El término tiene diferentes significados, pero todos se asocian con el mismo resultado: Felicidad.

Hygge se puede referir a algo acogedor, apacible y reconfortante y es la clave de Dinamarca para ser el país más feliz del mundo.

Veamos en detalle de que va este asunto.

Diversas instituciones que se dedican a realizar estudios relacionados con la felicidad y otros temas sociales de interés, han llegado a la conclusión que Dinamarca tiene la población más feliz del planeta, y una de las claves que ellos han descubierto es el Hygge.

¿Pero que abarca el termino Hygge y como lo viven día a día los Daneses?

1. Tomarse en serio tu bienestar

No basta con descansar dos semanas en el año,  en Dinamarca las personas dedican tiempo a pasar momentos en familia y amigos todas las semanas, a estas reuniones les llaman Hygge, cocinan juntos, conversan, ponen en silencio los móviles, juegan, comen juntos, disfrutan una buena bebida en la mejor compañía.

2. Sus casas y patios son acogedores

Y no me refiero a lujos, sino a lugares limpios, ordenados, sencillos y cómodos. Debido al clima frio en la mayoría de hogares hay chimeneas y en lo posible evitan el exceso de luces eléctricas, inclinándose más por iluminar sus conversaciones a la luz romántica de velas, en algunos casos aromáticas.

3. Nada de comida chatarra

Desde que hay comida chatarra el momento deja de ser Hygge, no va con ese estilo de vida, los daneses optan por cocinar en casa o comprar su comida en lugares donde cocinan con estilo casero, saludable y con comida tradicional.

4. Hygge es sinónimo de desconexión

Al salir del trabajo, el trabajo termina, la gente no trabaja largas horas extras. Usan ese tiempo para pasarlo con sus hijos, sus amigos o ir a un lugar Hygge donde puedan ponerse al día, disfrutar de comidas sabrosas y en un ambiente tranquilo, que estimule los sentidos. Por supuesto con el teléfono en modo avión, y libre de temas controversiales.

5. Visten cómodos/as

No usan las modas comunes y corrientes que se usan en el resto del mundo, ellos llevan zapatos cómodos, ropa bien abrigada y con colores vivos y una sonrisa en su rostro.

En resumen Hygge puede ser un sueter, una cena, un té, un abrazo, un paseo, un beso,  una habitación sencilla llena de gente amable, una vela. Hygge puede ser una clave para tu felicidad.

Si te interesa el 10 de enero sale en español el libro más significativo del tema, lo estoy esperando con mucha curiosidad, aquí está el enlace si el Hygge te ha interesado

 Clic para mas información : Hygge. La Felicidad En Las Pequeñas Cosas

Puedes leer más aquí:

Como Mejorar tu Productividad y tu Felicidad en 15 Minutos

3 Caminos Erróneos Hacia la Felicidad

Comprar no Trae Felicidad

La Felicidad Esta Dentro de Ti

Feliz Día 🙂

Foto:Jacob Bøtter

Primero que nada, quiero agradecer a los mas de 1,400 lectores y lectoras del mundo entero, este año el blog creció un 188% con respecto a 2015 y un 1,200% con respecto a 2014, y eso se lo debo a ustedes. Si no estuviesen acompañándome en este viaje, el blog no tendría sentido.

Espero continuar haciéndolo en 2017, e invito a todo el que este en sus posibilidades a que pueda donar un dolar o un euro haciendo clic aquí, me ayudaría mucho con los gastos de este blog libre de publicidad y que quisiera se mantuviera así mediante su colaboración.

Ahora me gustaría compartir las 10 entradas mas vistas en el blog, y las cuales se compartieron muchísimo en redes sociales, algunas mas de cien veces.

