Cómo Mejora tu Productividad Una Vida Minimalista

Llevo un par de años viviendo con menos, y desde hace un año trabajo por cuenta propia después de trabajar para una oficina gubernamental. Ahora soy mucho más productivo y únicamente trabajo dos o tres días a la semana.

¿Quieres saber que me ayudo a mejorar mis resultados, obtener más y mejor trabajo en menos tiempo?… Sigue leyendo.

 

Motivación

Sucede que donde trabajaba no había incentivo alguno, si mejoraba mi productividad y alcanzaba mejores resultados no había algún bono, alguna felicitación o algo por el estilo, sin embargo si me retrasaba o cometía un error sí que había sanciones, llamados de atención o amenazas de despido.

Ahora que trabajo por cuenta propia soy mi propio jefe, soy el único responsable de mi trabajo, así que lucho cada día por ser mejor, cuando tengo éxito con algún proyecto me siento bien y recibo lo que merezco, cuando me equivoco ya no hay tanto drama, corrijo el error y sigo adelante.

Si no puedes cambiar tu situación laboral, encuentra una buena motivación y sigue avanzando.

 

Espacio Minimalista

Antes compartía mi espacio laboral con más personas, así que no era fácil tener las cosas en orden porque a veces la presión laboral convertía nuestro espacio en un caos total.

Poco a poco fui deshaciéndome de cosas innecesarias y llegue a definir mi pequeño espacio minimalista.

Ahora que tengo libertad total y que trabajo desde mi casa he llegado a crear un hermoso espacio minimalista, una computadora donde hago mi trabajo, un escritorio despejado y limpio y eso es todo. Tengo todo ubicado o bien en mis bandejas de entradas o en las gavetas de mi escritorio, si necesito algo lo saco y después de usarlo vuelvo a guardarlo.

Cuanto menos cosas tienes a la vista menos te distraes y te mantienes concentrado por mucho más tiempo.

 

Ambiente Limpio y Ordenado

Existe una gran diferencia si en los alrededores de tu espacio hay desorden o está sucio, es cierto que en muchas situaciones no puedes hacer nada, pero si está dentro de tus posibilidades apartar unos minutos cada día para mantener limpio y ordenado en tus alrededores, hazlo. Al igual que tu espacio minimalista te ayudara a sentirte mejor, no habrán interrupciones porque no sabes donde esta alguna cosa que necesites fuera de tu espacio.

 

Administrar El Tiempo

Cuando decidí vivir una vida sencilla, minimalista y con propósito, tome decisiones relacionadas con el uso de mi tiempo, entre otras cosas decidí vivir sin televisión, reducir mis compromisos, aprendí a decir “no” y las redes sociales tienen sus límites bien establecidos. De esa forma he logrado sacar tiempo para mi esposa, mi familia y amigos y para hacer las cosas que amo.

El tiempo es finito, todos tenemos 24 horas, pero a muchos no les alcanza  porque ven dos o tres programas de Tv, revisan sus redes todo el tiempo, navegan sin rumbo por internet y dicen que “si” a cosas que no quieren hacer.

 

Simplificar tu vida trae resultados asombrosos que solo puedes descubrir cuando comienzas a vivir una vida sencilla, enfocada, libre de distracciones y con objetivos bien definidos.

Te invito a que comiences con algo pequeño y veras como poco a poco tu vida dara un giro positivo.

 

Puedes leer más aquí:

7 Beneficios de Levantarse mas Temprano

Un Lugar Para cada Cosa y Cada Cosa en su Lugar

¿Cómo Convertir Pasión en Profesión?

Deja Espacio Para Crecer

 

Feliz Día 🙂

Foto: Tammy Strobel

 

Cuando Tienes que Decir «NO»

Tienes que decidir cual es tu máxima prioridad y tener el coraje de decir «no» a otras cosas.

– Stephen Covey

 

Vivimos en una era llena de oportunidades, siempre y cuando tengamos la mente abierta a nuevas posibilidades; la tecnología, la globalización, el internet y el libre mercado han permitido el crecimiento enorme de muchas empresas y la oportunidad que más personas logren salir adelante. Sin embargo por la misma razón a veces nos llenamos innecesariamente de responsabilidades y compromisos que nos roban el tiempo y nuestras energías.

 

Quiero compartir algunos ejemplos donde decir que “no” puede ser la mejor respuesta.

