Un Armario Minimalista

El minimalismo tiene diferentes áreas donde lo puedes aplicar, en el trabajo, en tus posesiones, en tus metas y en muchas áreas más. Pero hay un área que realmente es un buen lugar donde empezar, el armario.

Cuando estaba soltero tenía un enorme armario en casa de mis padres, tenía muchos depósitos, puertas y colgaderos de ropa, sin embargo siempre pasaban llenos, cerrar las puertas era un desafío y a veces buscar mi camisa favorita era toda una odisea.

De vez en cuando ordenaba y sacaba toda mi ropa, algunas feas, otras peor; unas no me quedaban otras no las recordaba, en total mi armario (closet) era un desastre total.

Luego llego el minimalismo y poco a poco me di cuenta que la forma de tratar con mi closet no era la más atinada. Lo primero que hice fue deshacerme de toda la ropa que no me gustaba, pieza por pieza, dejar la ropa no es fácil, algunas tienen connotaciones emotivas, sabes que no la usaras pero tampoco quieres deshacerte de ella, lo más practico que me sirvió fue pensar en que el recuerdo lo puedo guardar en mi corazón y si quiero verlo de nuevo una foto o un video es suficiente, recuerda que los mejores recuerdos se llevan en lo profundo de nuestro ser, no en una polvosa y atestada gaveta de armario.

Después fue el turno de la ropa que aunque me gustaba no me quedaba, la solución es simple ante tal situación recogí esa ropa y la lleve donde un sastre (costurero) y la que se pudo arreglar se arregló, la demás fue regalada, o terminó en el fondo de un basurero.

Luego llego la belleza  de un armario minimalista.

  • Todo está limpio y ordenado
  • Tengo la ropa que me encanta y que me queda bien
  • Me toma menos de un minuto elegir el color de camisa o pantalón que me pondré, porque uso colores fáciles de combinar entre sí.
  • Tengo la mitad de la ropa que usaba antes.

Si solo tuviese que dar un consejo acerca de cómo tener un armario minimalista seria el siguiente

 

Toda la ropa que tengas debes usarla al menos una vez al mes

 

Y es que piénsalo bien: De veras quieres mantener un enorme armario con ropa que ni si siquiera te pones, ¿por qué no tener unas pocas piezas que te hagan lucir bien?

Por cierto hoy que tengo casi 4 años de feliz matrimonio, junto con mi esposa comparto un armario  que es más pequeño que el que tenía repleto en mi habitación de soltero, uso menos del 30 % de ese armario pero vivo plenamente porque hay cosas mucho más importantes a las que dedico mi tiempo. Un armario minimalista hizo eso.

 

Puedes leer mas aquí

Vivir de Apariencias

Cuando Ordenar no es Suficiente

Menos cosas = Menos estrés

Deja el complejo de valla publicitaria

 

Si te gusto la entrada compártela ¡¡¡

Feliz Día 🙂

3 Pequeños Hábitos Para Perder Peso y Estar en Forma

La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer.

Mark Twain

 

 

Existen cientos, quizás miles de dietas, productos y programas para perder peso y ponerse en forma,  de hecho es un negocio multimillonario, pero sabias que con un par de hábitos sencillos podrías perder muchas libras y fortalecer tus músculos.

No necesitaras una enorme inversión, tampoco invertirás horas y horas, son hábitos pequeños pero que a largo plazo notaras la diferencia

 

Déjame explicarte un poco

 

Habito # 1: Comer frutas y verduras en vez de comida chatarra

La comida chatarra como las hamburguesas, el pollo frito y los hot dog entre otros son alimentos altos en calorías, en aceite y sal, para dejarlos no es fácil, ahí está la clave del éxito, debes sustituirlos por alimentos saludables; y que mejor que las frutas y verduras.

De preferencia incluye verduras y hortalizas que te gusten y que puedas conseguir fácilmente, aprende recetas en internet y disfruta tus platos saludables.

Puedes sustituir las carnes rojas por aves o pescado, también la proteína de soya es la mejor alternativa que he encontrado a la carne roja.

 

Habito # 2: Caminar un poco en vez de pasar frente a la tv o cualquier otra pantalla iluminada

Puedes dar un paseo en las mañanas con tu mascota, o quizás ir a un parque a trotar antes de ir al trabajo, tal vez puedas quedar con un amigo para hacer una caminata al atardecer mientras se ponen al día.

No sé qué ideas puedes tener tú, sea cual sea ponte en movimiento. La barriga crece mientras devoras esas palomitas frente a la televisión, mejor ve a un lugar divertido y juega un poco.

 

Habito # 3: Toma agua en vez de refrescos artificiales o bebidas de cola

Por su gran contenido de azúcar, los refrescos y las bebidas de cola son un atentado contra tu peso y contra tu figura. En vez de eso bebe agua, lo recomendable es beber ocho vasos de agua al día.