1. 7 Habitos Para Simplificar Tu Vida
2. La Esencia del Minimalismo
3. Disminuye la Cantidad, Aumenta la Calidad
4. Un Nuevo Comienzo
5. Lo que Necesitas y lo que No Necesitas Para Ser Feliz
6. 4 Cosas Inesperadas de la Simplificación
7. 7 Claves Para Obtener el Control de tu Dinero
8. ¿Vives o Sobrevives?
9. Plan Completo Para Convertirse en Minimalista
10. La Vida No es lo Que Parece

 

Uno de los cambios mas importantes de este año y de mi vida es salir de mi empleo para trabajar de manera independiente si quieres leer la historia aquí te dejo la entrada:

La Historia de Cómo Dejé mi Trabajo

 

También he recomendado algunos libros para comenzar muy bien el 2017, esta es la lista: 12 Libros que Recomiendo

Que la pasen bien… Nos vemos en 2017, se les quiere y se les aprecia muchísimo.

Un abrazo fuerte.

La siguiente es una lista de libros que recomiendo, no tiene ningún orden especial, todos son buenos libros. Te recomiendo que escojas algunos y que disfrutes de su lectura tanto como yo lo he hecho.

Estos libros son de diversos y variados temas y es una selección completamente personal.

 

1. Organizate con Eficacia

El mejor libro que conozco hasta el momento acerca del tema de la productividad, la organización personal y la gestión de proyectos.

Mas informacion aquí:

Organízate con eficacia -edición revisada (Gestión del conocimiento)

 

 

2.El Quijote de la Mancha

Una de las novelas mas antigua, divertida, emocionante, emotiva que se haya escrito, esta en la mayoría de lista de buenos libros.

Cuenta la aventura de Don Quijote de la Mancha y su escudero fiel Sancho Panza.

Mas informacion aquí:

Don Quijote De La Mancha (R.A.E.)

 

 

3.Steve Jobs

Una biografia inspiradora para jovenes y adultos. Existen dos,digamos la corta y la ampliada esocoge la que mas te guste, yo lei ambas y me encantaron

Biografia extensa: Steve Jobs

Biografia corta:Steve Jobs: Un Libro Inspirador Para los Jovenes Que No Estan Dispuestos A Renunciar A Sus Suenos = Steve Jobs

 

 

4.El Lado Positivo del Fracaso

Maxwell muestra como enfrentarse al fracaso y ver el lado positivo del mismo. Muy racomendable para quien esta luchando por salir adelante en medio de dificultades.

Mas información aquí: El lado positivo del fracaso (Nelson Pocket: Liderazgo)

 

 

5.Manual Practico de la Vida Autosuficiente

Libro imprescindible para amantes de la naturaleza, las huertas, las plantas, la vida en el campo.

Uno de los mejores libros de mi estantería.

Mas información aquí:Manual práctico de la vida autosuficiente.

 

 

6.Mientras Escribo

Excelente libro para quien quiere empezar en esto de la escritura, sea de un blog, una novela, un libro de autoayuda o un best seller.

Mas información aquí:Mientras escribo (BEST SELLER)

 

 

7. Antología de Pablo Neruda

Libro inprescindible para todo el que se precie amante de la literatura, el romance, la poesía y la buenisima escritura de uno de los grandes como lo es Pablo Neruda.

Mas información aquí:Pablo Neruda. Antología general (R.A.E.)

 

 

8.El Viejo y El Mar

Novela corta pero muy profunda a la vez, se lee rápido y es sin duda una lectura excelente para todos los que amamos el mar.

Mas información aquí:El viejo y el mar (edición escolar) (CONTEMPORANEA)

 

 

9.Estudio en Escarlata

Es uno de los mejores libros de detectives y aventuras policiales. Me introdujo al Londres Victoriano de fines del siglo diecinueve. Es una de las mejores novela de Sherlock Holmes.

Mas información aquí:Estudio En Escarlata (Ed. Conmemorativa) (CLÁSICA)

 

 

10.Gestiona Mejor Tu Vida

Un libro excelente para organizar tu vida como un todo. Este libro es un viaje personal entre tu y el escritor Berto Pena de ThinkWasabi.com el mejor blog en mi opinión de productividad en español.

Mas información aquí:Gestiona mejor tu vida: Claves y hábitos para ser más productivo y eficaz

 

 

11.La Semana Laboral de 4 Horas

Un excelente libro con herramientas y consejos para trabajar menos, descansar más y en el proceso aumentar tus ingresos.

