Una Decisión que Transformó mi Vida

Hay momentos en la vida que te encuentras ante decisiones difíciles, son esos momentos los que te definen, me gustaría contarles cual fue la decisión que tomé y como ha transformado enormemente mi vida y la forma de ver la misma.

El 24 de diciembre de 2011 a diferencia de muchos empleados, mi día fue normal, no tuve vacación, casi todo el mundo disfrutaba de un día libre, yo no, pero eso no me afectaba, recuerdo que estaba leyendo unas minibiografias de personas que hicieron hazañas increíbles, no recuerdo bien como llego a parar ese librito en mis manos pero ahí estaba camino al trabajo leyendo y disfrutando, recuerdo que en el almuerzo leí un poco más y de regreso a casa continué, ese día algo cambió.

Decidí que no tenía porque todo el tiempo vivir de la misma manera, todos esos hombres y mujeres valientes venían de orígenes pobres, de familias destrozadas o pasaron situaciones muy duras pero no se vencieron, tenían un  sueño y eso los motivo a salir adelante.

El segundo atisbo de cambio apareció cuando descubrí el minimalismo, esa herramienta que me ha impulsado a simplificar mi vida y me ha empujado hacia mis metas.

¿Qué áreas he transformado desde que decidí cambiar mi situación y simplificar mi vida?

 

Dinero

Tres mil dólares en deudas han desaparecido de mi cuenta bancaria, ya no uso tarjetas de crédito, ahorro antes de comprar y únicamente adquirimos las cosas necesarias con el fin de no gastar tanto y tener que trabajar aún más. Vivimos en una pequeña casa propia junto con mi esposa y tres hermosas mascotas.

Dejé mi trabajo hace cinco meses y no me arrepiento, hoy soy mi propio jefe  y no saben que tan buen jefe soy….Nunca nos ha faltado nada y de hecho me va mucho mejor así.

 

Salud

He perdido 32 libras, me curé de un problema estomacal causado principalmente por el exceso de trabajo, el estrés y la comida chatarra. Ahora hago ejercicio todas las semanas, deje las bebidas de cola, los snack chatarra y me alimento sanamente. Estoy en la mejor condición física de toda mi existencia.

 

Relaciones

Mi matrimonio ha mejorado, salgo más con familia y amigos, ensayo con una pequeña banda (Halcón Legendario), ahora tengo tiempo para estar donde me necesitan, y para disfrutar con las personas que hacen de mi vida algo extraordinario

 

Sueños

Hago las cosas que amo con mi tiempo, estoy trabajando en mi segundo libro, mi segundo álbum musical y ensayo regularmente para hacer la música que me gusta.

 

Cambiar no se trata de cuan talentoso eres o de cuanto posees, se trata de una cuestión de tomar decisiones difíciles, apretar los puños y armarse de valor.

 

Puedes leer más aquí:

Breve Guía Para Transformar tu Vida

4 Caminos Para Comenzar a Simplificar Tu Vida

7 Maravillosas Razones Para Hacer Tu Vida Sencilla

 
Este mes estaremos trabajando en implementar el habito de ser productivos, puedes agregarte al Programa de Cambios en Facebook. Saludos

 

Feliz Día 🙂

 

Cuando te Arrastra la Corriente

Las gotas de lluvia siguen cayendo sobre mi cabeza,

pero eso no significa que mis ojos se pongan de pronto llorosos.

Llorar no es para mí,

porque nunca voy a parar la lluvia quejándome

B.J. Thomas

 

Esta semana contraje una fuerte infección en la garganta, pase dos días en cama, con fiebre, dolor en el cuerpo, una dolorosa tos y mucho sueño.

De eso hace cuatro días, pero aún no he podido retomar mi vida con normalidad, quizás a ti te ha pasado que ocurre algo que trastorna tu horario y compromisos, quisiera compartir lo que me ha ayudado a salir adelante:

 

  1. Reconocer mis limitaciones

No soy blindado, estoy expuesto a muchas cosas, enfermedades, la muerte de seres queridos, accidentes, etc. Estar consciente de que estas cosas pasan me ayudan a no desanimarme.

