Las 10 Mejores Entradas de 2016

Primero que nada, quiero agradecer a los mas de 1,400 lectores y lectoras del mundo entero, este año el blog creció un 188% con respecto a 2015 y un 1,200% con respecto a 2014, y eso se lo debo a ustedes. Si no estuviesen acompañándome en este viaje, el blog no tendría sentido.

Espero continuar haciéndolo en 2017, e invito a todo el que este en sus posibilidades a que pueda donar un dolar o un euro haciendo clic aquí, me ayudaría mucho con los gastos de este blog libre de publicidad y que quisiera se mantuviera así mediante su colaboración.

Ahora me gustaría compartir las 10 entradas mas vistas en el blog, y las cuales se compartieron muchísimo en redes sociales, algunas mas de cien veces.

  1. 7 Habitos Para Simplificar Tu Vida
  2. La Esencia del Minimalismo
  3. Disminuye la Cantidad, Aumenta la Calidad
  4. Un Nuevo Comienzo
  5. Lo que Necesitas y lo que No Necesitas Para Ser Feliz
  6. 4 Cosas Inesperadas de la Simplificación
  7. 7 Claves Para Obtener el Control de tu Dinero
  8. ¿Vives o Sobrevives?
  9. Plan Completo Para Convertirse en Minimalista
  10. La Vida No es lo Que Parece

 

Uno de los cambios mas importantes de este año y de mi vida es salir de mi empleo para trabajar de manera independiente si quieres leer la historia aquí te dejo la entrada:

La Historia de Cómo Dejé mi Trabajo

 

También he recomendado algunos libros para comenzar muy bien el 2017, esta es la lista: 12 Libros que Recomiendo

Que la pasen bien… Nos vemos en 2017, se les quiere y se les aprecia muchísimo.

Un abrazo fuerte.

Dejo la Carne Roja

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El primero de septiembre de 2014 dejé las bebidas de cola, el primero de septiembre de 2015 dejé los snack chatarra, y el primero de enero de 2017 dejo las carnes rojas.

La razón principal es porque es dañina para mi salud, específicamente la carne de res que es la carne roja más popular donde vivo, llevo meses consumiéndola en menores cantidades pero siempre me ha afectado, así que decidí dejarla, sobre todo después que mi médico me lo recomendara.

Además existen dos cosas que están muy relacionadas con el consumo de carnes rojas, las cuales me preocupan y no quiero formar parte del problema:

  1. La Organización Mundial de la Salud ha declarado que el consumo de carne roja está muy relacionada con el cáncer colorectal. Te dejo el artículo completo aquí
  2. La producción de carne roja tiene gran incidencia en el calentamiento global, debido a que se destruyen bosques para convertirlos en pastizales de ganado, además grandes extensiones de tierra pudiesen dedicarse al cultivo de verduras y hortalizas, pero están siendo área de ganado. También se necesita muchísima agua, un recurso escaso para la humanidad hoy mismo. Lee aquí mas información  relacionada

Si quieres leer mas razones por las cuales muchas personas han dejado la carne roja este articulo esta muy interesante. Clic aquí

 

Las Alternativas

Por supuesto que el cuerpo necesita las proteínas que aporta la carne roja, pero la ventaja es que se pueden encontrar en carnes blancas como la carne de ave o pescado, huevos, legumbres, frutos secos, cereales, verduras y productos lácteos tales como queso, yogur, crema, etc.

Llevo desde el primero de diciembre de este año 2016 sin consumir carne roja, y la verdad no me ha hecho falta, sobre todo agradezco la comprensión de mi esposa, porque de no ser por Ceci quizás este cambio como los que ya he mencionado anteriormente no serían posibles.

 

Ventajas

Llevar una vida sencilla te permite hacer cambios importantes en tu estilo de vida, ayudándote a tener hábitos saludables como:

  1. Ejercicio
  2. Alimentación sana
  3. Descanso
  4. Disminuir tus niveles de estrés
  5. Paz interior

En esta oportunidad dejo un alimento poco saludable y lo cambio por opciones sanas, en tu caso no sé con qué estas luchando, podría ser:

  1. Cigarrillo
  2. Alcoholismo
  3. Drogadicción
  4. Obesidad
  5. Etc.

Busca ayuda, confiaselo a una persona madura y pídele ayuda, no luches solo/a, necesitas apoyo para salir adelante, sobre todo en esta clase de luchas.

De mi parte cuenta conmigo, envíame un email o un mensaje en cualquiera de mis redes, estaré encantado de darte animos.