 

Redes

No es lo mismo tener un grupo selecto de amigos en las redes sociales que muchos miles de desconocidos, mirar todas las actualizaciones es interminable, y entre tanta basura perdemos cosas importantes de las personas que amamos.

Por más interesante que parezca una persona, sino la conoces en persona ¿cómo sabes realmente quién es?

Es mejor tener un grupito de amigos increíbles que un millón de desconocidos a los que no les importamos un centavo.

 

Proyectos

Con la  llegada de internet, ahora aprender cosas nuevas y sumergirse en proyectos apasionantes es cada más fácil y accesible. Y por la misma razón algunas personas quieren entre otras cosas:

  • Aprender un nuevo idioma
  • Tocar un instrumento
  • Aprender algún tipo de manualidad
  • Montar un negocio en línea
  • Crear un producto novedoso
  • Ponerse en forma
  • Etc…

Todo eso es positivo, lo negativo es querer alcanzarlo todo al mismo tiempo.

Es mejor decir que no a nueve proyectos y triunfar por lo alto en uno; que comprometerse con diez y fracasar con todos.

 

Dinero

El sistema nos ha enseñado a aprovechar cada oportunidad para obtener dinero, y algunos están dispuestos a todo con tal de obtener más:

  • Abandonando su familia
  • Vendiendo su integridad moral
  • Pasando encima de la ley
  • Dañando a otras personas
  • Etc…

Es triste mencionarlo, pero es tan real como el aire.

La verdadera felicidad se basa en amor, pero un amor con principios, la felicidad que se obtiene con el dinero es pasajera, momentánea, fugaz.

Es mejor decir que “no” a una oportunidad a hacer más dinero si eso nos va afectar o causara algún daño.

 

Decir que “no” es una clave para centrarnos en las personas que amamos, en nuestros sueños más profundos y en las cosas que traen paz interior, amor, felicidad verdadera y salud a nuestras vidas.

 

Lectura Adicional:

Vive Aquí y Ahora

Dicen que Estoy Loco

Un Paso a la Vez

 

Feliz Día 🙂

Foto:Jose Luis C. I.

 

Breve Guía Para Cuidar de Ti Mismo

 

Son muchas las cosas con las cuales tenemos que cumplir todos los días, trabajar, cocinar o compra la comida, hacer recados, pagar facturas, hacer limpieza y ordenar, lavar la ropa o llevarla a lavandería, etc….

Algunas veces nos olvidamos que hay cosas que no podemos delegarlas en otra persona, entre ellas nuestro propio bienestar, nuestra salud y nuestra felicidad. No me refiero a ser egoísta y pensar solo en nosotros sino en que a veces nos preocupamos  en demasía por cosas como el trabajo y se nos olvida cuidar nuestra salud apartando tiempo para un chequeo medico.

En esta breve guía para cuidar de ti mismo te mostrare como puedes lograrlo sin tener que abandonar tus responsabilidades.

 

Aquí vamos:

 

  1. La Alimentación

Lo he mencionado antes “somos lo que comemos” si comes chatarra no hace falta la aclaración…. Hoy día cada vez es más común encontrar platillos saludables en muchos restaurantes, y en alguna oportunidad puedes darte un antojo. Si no encuentras opciones saludables por qué no aprendes a cocinarlas tú mismo/a, te ahorraras un montón y cuidaras de tu salud.

 

  1. El Descanso

Estudios científicos comprueban que los seres humanos necesitamos entre 7 a 9 horas de sueño todos los días. Además una breve siesta a media tarde en mi caso hace maravillas para el resto del día. Evita desvelarte viendo Tv, o navegando sin rumbo en internet, o tratando de ver todas las actualizaciones de facebook, twitter o Instagram, tampoco enviando mensajes hasta altas horas de la noche, todo eso resta horas valiosas de sueño que tu cerebro necesita y que tendrá consecuencias al día siguiente mientras conduces y cuando estés trabajando. Pero sobre todo si no descansas bien no tendrás energías, tus defensas inmunológicas se debilitaran y tu capacidad mental disminuirá.

 

  1. El Ejercicio

Todos los necesitamos pero pocos lo realizamos, si tienes algún problema médico lo más recomendable es que consultes con un profesional antes de comenzar con cualquier tipo de ejercicio.

Demás está decir que tu salud mejora cuando te mantienes activo quizás:

  • Caminando
  • Corriendo
  • Nadando
  • Jugando futbol, beisbol, basquetbol….

