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El Arte de Improvisar

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Por naturaleza me gusta improvisar, si salgo de viaje me gusta dejar un poco de libertad, para conocer algo nuevo, para dejar que las cosas sucedan sin una completa, detallada y estresante planeación, si alguien quiere que lo acompañe con mi guitarra y no me sé la canción, improviso. Y podría seguir… pero no quiero cansarte, mejor te cuento porque la improvisación es un arte y que tiene que ver con la  vida sencilla.

Improvisar se trata de tomar mano de la creatividad (que todos la tenemos, pero pocos la explotan) y no sentir miedo ante la incertidumbre, puede ser si tienes que hacer un trabajo de matemáticas, hablar ante cien personas, o ingeniártelas para conquistar a esa persona que tanto te enloquece.

Lo primero que debes saber es que la vida no está escrita en piedra, hoy estas pasando un mal rato, mañana podría ser el mejor día de este año, pero si no sabes improvisar no estarás listo para esos grandes giros que da la vida.

Me sobra un foco de la instalación eléctrica, veo una botella vacía y elegante, y saz¡¡¡ compro lo que falta y ya tengo una lámpara con estilo y una bonita historia.

Llego a una ciudad y comienzo a caminar y recorrerla sin un itinerario, converso con la gente me cuentan donde sirven los mejores platillos, donde está el verdadero café de altura y que les gusta de la vida, tener todo planeado a veces resulta frustrante cuando no salen los planes, pero improvisar implica estar abierto a lo que venga.

La improvisación es una herramienta útil, no quiere decir que nunca debemos planear, claro que es importante planear, pero no debería ser planeado hasta el último detalle, porque siempre habrá algo que no saldrá según lo establecido, ahí entra la improvisación.

Si aprendes a improvisar en lo que te gusta, créeme que pasaras momentos felices e inesperados.

 

Esta entrada fue completamente improvisada y surgió de un video de Jazz donde se improvisa más del 80% de su melodía.

 

Feliz Dia 🙂

 

Lo Tienes Todo

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Te suenan estas frases:

  • Cuando tenga mi título universitario, entonces me sentiré triunfador,
  • Cuando consiga ese carro, seré la sensación del vecindario,
  • Algún día tendré mucho dinero y ahí seré feliz.

Pues déjame decirte que eso no es cierto, no necesitas más para ser feliz, lo que necesitas es darte cuenta que ya lo tienes todo.

  1. Puedes hacer muchas cosas
  2. Tienes un techo donde vivir
  3. Bonita ropa
  4. Tienes sueños, metas y aspiraciones
  5. Tienes un hermoso futuro por delante

 

Sin embargo hazte estas breves preguntas:

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste feliz de despertar por la mañana?

¿Cuántas veces te has sentido agradecido por los servicios con los que cuentas?

¿Has pensado alguna vez en las cosas buenas que te han sucedido en el transcurso de tu vida?

 

A veces tenemos la felicidad ante nuestros ojos pero no nos damos cuenta.

 

No permitas que las distracciones, el estrés, el trabajo o la gente negativa te hagan creer que tu vida no vale la pena. Estar vivo es una gran cosa, es una oportunidad única. No malgastes tu tiempo llenando las expectativas de los demás.

Tú tienes mucho talento, lo sé porque un día yo también creí que no era bueno en nada, hasta que comencé a ser curioso con la guitarra, con la pluma y con otras cosillas, y aquí estoy con varios proyectos musicales en puerta y con un par de libros en proceso. Si no me hubiese dado cuenta que tenía todo dentro de mí para ser lo que quisiera, seguiría viviendo por vivir, creyendo que se trata únicamente de nacer, envejecer y morir. Y lo peor, creyendo que puedo llevarme algo de aquí.

 

No se trata de acumular, se trata de dar.

 

Tú lo tienes todo,

para ser feliz,

para lograr tus sueños,

para dejar algo a las futuras generaciones.