 

Puede leer más aquí:

Eres lo que Comes

Simplificando tu Alimentación para Verte Bien

3 Razones Para Alimentarte Sanamente

5 Hábitos Alimenticios que te Ayudaran a estar en Forma

Comer Conscientemente

 

Feliz Día 🙂

Foto:milo bostock

 

12 Libros que Recomiendo

La siguiente es una lista de libros que recomiendo, no tiene ningún orden especial, todos son buenos libros. Te recomiendo que escojas algunos y que disfrutes de su lectura tanto como yo lo he hecho.

Estos libros son de diversos y variados temas y es una selección completamente personal.

 

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1. Organizate con Eficacia

El mejor libro que conozco hasta el momento acerca del tema de la productividad, la organización personal y la gestión de proyectos.

Mas informacion aquí:

Organízate con eficacia -edición revisada (Gestión del conocimiento)

 

 

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2.El Quijote de la Mancha

Una de las novelas mas antigua, divertida, emocionante, emotiva que se haya escrito, esta en la mayoría de lista de buenos libros.

Cuenta la aventura de Don Quijote de la Mancha y su escudero fiel Sancho Panza.

Mas informacion aquí:

Don Quijote De La Mancha (R.A.E.)

 

 

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3.Steve Jobs

Una biografia inspiradora para jovenes y adultos. Existen dos,digamos la corta y la ampliada esocoge la que mas te guste, yo lei ambas y me encantaron

Biografia extensa: Steve Jobs

Biografia corta:Steve Jobs: Un Libro Inspirador Para los Jovenes Que No Estan Dispuestos A Renunciar A Sus Suenos = Steve Jobs

 

 

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4.El Lado Positivo del Fracaso

Maxwell muestra como enfrentarse al fracaso y ver el lado positivo del mismo. Muy racomendable para quien esta luchando por salir adelante en medio de dificultades.

Mas información aquí: El lado positivo del fracaso (Nelson Pocket: Liderazgo)

 

 

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5.Manual Practico de la Vida Autosuficiente

Libro imprescindible para amantes de la naturaleza, las huertas, las plantas, la vida en el campo.

Uno de los mejores libros de mi estantería.

Mas información aquí:Manual práctico de la vida autosuficiente.

 

 

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6.Mientras Escribo

Excelente libro para quien quiere empezar en esto de la escritura, sea de un blog, una novela, un libro de autoayuda o un best seller.

Mas información aquí:Mientras escribo (BEST SELLER)

 

 

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7. Antología de Pablo Neruda

Libro inprescindible para todo el que se precie amante de la literatura, el romance, la poesía y la buenisima escritura de uno de los grandes como lo es Pablo Neruda.

Mas información aquí:Pablo Neruda. Antología general (R.A.E.)

 

 

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8.El Viejo y El Mar

Novela corta pero muy profunda a la vez, se lee rápido y es sin duda una lectura excelente para todos los que amamos el mar.

Mas información aquí:El viejo y el mar (edición escolar) (CONTEMPORANEA)

 

 

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9.Estudio en Escarlata

Es uno de los mejores libros de detectives y aventuras policiales. Me introdujo al Londres Victoriano de fines del siglo diecinueve. Es una de las mejores novela de Sherlock Holmes.

Mas información aquí:Estudio En Escarlata (Ed. Conmemorativa) (CLÁSICA)

 

 

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10.Gestiona Mejor Tu Vida

Un libro excelente para organizar tu vida como un todo. Este libro es un viaje personal entre tu y el escritor Berto Pena de ThinkWasabi.com el mejor blog en mi opinión de productividad en español.

Mas información aquí:Gestiona mejor tu vida: Claves y hábitos para ser más productivo y eficaz

 

 

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11.La Semana Laboral de 4 Horas

Un excelente libro con herramientas y consejos para trabajar menos, descansar más y en el proceso aumentar tus ingresos.

Mas información aqui:La Semana Laboral De 4 Horas

 

12. La Biblia

No por ser el ultimo es menos importante de hecho es para mi el libro más importante de todos, esta es mi opinión y tu puedes estar de acuerdo o no.

Te puede ayudar en:

  • Encontrar la verdadera felicidad
  • Fortalecer tu fe en Dios
  • Fortalecer tu familia
  • Aguantar en la adversidad
  • Darte Esperanza

Puedes leer cualquier traducción que te sea mas fácil de asimilar.

Yo tengo:

  • La Traducción del Nuevo Mundo
  • Reina Valera de 1960
  • Reina Valera 2009
  • Latinoamerica

No se cual traducción tienes en tus manos o en tu dispositivo móvil, si no tienes una puedes leerla, escucharla o descargarla  e incluso puedes pedir una completamente gratis.

