no alcanzarlos, en los últimos 4 años he experimentado cambios trascendentales en mi vida.

  • He perdido 30 libras,
  • Me he mudado a una casa propia,
  • Pague todas mis tarjetas de crédito y las cancele para siempre,
  • He escrito un libro y grabado un disco,
  • Estoy en la mejor forma de mi vida.

 

Veamos los errores comunes que podrían impedirte alcanzar las metas de 2016

 

  1. Ponerse más de 5 metas

No creo que humanamente sea posible alcanzar más de 5 metas, si tienes que trabajar de 9-5 (8-4), atender a tu familia, descansar. Cinco metas o propósitos son suficientes, y si quieres asegurarte el éxito escoge tres.

 

  1. No definir un plan

Decir que quieres verte como modelo de revista no es suficiente, necesitas un plan:

  1. Diseñar un plan de alimentos saludables
  2. Elaborar un programa de ejercicios en casa
  3. Buscar un entrenador(a) ya sea personal o en un gimnasio.

Una vez elaborado el plan, el siguiente paso es moverte, ir por los alimentos sanos y aprender a cocinarlos de manera saludable, comenzar ejercitarte, etc. Para cualquier propósito es igual, diseña un plan y trabaja todos los días en lo que has planeado.

 

  1. Hacer todo al mismo tiempo

Este punto es el más común, ves a una persona luchando por pagar sus tarjetas, mantener ordenado el hogar, visitar a sus padres, salir a correr con el perro y encima ser un mejor esposo. Buena suerte con eso, pero estoy seguro que no podrás con todo, debes ir implementado cambios mes a mes, poco a poco, y veras que eres capaz de mucho pero una cosa a la vez.

 

  1. Rendirse al primer tropiezo

Todos fallamos, no somos perfectos, pero un error en el plan o recaer en un mal hábito no debe ser razón para abandonar, de hecho es una oportunidad para aprender más de ti mismo, ¿Qué te llevo a fallar? ¿Qué puedes hacer para no volver a tropezar? ¿Quién puede ayudarte?

 

2016 se acerca, la pregunta es ¿Estás preparado para que este año sea un año diferente?

Mucho dependerá de lo que hagas estos días de fin de año.

 

Puedes leer más aquí

Todos Podemos Cambiar

Desechando lo innecesario

Tarda en Llegar

Motivación, La Chispa que Enciende el Éxito

 

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Feliz Día 🙂