A partir de Septiembre e iniciado cambios en mi vida que iré publicando aquí; el primero ha sido dejar las bebidas de cola. Desde el  1 de septiembre hasta este día no he probado ni una sola bebida de cola.

Te cuento.

Al principio fue bastante difícil, muchos amigos consumen bebidas de cola todos los días y me ofrecían constantemente, además con tanto calor se me antojaba algo frio y ¿qué creen que encontraba en todas partes? Sí, bebidas de cola.

¿Qué me ayudo a alcanzar este reto?

• Tener a otra persona como apoyo.

Mi esposa fue esa compañera y además un amigo nuestro que hizo ese cambio mucho antes; fue de mucho estimulo.

• Pensar en mi salud.

Las bebidas de cola son en resumen bebidas a base de azúcar; dañan el sistema digestivo, te engordan y pueden afectarte negativamente, en el desarrollo de la diabetes.

• Pensar en el nuevo “Yo”.

Me gusta pensar que voy a sentirme mejor al realizar un cambio positivo, esa idea me motiva y me inspira a seguir adelante.

¿Qué resultados he obtenido?

Mi sistema digestivo me lo está agradeciendo.

No he aumentado de peso

Me siento “Exitoso”

Estoy motivado a seguir haciendo cambios positivos

Este cambio significa mucho para mí, ahora puedo decir que he dejado las bebidas de cola. El siguiente post hablara del cambio que estoy iniciando en octubre.

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