Mas información aquí: La Biblia

Esta revista trae algunos consejos para disfrutar mas de su lectura.

 

Espero que alguno de los libros sea de su interés y pues disfruten leyéndolos tanto como lo he hecho yo.

 

Bono Extra: Comer Adelgazar y No Volver a Engordar

Quieres perder peso sin pasar hambre o hacer dieta, este libro me ayudo a perder 30 libras sin hacer dieta:Comer, adelgazar y no volver a engordar

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Feliz Día 🙂

 

Cómo Hacer de 2017 El Mejor Año de Tu Vida

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Pues así es, 2016 está a punto de dar fin, y comenzar un nuevo año. Aunque pienso que cualquier día del año se puede hacer un cambio, no ignoro que el primero de enero de 2017 será un nuevo comienzo, así que decidí escribir una entrada especial para animarles y contarles como estoy diseñando 2017, espero que algunas cosas sean útiles para ustedes.

 

Se abre el telón.

 

  1. No trates de hacerlo todo

Es normal en estas fechas ponerse metas o “propósitos” grandes, y está bien, es bueno retarse así mismo, lo que no está bien es querer ponerse en forma, leer 52 libros, comenzar un sitio web, escribir 2 libros, salir con amigos todas las semanas, convertirse en vegetariano o vegano, duplicar tu salario y salir de todas tus deudas. Eso es demasiado.

Puedes hacer grandes cambios y alcanzar metas increíbles pero no todas al mismo tiempo.

2017 te recuerdo que tiene

  • 12 meses
  • 52 semanas
  • 365 días

Es un tiempo reducido, no infinito. Teniendo eso en cuenta debes ponerte solo aquellas metas que te permita 2017.

En el tiempo que llevo haciendo cambios he notado lo siguiente:

  • En un año no puedes hacer más de 12 cambios de hábitos en tu vida, uno por mes máximo, y es posible que falles en algunos, lo que se alarga a dos meses disminuyendo el número de hábitos por año.
  • Si trabajas a tiempo completo solo puedes centrarte en un proyecto grande y dos pequeños
  • Si trabajas a medio tiempo ósea entre 24-30 horas a la semana puedes centrarte en dos proyectos grandes y en dos pequeños.

Puedes tratar de lograr más pero te pasará factura física, mental y emocionalmente. y será difícil que logres todo con éxito.

Proponte un cambio de hábito al mes. En mi Programa de Cambios de Facebook comparto el proceso de cambio de hábitos que mes a mes voy trabajando, si quieres puedes unirte y acompañarme en mi programa de cambios.

 

Clic aquí para unirte.

 

Mi recomendación para 2017

  • 12 Hábitos, uno por mes
  • 2 Proyectos Grandes, seis meses cada uno ó cuatro medianos de 3 meses cada uno.
  • 12 Proyectos pequeños de dos meses cada uno

 

En resumen cada mes:

  • Un habito
  • Trabajar en un Proyecto Grande o Mediano y en
  • uno o dos Proyectos Pequeños

 

  1. Inspírate con libros

En papel o digitales, pero lee 12 libros en 2017 si trabajas a medio tiempo (uno por mes), ó 6 libros si trabajas a tiempo completo (uno cada dos meses). Escógelos según lo que te guste, antes que termine el año publicaré los doce libros que recomiendo para 2017, quizás incluyas unos cuantos a tu lista.

Otra opción es que leas la misma cantidad de blog´s, entre 6 a 12 blog, escógelos bien y suscríbete para que recibas una notificación cada vez que haya algo nuevo.

 

  1. Comparte tus metas

Puedes hacerlo con alguien cercano como un pariente o un amigo. También puedes publicarlo en una red social, eso te dará un empuje para luchar más.

No lo compartas con gente toxica, de esas que a todo le encuentran defecto, que son amargadas o que se burlen de tus aspiraciones, de hecho te recomiendo que reduzcas tu tiempo con ese tipo de personas, ya que solo drenan tu energía y te dejaran bastante desanimado/a.

 

  1. Renuncia a lo menos importante

Si en verdad quieres logras metas increíbles tendrás que renunciar a ciertas cosas, con el fin de tener el tiempo, la energía y los recursos para tus sueños mas emocionantes.

Entre otras cosas podrias pensar en:

  1. Cancelar alguna red social
  2. Deshacerte de la televisión
  3. Dejar alguna actividad de la comunidad que solo roba tu tiempo
  4. Revisar el correo una vez al día
  5. Bloquear los anuncios en internet
  6. Desconectar internet en ciertas horas del día
  7. Bloquear paginas o personas en línea

La vida está hecha de tiempo, así que si desperdicias tu tiempo, estás desperdiciando tu vida.