 

Por favor abre los ojos, y mira a tu alrededor y dentro de ti… yo no puedo verlo y quizás tampoco quienes te rodean, pero puedes lograr lo que quieras, y ¿sabes por qué?

Porque lo tienes todo.

 

Feliz Dia 🙂

 

Los Cables que me Traen a Tierra

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Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. – Mark Twain.

De vez en cuando me siento ansioso, cansado o simplemente me visita el estrés, estoy seguro que no soy el único, me gustaría compartir que hago en esos momentos, tal vez pueda inspirarte alguna de mis ideas.

 

Limpiar mi Mente

Cuando tengo demasiadas cosas en la cabeza, me gusta sentarme con un té o un café (muchas veces solo) y mientras disfruto del calor, comienzo a pensar en todo aquello que me tiene estresado, luego empiezo a vaciarlo escribiéndolo a mano en un pedazo de papel, la clave está en sacarlo todo. Luego voy analizando cada cosa y veo qué solución puedo darle, además ordeno que debo abordar inmediatamente y los pasos necesarios para terminarlo.

 

Bonsái

Soy aprendiz de bonsaista, así que tengo algunos bonsái a mano, son arboles pequeños que me gustan, algunos los tengo desde que eran plantitas muy tiernas. Para mi hacer bonsái más que un arte es una terapia; es relajante podar cuidadosamente sus hojas, limpiar sus raíces, alambrar sus ramitas, darle ese toque antiguo que los hace tan preciosos. Cuando me siento un poco desenfocado, voy al patio y trabajo algún arbolito y después de 30 minutos “he vuelto a tierra”.

 

Música

Mucha música es relajante, tiene letras con sentido y armonías que simplemente te levantan los ánimos, acudo a ella cuando estoy desanimado, me gusta escuchar muchos géneros por ejemplo desde los Beatles de Inglaterra hasta los Kjarkas de Bolivia, desde Mercedes Sosa de Argentina hasta John Mayer de USA.

También me encanta tocar instrumentos, entre otros: la guitarra (eléctrica y acústica), la quena, el ukelele, la zampoña, el cajón… Además escribo de vez en cuando canciones, en el área Libros/Musica podrás encontrar 12 temas que escribí compuse y grabe yo mismo.

 

Dar un Pequeño Paseo

Salgo con mi esposa a algún lugar cerca, disfrutamos del paisaje,  comemos algo y luego volvemos. Otras veces me acompaña Spock, corremos, caminamos y pasamos en casa de mis abuelos.

Dar una pequeña caminata hace que la sangre fluya mejor y te llegue más oxígeno a tu cerebro, lo cual es tremendamente positivo.

 

Quizás haya muchas más formas de volver a tierra, como por ejemplo:

Escribir

Ejercicio Físico

Pintar

Orar

Trabajo Voluntario

Etc…

 

Conéctate con estas actividades y con mucha seguridad te conectaras contigo mismo.

 

Saludos

 

Feliz Día 🙂

 

Simplificando Tu Alimentación Para Verte Bien

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Quien no desea mejorar su apariencia, sin embargo cada vez que ponemos una nueva dieta perdemos peso, pero en poco tiempo vuelven esas libras extra. Quiero compartir una técnica con la cual he perdido 30 libras y no he vuelto a engordar.

Pues no es algo complicado, de hecho es simple: Simplifica tu alimentación.

No cuentes calorías, no pases hambre, no dediques horas y horas al gimnasio y mucho menos compres productos para adelgazar

Simplemente reduce tus alimentos, por ejemplo

  • No como snack chatarra, hamburguesas de res y he reducido considerablemente la mayoría de comidas chatarras.
  • Como más verduras, frutas frescas y frutos secos
  • No consumo bebidas de cola
  • Consumo refrescos naturales, café orgánico y te orgánico
  • Disminuí el consumo de azúcar

Entiendes la idea, se trata de reducir tus opciones, dejando las saludables y que te encanten, también está la opción de consumir alimentos que sean versiones saludables ejemplos:

  • Pizza de hongos (o cualquier otro vegetal, sin carne)
  • Hamburguesas de soya (confieso que es mi favorita)
  • Cambiar la carne roja por pescado o pollo

Si reduces tus alimentos y consumes la mayor parte de alimentos saludables, no necesitas dietas, pasar hambre o comprar productos caros que pueden dañar tu salud.

