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Guía Completa Para Diseñar un Hermoso Año de Cambios Exitosos

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En esta época muchos reflexionamos acerca de lo alcanzado durante el año, nuestros éxitos y fracasos; y también nos proponemos mejorar el próximo, alcanzar alguna meta laboral, cambiar algunos malos hábitos, dedicar más tiempo a las cosas que nos gustan, etc.

Estas metas o propósitos para el próximo año son excelentes decisiones, pero muchas veces solo se quedan en buenos deseos y no llegan a la práctica.

Llevo un par de años haciendo cambios y he aprendido un poco acerca de qué y cómo lograrlo, me gustaría hacer una guía completa para diseñar un hermoso año de cambios exitosos.

Guía Completa Para Diseñar un Hermoso Año de Cambios Exitosos

Lo primero que debes saber es que los cambios que quieres hacer no tienen por qué ser los mismos de otra persona, estamos hablando de los cambios que tú quieres ver en tu vida, así que debes reflexionar en las cosas que quieres ver diferente en los próximos doce meses y ponerlas por escrito.

Una vez que sabes que cambios hacer, debes saber que no puedes hacer nada más que un pequeño cambio al mes, y que si fallas debes repetirlo el siguiente mes, Así que lo recomendable es plantearte de 6 a 8 cambios durante el año, dejando margen para las fallas y para las ideas que surjan en el camino.

Una vez que decidas cuales serán esos  cambios, es necesario que los ordenes de manera coherente con tu vida, ejemplo:

  • Hacer ejercicio
  • Aprender a dibujar
  • Reducir tus posesiones
  • Comer saludablemente
  • Ordenar tu casa
  • Cambiar de empleo
  • Despertarse temprano
  • Ahorrar

 

Yo los ordenaría de la siguiente manera:

Enero: Despertarme temprano; hago el tiempo

Febrero: Hacer ejercicio; uso el tiempo creado en enero

Marzo: Alimentación saludable; cocino en la mañana un rico desayuno y me preparo el almuerzo después de ejercitarme

Abril: Reduzco mis posesiones; me deshago de la basura

Mayo: Ordeno mi casa; como hay menos posesiones, ordenar se vuelve divertido

Junio: Ahorrar; una vez que mi espacio esta ordenado y limpio nos alejamos del consumismo y comenzamos a ahorrar (este cambio podría llevar varios meses)

Octubre: Cambiar de empleo; con los ahorros te sentirás más seguro de cambiar a un empleo que te guste más y que quizás trabajes menos para dedicarte a cosas que siempre has querido hacer pero que el empleo no te permite lograr

Diciembre: Aprender a dibujar; tienes el tiempo, los ahorros y un trabajo que te permita tomar clases y practicar… es tiempo de disfrutar la vida.

 

Este solo es un ejemplo porque sin duda tú tienes tus propios cambios, la idea es que todos los cambios deben tener un orden lógico, y que cada uno ayude a establecer el siguiente y no al revés.

¿Cómo logro hacer un cambio con éxito?

Una excelente pregunta y mi respuesta simple es: Debe ser pequeño y debes hacerlo durante al menos 30 días, si fallas varias veces debes extender el periodo a 60 o 90 días, después sonreirás porque habrás dominado un cambio y eso dice mucho de ti como persona.

¿Qué ayudas puedo buscar?

Puedes leer en internet información de fuentes confiables, también puedes consultarles a personas que hayan hecho ese cambio.

¿Y si quiero un cambio grande?

Conviértelo en cambios pequeños y utiliza todo el año para alcanzarlo.

 

Algunas sugerencias útiles que me han servido a lo largo de estos últimos años son:

  1. Rodéate de personas positivas, que te apoyen en tus cambios.
  2. Fallar es de humanos, reconocerlo y seguir luchando es de valientes.
  3. Simplificar tu vida es uno de los mejores cambios que existen.
  4. Algunos cambios no son atractivos, pero son necesarios.
  5. Buscar apoyo en familiares y amigos cercanos es de gran utilidad en casi todos los cambios.
  6. Los cambios deben tener efectos positivos a corto o largo plazo.
  7. Nadie sabe de lo que es capaz hasta que comienza a cambiar y crecer.

Lectoras y Lectores de TuVidaSencilla.com ha sido un placer escribir para ustedes durante este año y con su apoyo espero seguir haciéndolo el próximo.

Habrá sorpresas el próximo año en este blog, espero también que los cambios que realicen impacten positivamente en ustedes y en quienes les rodean.

 

Feliz Día 🙂

 

La Lista que Olvidamos

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Las cosas no siempre salen como las pensamos, a veces fracasamos de maneras desastrosas, es fácil perder la felicidad con tanto dolor en nosotros o en las personas que nos rodean, sin embargo hay algo sencillo y fácil que todos podemos hacer para sentirnos mejor y encontrar un poco de consuelo en diversas situaciones.

Se trata de una lista, una lista con las cosas por las cuales puedes sentirte agradecido, una parte de mi lista es más o menos así.