 

Así que ve por papel y lápiz y comienza hoy a diseñar tu 2017, recuerda que habrán imprevisto por lo cual solo coloca las cosas que verdaderamente traerán

  • Amor
  • Felicidad
  • Salud
  • Paz Interior

Lo demás resta.

Posdata: Estoy interesado en ayudar a un lector o una lectora, haciéndole un descuento especial en mi Mentoring para trabajar vía online (skype, correo y mensajería). Y ayudarle para que trabajando juntos saquemos adelante metas importantes y tome el control de su vida.

Interesados/as pueden enviar un correo a oscartorresblog@gmail.com y recibirán mas información, tienen hasta el 24 de diciembre para enviar sus correos. Solo aceptare dos, así que no esperes el ultimo día.

 

Puedes leer más aquí:

Plan Completo Para Convertirse en Minimalista

Fijando Prioridades para Alcanzar el Éxito en 2017

Ordenando Tu Vida

Como Darle un Giro a Tu Vida en 2016

Guía Completa Para Diseñar un Hermoso Año de Cambios Exitosos

 

Feliz Día 🙂

Foto:RowdyKittens.com

 

Inspira

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Cuando empiezas a hacer cambios positivos en tu vida, es normal querer compartirlos con los demás, sobre todo cuando te sientes feliz, con energía, con menos peso, menos deuda, más tiempo y más recursos.

Sin embargo, algunas veces las personas que nos rodean no quieren cambiar, no son felices con su situación, pero tampoco están dispuestas a realizar un esfuerzo extra para mejorar su vida.

Voy a compartir con ustedes algunas cosas que me ayudan a inspirar a las personas que me rodean, y porqué trato de inspirarlos no de cambiarlos.

 

Aquí vamos

 

  1. No todos están listos.

Si, cada persona libra sus propias batallas, incluso personas que creemos que conocemos bien pasan por momentos de mucha saturación y se sienten asediados por muchos problemas, y cuando se les anima a hacer cambios, pues no se sienten motivados.

La paciencia en nuestro caso es fundamental, no quiere decir que nos daremos por vencidos, sino más bien debemos ayudar en lo que podamos y estar ahí dando ánimos y cuando llegue el momento que la persona esté lista, ella o el mismo nos lo pedirán, sobre todo si notan el aprecio y el cariño sincero que les demostremos.

 

  1. Inspira el Cambio

Gandhi decía: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”, en otras palabras la primera persona que debe cambiar eres tú, nadie más, puedes compartir tus cambios con familia y amigos o hacerlo público en línea mediante redes sociales o creando un blog personal como lo hice yo, pero con el objetivo de recibir ánimo y al mismo tiempo inspirarles, pero no para vanagloriarse o creerse superior que los demás.

A menudo recibo mensaje de personas que mi ejemplo les ha inspirado para realizar cambios significativos en su vida, eso para mí vale más que algo material, me alegra saber que mi ejemplo anima a lectoras y lectores de lugares realmente lejanos como España, China, Bolivia o Suiza.

No trates de cambiar a nadie, cambia tú y eso va inspirar, te lo garantizo.

 

  1. Continúa avanzando

La mejora personal no es una meta, es un proceso continuo, día tras día se aprenden cosas nuevas, se reciben enseñanzas de donde menos esperabas, no te desanimes si quieres ayudar a alguien pero esta persona no agradece tu ayuda, sigue avanzando, quizás más adelante esté en mejores condiciones y acepte la ayuda, pero si tu continuas con tu proceso de cambios, luchando por cada día ser mejor persona, eso va a motivar a más personas de las que podrías imaginarte.

 

 

Cuando ya sea tarde
y las luces se apaguen,
cuando el día se vuelva noche
Y no se pueda volver atrás.
Yo estaré contigo,
preguntando que fue lo que hicimos
y si quedara una sola esperanza
quisiera que fuera de nuevo contigo
Lejos de aquí

Kudai

 

Puedes leer más aquí

Guía Completa Para Diseñar un Hermoso Año de Cambios Exitosos

Fijando Prioridades para Alcanzar el Éxito en 2017

Comienza Hoy

Reinvéntate

4 Claves Para Luchar Contra tus Miedos

Estoy Para Ustedes

Plan Completo Para Convertirse en Minimalista

Breve Guía Para No Rendirte

 

Feliz Día 🙂

Foto:Flickr-Gustavo Simianer