 

  1. Tomar las cosas con calma

El mundo no se termina solo porque suceda algo que nos haga girar la vida, simplemente las cosas cambiaron, evolucionaron a otro nivel. No hay razón para apresurarse, no, tomate tu tiempo para recuperarte, sin olvidar que todo pasara y la vida continuara, diferente, pero continuará.

 

  1. Hacer lo que este a tu alcance

Me hubiese gustado escribir más, pero hasta la vista me duele, así que reconozco que una entrada corta si es posible y me enfoco únicamente en ello. Haz lo mismo, encuentra las cosas que si puedes hacer y disfrútalas.

 

En conclusión cuando la corriente te tira y te arrastra, se flexible, tarde o temprano pasará.

 

Pero hay una cosa que yo sé,

la tristeza que mandan a mi encuentro no me derrotará

no pasará mucho tiempo antes de que la felicidad

de un paso adelante para saludarme

B.J. Thomas

 

Puedes leer más aquí:

Breve Guía Para Superar Un Desbordamiento de Trabajo

 

Feliz Día 🙂

 

4 Claves Para Implementar el Hábito de Ejercitarse

Dicen que el ejercicio es la mejor medicina para mantenerse saludable, y no digamos para tener una mejor condición física y una apariencia más atractiva. Sin embargo no es la norma ejercitarse todos los días, de hecho la norma es ver cuatro horas la televisión y pasar dos horas en redes y demás distracciones de internet.

A continuación me gustaría comentarles lo que me ha servido personalmente, cabe mencionar que no soy un experto en medicina, simplemente soy una persona normal que a lo largo de varios meses he perdido 30 libras y he mejorado mi condición física considerablemente, haciendo un poco de ejercicio y simplificando mi alimentación.

Aquí vamos

 

  1. Motivación

Sin ella no hay nada, si no hay algo que te impulse a levantarte para salir en bicicleta o cualquier otro ejercicio sencillo, esta demás tratar de cambiar. Debes tener una buena razón para cambiar, no solo a corto plazo sino también a largo plazo.

Ejemplos:

  • Cuidar tu salud
  • Mantener un peso saludable
  • Tonificar tu cuerpo
  • Ser más fuerte
  • Adquirir flexibilidad
  • Mejorar tu autoestima
  • Escribe una……..

Debes encontrar motivación, solo así tendrás el combustible para este y cualquier otro cambio.

 

  1. Crear Tiempo

Parece que vivimos demasiado ocupados, no tenemos tiempo para nosotros mismos debido a un sinnúmero de compromisos.

Es tiempo de cortar.

Si debes deshacerte de algún compromiso, o de dejar la tv un rato, o permitir al teléfono que se tome un respiro mientras tú te ejercitas.  Hay muchísimas cosas de las que puedes prescindir con tal de crear tiempo para ti y tus ejercicios diarios.

 

  1. Herramientas

No hablo de comprar un mini-gimnasio, o de comprar esos productos que salen en la tele, no, de hecho todos tenemos el equipo necesario para empezar. Se llama peso corporal, eso es todo para iniciar el habito de ejercitarte.

7 ejercicios con peso corporal

  • Caminata (lenta o rápida)
  • Trotar
  • Correr
  • Sentadillas
  • Abdominales
  • Flexiones
  • Senderismo

También hay otros ejercicios que requieren poco equipo

  • Bicicleta
  • Patinar
  • Saltar cuerda
  • Levantar mancuernas
  • Futbol
  • Basquetbol
  • Nadar

Recomiendo que antes de comprar equipo profesional para ejercitarte o inscribirte en un gimnasio, hagas veinte minutos diarios en casa durante tres meses, así estarás mejor preparado para decidir que comprar o cual es la mejor manera de ejercitarte en tu caso.

 

  1. Compañía

Cuando alguien más sabe de tu lucha, estas con más deseos de hacerlo bien, y es aún mejor si tienes compañeros para comentar tu situación, tus tropiezos y tus logros, es por eso que he creado el Programa de Cambios, para intercambiar opiniones y darnos animo todos, como un equipo.