No solo perderás peso, también tu piel estará más saludable y tu digestión y circulación mejoraran.

 

Prueba con un habito o con dos, hazlos parte de tu día a día y con el paso de los meses notaras el cambio, y lo mejor será que no habrá efecto de rebote, las libras que pierdas se irán para siempre, yo ya perdí 30 libras y sigo bajando, al menos quiero perder 10 libras más.

 

Y tu: ¿cuantas libras quieres perder?, ¿Cómo quieres verte en  tres meses?

Mucho dependerá de lo que cambies hoy.

 

Por favor comparte esta entrada. Te lo agradecería mucho

Feliz Día 🙂

El Ancla que Detiene Cualquier Barco

Puedes decir que soy un soñador,
pero no soy el único.
Espero que algún día te unas a nosotros,
y el mundo será uno solo.

Imagine – John Lennon

 

No sé cuál es tu pasión, tú sueño o la idea “loca” que te eriza la piel, pero te puedo asegurar con total autoridad que existe, no lo niegues, en el fondo hay algo que siempre has querido alcanzar pero por una extraña razón nunca has empezado, quizás hasta decirlo en voz alta te causa temor.

En mi caso también lo experimente, decir que era músico o escritor no formaba parte de mi vocabulario, mi única profesión era la de ingeniero, y pase años escribiendo en libretas, agendas, cuadernos, escribiendo canciones y poemas o reflexiones, pero lo hacía quizás una vez al mes o a los dos o tres meses. Era realmente penoso decir “soy escritor” sin tener nada serio que presentar, o decir “soy músico” sin tener una canción grabada.

Los sueños suelen acumularse en un cajón polvoso, esperando que algún día alguien descubra nuestro talento.

 

¿Y sabes por qué?

 

Por un gran ancla que no permite que nuestros sueños naveguen a nuevos puertos, desde pequeños somos adoctrinados en las escuelas y secundarias que debemos obtener una carrera universitaria y ser alguien, pero ¿realmente todos necesitamos cursar la universidad? Pienso que no. Realmente todo lo que aprendí en 5 años me vi forzado a olvidarlo en el primer trabajo.

La universidad no tiene nada que ver con el mundo real.

Además que en la universidad te dicen que si quieres ser un profesional completo debes tener este u aquel postgrado, y por ahí se van, total que siempre debes estar estudiando para estar “preparado” cuando en la realidad estas «endeudado». Mientras tus sueños se oxidan, tú envejeces y te malgastas porque no tienes ninguna experiencia y además estas sobreevaluado cuando aparece una oportunidad.

Abogo por una educación básica y luego empezar a trabajar en aquello que realmente te apasiona, aquello que te hace feliz, aquello que harías gratis, te garantizo que en tres meses serás un experto si lo haces con ganas, con concentración y con amor. Si algún estudio superior es necesario el tiempo lo dirá, pero créeme que lo dudo mucho.

 

Pero yo ya perdí 5 o 10 años estudiando ¿Cómo me quito esa ancla que me impide alzar vela  y vivir mi sueño?

 

La respuesta no es simple. Pero puedo decirte qué me sirvió a mí para:

  • Escribir, grabar y publicar mi primer disco. Escribir y componer mi segundo disco
  • Escribir un blog con 500 lectores de todo el mundo y más de 100 suscriptores
  • Escribir mi primer libro y promoverlo, tener 3 libros en proceso, dos de ficción y uno de vida sencilla (minimalismo, vida simple o como quieras llamarlo).

 

Te aconsejo:

  1. Después de salir de la universidad por lo general tomas la primera oferta de trabajo, que casi siempre conlleva más de 60 horas semanales. Lo primero que debes hacer es disminuir tus gastos para poder tomar un empleo con menos horas y así tendrás tiempo para tu pasión.
  2. Luego elimina distracciones. Si quieres ver resultados inmediatamente; vende, regala o bota tu televisión, créeme que no hay nada más liberador; llevo 4 años sin televisión y no la extraño.
  3. Otro agujero son las redes sociales, te recomiendo que te quedes con una y que tengas agregadas aquellas personas que te añadan valor, que apoyen tus sueños y que no te atesten con pornografía, información basura y chismes.
  4. Un consejo más: Disminuye tus posesiones.

 

Suelta amarras, leva anclas, a toda vela, tus sueños necesitan respirar la brisa del océano.

 

Puedes leer mas aqui:

Como Avanzar en Medio de Muchos Obstaculos

7 Claves para tener y aplicar un presupuesto

El alto precio de alcanzar los sueños

¿Quién Eres?

 

La voz interior me dice que siga combatiendo contra el mundo entero, aunque me encuentre solo. Me dice que no tema a este mundo sino que avance llevando en mí nada más que el temor a Dios.

Gandhi

 

Si te gusta la entrada compártela. Un soñador te lo agradecerá.