  • Un lugar donde vivir
  • Un matrimonio feliz
  • Buena salud
  • Un trabajo
  • Una fantástica familia
  • Buenos amigos y amigas
  • Un par de guitarras
  • Buenos libros
  • Mis perros
  • Mis bonsái
  • Paz Interior
  • …

Una pequeña lista puede darte una visión más amplia de la realidad, todos tenemos cosas por las cuales sentirnos agradecidos, a veces olvidamos esas cosas por pensar demasiado en el dinero, la belleza física, la posición social o cuantos like ha recibido la última foto que subiste.

Toma un pedazo de papel y lápiz y escribe 10 cosas por las que deberías sentirte feliz, pégala en un lugar visible o llévala en tu agenda, así, cuando llegue la tristeza o la soledad puedes volver a ella y darte cuenta que hay muchas cosas buenas en tu vida.

 

Puedes leer más aqui:

 

Sé Feliz 🙂

 

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Carta Para Jóvenes Recién Graduados

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Algunos jóvenes entre 16 y 20 años están graduándose de bachillerato (secundaria),  unos pocos tienen una vaga idea de que harán el próximo año, otros ven para todos lados y estoy seguro que un escalofrío recorre por su piel al pensar en el futuro.

Jóvenes:

Con las condiciones actuales, incluso hombres y mujeres de experiencia en la vida sentimos un poco de temor. Quizás no sepas que harás con tu vida, a que quieres dedicarte, eso es comprensible, pero déjame decirte que no estás solo, hay mucha gente a tu alrededor que te ama y quiere lo mejor para ti, pero las decisiones son tuyas, porque es tu futuro del que hablamos.

No quiero decir que no debes escuchar a nadie, no ni mucho menos, de hecho es lo primero que debes hacer, habla con tus padres, maestros, familiares mayores que tú, y haz todas las preguntas que tengas. Pregunta acerca de su experiencia en la vida, sus éxitos, sus fracasos, lo que no estarían dispuestos a volver a hacer y aquello que siempre han querido hacer pero nunca lo han logrado.

Hay muchas puertas abiertas y cerradas en este momento, pero tienes una gran ventaja: una larga vida por delante, lucha por alcanzar tus sueños, sin vender tus principios, valores  y tampoco tu dignidad.

Habrán a tu alrededor personas bien intencionadas para que estudies x o y carrera universitaria, lamentablemente estudios estadísticos reales muestran que “contar con estudios de educación media superior y superior no es garantía de encontrar empleo” no lo digo yo, lo dice CNN, y esa es la cruda realidad, realmente duele ver a profesionales que están desempleados después de estudiar 3, 5 y hasta 8 años, lamentablemente conozco personas que jamas han trabajado de su profesión universitaria. Mi recomendación personal es que primero encuentres tres cosas

  1. Busca algo que te atraiga y del cual sepas ya un poco,
  2. Debe ser algo con lo cual muchas personas se ganen la vida con dignidad,
  3. Piensa en aquello con lo que realmente te sentirás muy feliz y que incluso si no tuvieras un sueldo, estarías dispuesto a hacerlo por amor y por qué te apasiona.

Luego comienza a trabajar en ello, a aprender de manera autodidacta o toma clases particulares, pero comienza a practicar ya, si a ti te gusta de seguro habrá quien esté dispuesto a darte su dinero para que lo hagas.

Acerca de las posesiones materiales, tengo mucho que contarte, pero tratare de ser breve. Durante los últimos años he notado que muchos se desviven por tres cosas: Una casa, un auto y tener mucho dinero;  pero realmente esa búsqueda no tiene fin, cada vez quieren más y más, sobre todo lujos y riquezas, lamentablemente olvidan que hay cosas de más valor en la vida que las posesiones:

  • La familia,
  • Los amigos,
  • Tu relación con Dios
  • Tu salud
  • Tus sueños

 

No cometas el mismo error, si estas contento con un hogar, ropa, calzado, agua y alimentos estarás mejor preparado para todas las situaciones.

Una cosa más…

No te Olvides de Vivir

 

Con amor Oscar Torres

 

El Compromiso del Minimalismo con el Medio Ambiente

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Confieso que hasta hace un par de años el medio ambiente me tenía sin cuidado, siempre que escuchaba la palabra cambio climático o calentamiento global pensaba que se referían a alguna película apocalíptica de Hollywood, sin embargo en estos años que llevo siendo minimalista, me doy cuenta que el planeta está herido… y de muerte.

Los bosques están siendo desolados, los ríos se están convirtiendo en desiertos y otros en cloacas, y bajos nuestros pies estamos sembrando muerte para nuestros hijos y para nuestras futuras generaciones.

Si, el hombre esta dominando al hombre para perjuicio suyo, por amor al dinero los recursos naturales están acabándose, las especies animales están extinguiéndose debido a que algunas señoras millonarias, sienten frio en sus mansiones y necesitan la piel de un oso del ártico para calentarse, mientras luce una cartera de piel de cocodrilo de las amazonas.