Posdata: No vale la pena esforzarse tanto si al final te desquitas comiendo comida chatarra o comiendo en demasía, modera tu alimentación y en la medida de lo posible trata de alimentarte sanamente y con moderación.

 

Puedes leer más aquí:

5 Maneras Sencillas de Perder Peso

3 Razones para Alimentarse Sanamente

 

Feliz Día 🙂

 

Viviendo en Pequeño Para Soñar en Grande

Tengo presentes a los ricos en apariencia, pero que en realidad pertenecen a una clase terriblemente empobrecida, que han acumulado basura y no saben cómo usarla o deshacerse de ella; en esta forma han fraguado sus propias prisiones de plata u oro.

Henry David Thoreau.

 

La crisis ha hecho que millones de familias pierdan sus hogares, sus trabajos y su estilo de vida. Sin embargo no todo está perdido, hay una fórmula que me ha funcionado para salir adelante económicamente, tener un lugar donde vivir y ser mi propio jefe.

Se trata de optar por una vivienda pequeña, ¿y cuáles son las ventajas te estarás preguntando?

  • Su costo es muchísimo menor que una casa grande
  • Es más fácil conseguir un financiamiento
  • En caso de no poder financiarla, su renta es menor
  • Se gasta menos en su iluminación y es más fácil de controlar su temperatura
  • Su mantenimiento es mínimo
  • Se limpia fácilmente

Dicho esto, vivir en un hogar pequeño te libera de varias formas:

  1. Ahorras dinero
  2. Tienes más tiempo
  3. Reduces tu estrés

Con el dinero que ahorras puedes empezar a pagar tu deuda, y quizás iniciar algún proyecto que te permita ganar un poco de dinero extra. El tiempo libre puedes invertirlo en las personas que amas, en tus aspiraciones y sueños.

¿Te imaginas vivir sin esa enorme hipoteca?¿Te imaginas pagando la mitad o  menos de la renta? Sin duda el estrés disminuye cuando te liberas de esas enormes cargas financieras.

Lamentablemente esa forma de pensar es contraria a lo que la gente común y corriente piensa.

  1. Quieren una casa más grande
  2. Mas muebles, electrodomésticos y demás posesiones
  3. Trabajan más horas extra para pagar ese estilo de vida y no tienen tiempo de estar en casa con la excepción del tiempo que duermen (aquí te puedes reír)
  4. Cuando pierden el empleo, pierden la casa, y muchas cosas que no han pagado.

Pienso que no vale la pena vivir por encima de nuestras posibilidades, y cuando se pierde el trabajo perderlo todo.

Es mejor vivir en pequeño para alcanzar grandes sueños:

  • Construir una familia fuerte
  • Conseguir un trabajo donde nos sintamos a gusto y si no lo encontramos, crearlo nosotros mismos
  • Hacer ese proyecto que llevamos años retrasando
  • Hacer ese viaje que tanto queremos hacer
  • Piensa en eso que quieres alcanzar pero que no has podido lograr

Vivir en pequeño te dará la oportunidad de conectar con tu potencial, te dará el tiempo, el dinero y las energías para superarte día con día. Lo sé por experiencia y no lo cambio por nada.

 

Puedes leer más aquí:

Cuanto para ti es suficiente?

4 Ventajas de Vivir en Una Pequeña Casa

No Vivas el Sueño de Otro

 

Feliz Día 🙂

 

Lo que Necesitas y lo que No Necesitas Para ser Feliz

Ser feliz es sencillo, lo difícil es ser sencillo.

 

La felicidad es muy escasa hoy día, de hecho si vas por ahí preguntando te darás cuenta que muy pocas personas son felices. Quisiera mencionarte un par de cosillas que quizás te ayuden en tu búsqueda.

 

Lo Que No Necesitas

No necesitas ser rico

Para ser feliz se necesita cubrir las necesidades básicas: alimento, agua, ropa, calzado y un techo. Si no estas convencido visita un país pobre o como le llaman en el telediario “país en desarrollo”; regálale comida y ropa a una familia pobre y no necesitaras más para descubrir la verdadera felicidad.