Mas información aqui:La Semana Laboral De 4 Horas

 

12. La Biblia

No por ser el ultimo es menos importante de hecho es para mi el libro más importante de todos, esta es mi opinión y tu puedes estar de acuerdo o no.

Te puede ayudar en:

• Encontrar la verdadera felicidad
• Fortalecer tu fe en Dios
• Fortalecer tu familia
• Aguantar en la adversidad
• Darte Esperanza

Puedes leer cualquier traducción que te sea mas fácil de asimilar.

Yo tengo:

• La Traducción del Nuevo Mundo
• Reina Valera de 1960
• Reina Valera 2009
• Latinoamerica

No se cual traducción tienes en tus manos o en tu dispositivo móvil, si no tienes una puedes leerla, escucharla o descargarla  e incluso puedes pedir una completamente gratis.

Mas información aquí: La Biblia

Esta revista trae algunos consejos para disfrutar mas de su lectura.

 

Espero que alguno de los libros sea de su interés y pues disfruten leyéndolos tanto como lo he hecho yo.

 

Bono Extra: Comer Adelgazar y No Volver a Engordar

Quieres perder peso sin pasar hambre o hacer dieta, este libro me ayudo a perder 30 libras sin hacer dieta:Comer, adelgazar y no volver a engordar

 

Feliz Día 🙂

 

 

Cuando empiezas a hacer cambios positivos en tu vida, es normal querer compartirlos con los demás, sobre todo cuando te sientes feliz, con energía, con menos peso, menos deuda, más tiempo y más recursos.

Sin embargo, algunas veces las personas que nos rodean no quieren cambiar, no son felices con su situación, pero tampoco están dispuestas a realizar un esfuerzo extra para mejorar su vida.

Voy a compartir con ustedes algunas cosas que me ayudan a inspirar a las personas que me rodean, y porqué trato de inspirarlos no de cambiarlos.

 

Aquí vamos

 

1. No todos están listos.

Si, cada persona libra sus propias batallas, incluso personas que creemos que conocemos bien pasan por momentos de mucha saturación y se sienten asediados por muchos problemas, y cuando se les anima a hacer cambios, pues no se sienten motivados.

La paciencia en nuestro caso es fundamental, no quiere decir que nos daremos por vencidos, sino más bien debemos ayudar en lo que podamos y estar ahí dando ánimos y cuando llegue el momento que la persona esté lista, ella o el mismo nos lo pedirán, sobre todo si notan el aprecio y el cariño sincero que les demostremos.

 

2. Inspira el Cambio

Gandhi decía: “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”, en otras palabras la primera persona que debe cambiar eres tú, nadie más, puedes compartir tus cambios con familia y amigos o hacerlo público en línea mediante redes sociales o creando un blog personal como lo hice yo, pero con el objetivo de recibir ánimo y al mismo tiempo inspirarles, pero no para vanagloriarse o creerse superior que los demás.

A menudo recibo mensaje de personas que mi ejemplo les ha inspirado para realizar cambios significativos en su vida, eso para mí vale más que algo material, me alegra saber que mi ejemplo anima a lectoras y lectores de lugares realmente lejanos como España, China, Bolivia o Suiza.

No trates de cambiar a nadie, cambia tú y eso va inspirar, te lo garantizo.

 

3. Continúa avanzando

La mejora personal no es una meta, es un proceso continuo, día tras día se aprenden cosas nuevas, se reciben enseñanzas de donde menos esperabas, no te desanimes si quieres ayudar a alguien pero esta persona no agradece tu ayuda, sigue avanzando, quizás más adelante esté en mejores condiciones y acepte la ayuda, pero si tu continuas con tu proceso de cambios, luchando por cada día ser mejor persona, eso va a motivar a más personas de las que podrías imaginarte.