Convertirse en minimalista te ayuda a pensar en cómo y de donde proviene lo que compras, lo que comes y lo que te pones. Comprar menos es parte de ser minimalista, pero también lo es la compasión.

A medida avanzo por esta ruta minimalista, he aprendido algunas cosas que me ayudan a cuidar del medio ambiente, ejemplo:

  • Comprar menos genera menos residuos y menos basura.
  • Tener menos residuos ayuda a manejarlos de manera amigable con el medio ambiente, mediante una compostera que genera abono orgánico.
  • Al comprar menos y usar nuestro dinero sabiamente podemos apoyar los mercados locales, que consumen poco o nada de combustible para transportar los productos desde lugares cercanos.
  • Podemos elegir entre frutas y verduras generados con químicos, pesticidas, herbicidas y agro tóxicos o alimentos orgánicos producidos ecológicamente.
  • En cada hogar debería haber una planta, ya sea en forma de: bonsái, flores, cactus, huertos orgánicos, árboles o hermosos jardines, lo que sea pero que tenga vida.
  • Los animales no son productos, son seres vivos, que sienten, que ríen, que lloran, y son dignos de nuestro respeto.

 

Ahora cuido más del medio ambiente; no era algo que hubiese pensado pero ahora tengo en casa:

  • 20 bonsáis
  • Un pequeño huerto orgánico
  • Un mini compostador
  • 11 arboles
  • 2 perras y un perro

Realmente el planeta está sangrando, y solo la raza humana es la culpable de dicha herida. Por favor ayuda a cuidar el medio ambiente empezando en tu hogar, y en tu comunidad. Una manera de hacerlo es comprando menos y apoyando más las practicas ecológicas.

Puedes leer mas aquí:

Vida Sencilla = Mejor Huella Ambiental

7 Maravillosas Razones Para Hacer Tu Vida Sencilla

Compras Inteligentes

Mi Vida Acompañada del Minimalismo

Mi Nombre es Spock

 

Que tengas un Verde Día 🙂

 

¿Por qué Ir Tras Tus Sueños?

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Un hombre que no se alimenta de sus sueños envejece pronto

William Shakespeare

 

Tengo 30 y los últimos 14 años he hecho lo que se considera normal: ir a la Universidad, conseguir un empleo y trabajar más de 40 horas a la semana (a veces llegue a trabajar 70), descanso dos semanas a fin de año y luego el ciclo se repite.

Poco a poco voy saliendo de esa rutina, por ejemplo ahora no trabajo más de 40 horas semanales, y el objetivo es llegar a trabajar menos, no aspiro a tener una casa grande porque me siento satisfecho con nuestra pequeña casa, y tampoco me atrae la idea de sacar un préstamo para comprar un vehículo; y sabes por qué?

Porque he decidido darle importancia a las cosas que me hacen feliz, entre otras.

  • Trabajar en mi espiritualidad
  • Ser un mejor esposo
  • Disfrutar con mi familia y amigos
  • Estar contento con las cosas necesarias
  • Escribir
  • Hacer música

 

Lo demás me tiene despreocupado, al final la mayoría se arrepiente de no haber hecho lo que deseaba hacer, se lamentan de haber trabajado tanto, y de no haber forjado amistades fuertes, por estar preocupados por el negocio.

 

El dinero no lo es todo en la vida

 

Los sueños por lo general se olvidan en el camino, y al final recuerdas que no hiciste aquello para lo cual estabas hecho, y pues muchas veces es demasiado tarde para enmendar ese error.

 

Enfocarte en trabajar y consumir es un círculo que no se termina nunca, claro nosotros si tenemos un tiempo de vida, pero el consumo, los trabajos y el dinero continua. Por esa razón trato de no vivir para consumir, sino para hacer algo importante con mi tiempo, porque un día será el último y no quiero arrepentirme.

 

Vivir un vida sencilla me ha ayudado a descubrir mis sueños, por ejemplo cada día me acerco más a ellos porque hago el tiempo y el espacio para trabajar en mis próximos libros y en mi siguiente disco, cada día dedico tiempo a aprender del libro que considero es el libro de libros: La Biblia. No soy perfecto pero me estoy convirtiendo en la persona que quiero ser, no en la que el sistema promueve.

 

Vivir, y solo vivir para trabajar creo que es lo más parecido a ser esclavo.

Vivir con sencillez, estar contento con lo que se tiene, tener paz interior y hacer lo que te gusta creo que es lo más cercano a ser libre.

 

Si tú no trabajas por tus sueños, alguien te contratara para que trabajes por los suyos

Steve Jobs

 

Puedes leer más aquí:

No Vivas el Sueño de Otro

Como Avanzar en Medio de Muchos Obstaculos

Mereces Lo Que Sueñas

Encontrando Libertad en Una Vida Sencilla

 

Feliz Dia 🙂