 

No necesitas ser popular

Pasear por el parque con tu familia, comerse una comida en un restaurante sencillo con tus amigos y dar un paseo por las calles de tu ciudad o de una ciudad que te guste es algo que los famosos no pueden hacer, pero que tú y yo si podemos.

 

No necesitas que las cosas vayan bien

Si esperas que las cosas salgan bien siempre, te equivocas. Hay accidentes, muerte, dolor, enfermedades terminales, violencia y muchas cosas malas. Pero aun en los días más grises hay un rayito de luz. Sí. Cada día hay muchas cosas por las que podemos ser felices, la vida, tu hogar, tu familia, tus amigos. Haz una lista y pégala en un lugar donde la puedas ver, te sorprenderás del poder de ese pedazo de papel.

 

Lo Que Necesitas

Ahora por supuesto hay ciertas cosas que pueden ser de utilidad en esta búsqueda. Quizás no es una super lista completísima, pero cubre lo esencial. Lo garantizo:

 

Conocerte a ti mism@

Si no sabes quién eres y de dónde vienes nunca sabrás hacia dónde ir, y eso es un pilar para ser feliz, tener un propósito en la vida. Deja un tiempo y piensa que harías si solo tuvieses seis meses de vida más:

¿Seguirías yendo al trabajo que haces? ¿Sería indispensable asistir de 9-5 los últimos seis meses?

  • ¿A quiénes visitarías?
  • ¿Dónde irías?
  • ¿De quienes te despedirías?
  • ¿Con quién te reconciliarías?

 

Ahora sal y haz lo que tengas que hacer, porque no sabes que será con tu vida mañana, tenemos el presente, nada más, aprovéchalo.

 

La Generosidad

Como lo mencionaba antes, muchas personas están pasando días difíciles, siendo generosos les hacemos felices, pero nosotros mismos experimentamos la felicidad en grado puro, al ayudar al necesitado. Ser avaro es uno de los peores defectos del ser humano y una enorme fuente de veneno para nuestro corazón.

 

Ir tras tus Sueños

Parecido al primer punto de esta lista, pero cuando lo llevas a un nivel serio. Todos tenemos sueños y la mayoría son posibles con dedicación, esfuerzo, paciencia y mucha fe. No basta con  soñar, necesitas un plan, personas que te apoyen y fuerza de voluntad cuando vengan vientos que quieran hundirte. Personalmente me encanta trabajar como mentor para ayudar a las personas a descubrir sus talentos y alcanzar sus sueños. Si te interesa puedes hacer clic aqui :

https://tuvidasencilla.com/servicios/mentoring/

 

Espiritualidad

Jesús dijo: “Felices son los que tienen conciencia de su necesidad espiritual”, creo que es muy cierto, por ello me esfuerzo por ser un mejor cristiano. La Biblia me ayudo a darme cuenta que si haces las cosas como las hace todo el mundo serás como todo el mundo. Pero si quieres tener resultados diferentes sigue sus consejos.

 

Amigos Verdaderos

Familia y amigos son algo que todos necesitamos, los seres humanos somos por naturaleza sociales, necesitamos crear relaciones fuertes:

  • Amistades fuertes
  • Familias fuertes
  • Matrimonios fuertes

Tener buenos amigos es muy importante para ser felices, no vale la pena ir solo por ahí caminando por la vida sin tener a alguien con quien compartirla. Busca amigos verdaderos en la vida real no en línea, las relaciones más fuertes son con las personas que puedes ver a menudo, charlar, comer juntos, caminar juntos, reír y llorar juntos, salir a festejar las alegrías y recibir un abrazo cálido cuando todo oscurece.

 

Poder escribir para ti querido lector y para ti apreciada lectora es algo que me hace feliz, porque me gusta saber que mis artículos ayudan a las personas a simplificar su vida y ser más felices, gracias por compartirlas y ayudarme a llegar a lugares donde no podría llegar por mis propios medios.

 

Posdata: Esta entrada fue inspirada por la película “Begin Again o «¿Puede una canción de amor salvar tu vida?”, por aquí dejo una canción que aparece y que me encanta mucho.

 

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Feliz Día 🙂