Lo importante es estar en movimiento y no sentado en un sofá comiendo snack chatarra viendo la vida pasar frente a una pantalla.

 

  1. Relaciones

Necesitas tener amigos, divertirte en grupo, tener personas de confianza a tu alrededor y alejarte de aquellos que solo te causan dolor, angustia, sentimientos de inutilidad, quien te ama te levanta no te tira al suelo.

Ama, ríe, disfruta la vida con tu familia y amigos, no venimos a estar solos.

 

Si cuidas estas cuatro áreas podrás enfrentarte mejor a cualquier obstáculo en la vida, te sentirás mejor contigo mismo y con las personas que te rodean.

 

Puedes leer más aquí:

Hygge-La Clave del Pais Más Feliz del Mundo

5 Habitos Alimenticios que te Ayudaran a Estar en Forma

Breve Guía para Saltar del Sillón a la Bicicleta

Como Lidiar con Gente Negativa

 

Feliz Día

Foto:

El Mejor Documental Medioambiental del Momento

 

 

Me gustan los documentales, y ya he mencionado algunos interesantes, ahora quiero compartir el que para mí es el mejor documental medioambiental en este momento. Se trata de un documental de National Geographic, donde se muestra un recorrido de Leonardo Di Caprio en el cual visita los lugares más afectados por el cambio climático y el calentamiento global, donde de primera mano son entrevistados científicos, gobernadores, empresarios y demás involucrados en este problema global.

Espero lo disfruten tanto como lo disfrute cuando lo vi la primera vez.

 

Clic Aquí para Encontrarlo en YouTube

 

Feliz Día 🙂

Foto:Patricia Riquelme

 

Menos Papel, Más Arboles

 

Vivimos en una era completamente digital, puedes administrar tus asuntos con un clic en cualquier parte del mundo, desde cualquier dispositivo: un móvil, una tablet, una laptop o una computadora de escritorio. Sin embargo son muchas las cosas que siguen utilizándose en papel para revisarse: facturas, informes, periódicos, revistas, etc.

Cada hoja de papel representa un árbol que tuvo que ser talado, dejando a aves y otros animalitos sin hogar, luego tuvo que ser aserrado y transportado utilizando combustibles fósiles dañinos para el aire que tú y yo respiramos. Finalmente utilizando una enorme cantidad de ácidos y otros químicos se blanquea la fibra de la madera para que tengas esa bonita hoja en blanco.

 

Voy a compartir que hago con el fin de reducir mi consumo de papel:

 

  • Escaneo

Tengo un pequeño escáner que me sirve para digitalizar cualquier documento, después puedo trabajarlo digitalmente y enviarlo vía email.

También cuando quiero archivar algo lo escaneo y no lo sigo usando en papel, de esa manera me es más fácil encontrarlo, y mantenerlo en un sistema de organización más eficiente que una gaveta atestada de papeles.

 

  • Factura digital

La factura de internet decidí pedirla online así me evito un montón de folletos de publicidad que incluía cada factura mensual, lo mismo hare dentro de poco con la factura de teléfono.

 

  • Libros

Este es mi talón de Aquiles, me encanta leer libros en papel, y es que no tengo un kindle. Sin embargo recientemente tome la decisión de reducir los libros que quería comprar este año y pase de 12 libros a solo 5. Así he reducido en más del 50% el papel usado en mis libros.

Si tienes un kindle extra que funcione y no lo estés utilizándolo, pues aquí hay un amante de la lectura que con gusto lo recibiría para usarlo con frecuencia. Para contactarme puedes escribirme a oscartorresblog@gmail.com, de antemano gracias.

 

  • Periódicos y otras cosas en papel

La mayoría de periódicos buenos tiene una versión en línea, también existen periódicos digitales fantásticos, lo mismo folletos, manuales, revistas y otras cosas las puedes hallar en línea evitando así el consumo de papel.

 

Reduce o elimina tu consumo de papel, te lo agradecerán tus pulmones, las aves y animalitos del bosque, pero sobre todo te lo agradecerá un árbol.

 

Lectura Adicional:

¿Cómo el Minimalismo Ayuda al Medio Ambiente?

Vida Sencilla=Mejor Huella Ambiental

El Compromiso del Minimalismo con el Medio Ambiente

8 Ideas Sencillas para Cuidar el Planeta

La Artesania Vs. La Fabrica

 

Feliz Día 🙂

Foto:Emilio Kuffer