 

Feliz Día 🙂

El Engaño de lo Nuevo

Cada vez que va a salir un nuevo teléfono u otro dispositivo tecnológico, por regla general se realiza una campaña masiva de tipo publicitaria con el fin de crear una gran expectativa por el nuevo aparatito, algunos se van a esperar uno, dos o hasta tres días antes para ser los primeros en comprarlo. Duermen en la calle, pasan frio, hambre, pero según ellos vale la pena ser los “primeros”.

Sabes algo, en un par de meses saldrá otro dispositivo mejor, y el tuyo será la versión anterior. No es para sentirse mal, solo tienes que sacrificar un poco tu alimentación, tu esparcimiento, las salidas con tu pareja o tus hijos, y ya. Habrás ahorrado lo suficiente para el nuevo dispositivo y estarás actualizado.

De veras que eso pasa

Es increíble la cantidad de personas que viven y trabajan únicamente para tener lo más nuevo y de moda. Y es por esa razón que nunca serán felices, porque cada día salen nuevos productos:

 

  • Ya se rumorea de un IPhone 7 (Lo siento mucho por los que tienen el 6 pero el 7 se dice que será muy superior al 6).
  • Se avecinan nuevas y mejores consolas de videojuegos.
  • Se esperan autos más rápidos y más potentes para 2017.
  • Las tendencias en ropa para 2016 se ven más frescas

 

Sabes algo, lo nuevo me importa un centavo;  y quiero decirte porque.

  1. Siempre habrá algo más nuevo, hoy compras algo, mañana habrá algo mejor.
  2. Las fábricas nunca paran y por ello están sacando cosas nuevas con tal de vender.
  3. Si decido ir con lo más nuevo será como querer atrapar el viento.
  4. No busco lo más nuevo, busco lo que me sirva en mis necesidades y que se apegue a mi presupuesto.
  5. Si la gente quiere vivir encima de sus posibilidades es su problema, yo viviré mi vida de manera equilibrada.

 

Lo que hoy es nuevo mañana será viejo, después que cruzas la puerta de la tienda, tu producto pierde al menos el 40% de su valor.

Lo siento pero lo nuevo es un engaño.

Mejor compra lo que necesitas y ve si lo puedes encontrar en oferta o de segunda mano, tu bolsillo lo agradecerá.

Feliz Dia 🙂

4 Cosas que me Ayudan a Superar un Mal Dia

 

A veces he llegado a sentirme frustrado, un poco triste e incluso decepcionado, pero he encontrado varias cosas que me ayudan para levantarme hasta de los peores días y sonreír.

 

Un Paseo

Dependiendo de mi situación, salgo a caminar con mi esposa, con mis mascotas o salgo solo, caminar o correr pone en circulación la sangre por mi cerebro y el paisaje me desconecta de mis malos ratos, cuando regreso la situación sigue igual pero yo he cambiado, mi estado de ánimo es mucho mejor y me siento mejor para encarar cualquier situación.

 

La Lectura

Si ves a una persona que va riéndose en el autobús mientras va leyendo un  libro grueso, ¡soy yo! y me voy riendo de las aventuras de Don Quijote y su fiel escudero Sancho Panza, aun después de un largo y cansado día leer un poco algún libro que me encante me hace feliz. También me gusta leer Salmos o Proverbios Bíblicos, la sabiduría de esos libros es tan práctica ahora como lo fue en el pasado.

 

Un Proyecto

Estoy terminando una lámpara de mesa utilizando como base una hermosa botella de vidrio que iría a parar al contenedor de basura, ya termine el sistema eléctrico, y también lo he montado sobre la botella, hoy iré a comprar el material para la pantalla y por la noche tendré una hermosa lámpara con material reciclado. Así podré leer más cómodo y la habitación estará más iluminada.

Recomiendo que te intereses en algún proyecto divertido, eso te cambiara los pensamientos de tristeza e incluso, ver encender un pequeño foco podría regalarte una sonrisa.

 

Ver una Película

El fin de semana junto con mi esposa veo una película muy bien seleccionada, existen hermosas obras de arte en el cine y me gustaría recomendarte algunas

  • El Pianista
  • Siempre a tu lado, Hachiko
  • En búsqueda de la felicidad
  • Quill: la vida de un perro guía
  • Una mente brillante

Sin duda hay otras muchas buenas películas, búscalas y disfrútalas

 

Esas son sin lugar a dudas las principales cosas que hago cuando las cosas no van bien. Si estas pasando un bachecito o estas al borde del precipicio, cálmate, respira y relájate haciendo algo interesante, quizás eso sea lo que necesites para enfrentarte a tu situación.

 

Mas en Tu Vida Sencilla

Se feliz con lo que tienes…

La píldora roja y la píldora azul

Mereces Lo Que Sueñas

¿Cómo Convertir Pasión en Profesión?

 

Si te gusto la entrada compártela…

 

Feliz Día 🙂