De paso empezaras a perder peso y tonificar tu figura, sin siquiera ejercitarte.

 

Puedes leer más aquí

Eres lo que Comes

5 Maneras Sencillas de Perder Peso

Las Inversiones que han Cambiado mi Vida

 

Compártela, alguien con sobrepeso podría agradecertelo

Feliz Dia 🙂

 

Motivación, La Chispa que Enciende el Éxito

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Llevo un par de años haciendo pequeños cambios, los cuales me han ayudado a grabar un disco, escribir un libro, estar en mejor condición física y escribir todas las semanas durante año  y medio sin interrupción en este blog. Pero para llegar hasta donde estoy existe una pequeña clave que puede lograr la diferencia en cualquier persona.

Se trata de la motivación, diría yo que es la chispa que enciende el éxito en cualquier persona, es el fuego que impulsa a cualquiera a alcanzar sus sueños y a no ser un número más en el mar de la mediocridad.

No ha sido nada fácil para mi convertirme en escritor, mi realidad era que a los 23 no había leído un libro completo, mi padre me regalaba libros desde los 16 y nunca los abrí, pero a medida me interese en la lectura fui motivándome a convertirme en escritor, también me motivó el deseo de compartir con otras personas las ventajas de vivir con menos. Y por supuesto los correos de lectoras y lectores de diversas y lejanas partes del mundo, agradeciendo el trabajo de escribir en este blog.

Siempre me ha encantado la música, desde que recuerdo me encanta escuchar música, y la razón por la que escribo canciones es porque me motiva el poder expresarme con una guitarra ante quizás una, dos, o cincuenta personas.

En resumen todo lo que hago es porque tengo una fuerte motivación, la motivación es la diferencia entre el éxito y el fracaso.

 

¿Dónde puedes encontrar la motivación?

  • Blog´s , TuVidaSencilla.com es un buen inicio
  • Libros, 4 libros que recomiendo
  • Películas, Una Mente Brillante, El Pianista, En Búsqueda de la Felicidad, Hatchico…
  • Ejemplos de la vida real, Hay por ahí muchísimas historias de personas que han superado grandes obstáculos y salieron adelante.

Pero no solo en esos lugares, la motivación puede estar en cualquier parte. Dentro de ti mismo existe un caudal enorme de motivación, lo que tienes que hacer es buscarlo al eliminar distracciones innecesarias.

 

Antes de emprender cualquier sueño, es necesario el por qué.

Si lo haces por dinero déjame decirte que el dinero no trae ningún tipo de felicidad verdadera y tampoco es una motivación adecuada, a menos que sea para cubrir las necesidades básicas de alimento, ropa o vivienda.

Las mejores motivaciones se encuentran en el amor, el altruismo, el deseo de ser mejor persona y ayudar  a los demás.

Asegúrate de hacer las cosas por las razones correctas y lo demás llegará.

Busca la motivación en todas partes, abre bien los ojos y déjate empapar de personas positivas, talentosas, y que piensen por sí mismas.

Motívate, no esperes a que otro lo haga por ti.

 

El éxito está en tus manos, solo es cuestión de motivarse y dar el primer paso, eso es lo que se necesita para alcanzar tus sueños.

 

Puedes leer más aquí

Mereces Lo Que Sueñas

Como Avanzar en Medio de Muchos Obstaculos

¿Peón o Jugador?

Puedes lograr muchas cosas, pero no todas al mismo tiempo

 

Postdata

Si quieres que trabaje contigo de manera personal ofrezco un servicio de mentoría. Sera un gusto ayudarte y compartir mi motivación contigo.

 

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Feliz Dia 🙂