 

 

Cuando ya sea tarde
y las luces se apaguen,
cuando el día se vuelva noche
Y no se pueda volver atrás.
Yo estaré contigo,
preguntando que fue lo que hicimos
y si quedara una sola esperanza
quisiera que fuera de nuevo contigo
Lejos de aquí

Kudai

 

Puedes leer más aquí

Guía Completa Para Diseñar un Hermoso Año de Cambios Exitosos

Fijando Prioridades para Alcanzar el Éxito en 2017

Comienza Hoy

Reinvéntate

4 Claves Para Luchar Contra tus Miedos

Estoy Para Ustedes

Plan Completo Para Convertirse en Minimalista

Breve Guía Para No Rendirte

 

Feliz Día 🙂

Foto:Flickr-Gustavo Simianer

 

Anda despacio si quieres llegar lejos.

-Anonimo

 

Cada vez es menos común sentarse en silencio, disfrutar la tranquilidad, estar sereno y silenciar los pensamientos inquietantes.

Hay algunas cosas que causan este estrepitoso estilo de vida moderno:

1. La televisión
2. Los teléfonos
3. Internet
4. Los horarios de trabajo
5. Querer lograr demasiado

Para bajarse de ese tren llamado vida moderna, es necesario tomar medidas claras, algunas pudiesen llegar a parecer drásticas, pero los resultados sin duda valen todo el esfuerzo requerido.

A continuación menciono algunos puntos que personalmente me han ayudado a vivir más despacio y así disfrutar del presente y de las personas que me rodean

 

• Vivir sin Televisión

En este punto reconozco que tome medidas drásticas, durante un año hice lo posible para reducir el tiempo frente a la televisión, luego a finales de 2012 comencé a vivir sin televisión, y desde entonces he tenido muchísimo tiempo para hacer cosas que me gustan más:

• Salir a pasear con mi esposa
• Leer
• Hacer Ciclismo de Montaña
• Escribir
• Correr
• Hacer música
• Tomarme un café en soledad

Créeme que esa pantalla te roba más del tiempo que te imaginas, además te bombardea con publicidad para que compres un iglú aunque vivas en Cuba.

Además hoy en día para ver programas o series hay alternativas en internet libres de publicidad, y existen más y mejores cosas en línea que mediante la Tv. Una cosa más, ya no tendrás que pagar la factura de la televisión por cable.

 

• El Teléfono

Realmente tengo que mejorar en este punto, un experimento que hago por ejemplo es hacer paseos cortos libre de teléfono, es cierto que había algunas llamadas y mensajes cuando regresé pero el mundo no se terminó por eso, el teléfono roba mucha atención, de nuestro alrededor, de las personas que nos rodean y de la vida misma.

Desconecta el móvil y conéctate al mundo real.

 

• Internet

Redes sociales, chat, noticias, videos, chistes, sexo, violencia, etc, son algunas de las cosas que se encuentran en la red, y es muy fácil pasar horas y horas en nuestro móvil, tableta o computadora navegando sin rumbos, haciendo interminables clics hasta que estamos profundamente cansados, caemos dormidos y lo primero que hacemos al levantarnos es mirar el móvil.

Pareciese que ya no vivimos en este mundo, sino en internet, sabemos que pasa al otro lado del mundo pero no sabemos que pasa por la cabeza de la persona que vive en nuestra misma casa.

Desconecta el modem y conecta el corazón.

 

• Horarios Inhumanos

Hoy día hay personas que literalmente mueren por trabajar demasiado, no por una enfermedad o un accidente laboral, mueren porque trabajan veinte o más horas diarias, qué quieren lograr no lo sé, lo que sé es que logran acelerar su muerte.

Nunca olvido la frase típica de mi maestro de matemáticas en la universidad, cuando la clase parecía alargarse nos veía, sonreía y decía: “caballeros ando ganándome la vida no quitándomela, seguimos mañana”.

Trabaja para vivir, no vivas para trabajar.

 

• Querer lograr demasiado

Querer hacer muchas cosas al mismo tiempo es como hacer malabares, cuantas más bolas hay en el aire más difícil es mantenerlas en movimiento.

Has menos, lograras más y lo harás mejor. Lo digo por experiencia.

 

Puedes leer más aquí:

Lento

4 Maneras de vivir mas despacio y disfrutar la vida.

Vivir Despacio

 

Feliz Día 🙂

Foto:Flickr-Susana Fernandez