Creo firmemente que para arraigar un habito se necesita como mínimo treinta días para su implementación.
Además estoy convencido que si quieres sacar algo de tu vida necesitaras introducir algo nuevo para llenar ese vacío.
Este mes me he puesto un reto que es grande y es el de sustituir los pensamientos negativos por pensamiento positivos.
El As Bajo La Manga.
Al haber leído varios libros, blog´s y artículos positivos mi mente tiene la ventaja de poder extraer algunas citas; por ejemplo si fallo en alguna tarea, me recuerdo que el fracaso no existe, que simplemente obtuve un resultado diferente y que debo continuar adelante.
La tarea no será fácil, porque es contra mi propia mente contra la que lucho, si quieres conocer el primer gran enemigo de tu éxito mírate en un espejo y rétate.
Por naturaleza solemos decepcionarnos, deprimirnos o hasta rendirnos cuando las cosas no salen bien. Cambiar esos pensamientos puede hacer la diferencia.
Hasta pronto, al final de mes te cuento los resultados.
Cada uno tiene diferentes razones para transformar su vida, me gustaría exponer siete que considero que son las que más nos motivan a vivir una vida sencilla. Espero pueda ser un buen punto de partida para que te inspires, y realices cambios al construir tu propia razón y visión de tu vida sencilla.
Se abre el telón.
Vivir con Menos.
Vivir con 100 o menos cosas te permite viajar, viajar y viajar. Muchos sin duda desean conocer nuevos países, lugares y culturas, pero tener muchas cosas puede anclarte a un solo lugar.
Tener Tiempo Libre.
Nuestro tiempo ha sido robado y una vida sencilla puede ayudarte a recuperarlo, sin duda algo muy estimado y valorado para todos nosotros.
Cuidar tu Salud.
Un aspecto fundamental en la mayoría de personas que adoptan una vida sencilla, es incluir alimentos sanos, ejercicio físico, descanso regular, eso radica a largo plazo en una buena salud.
Cultivar tu Espiritualidad.
Dar un giro en la vida, o un golpe duro puede hacer reconsiderar tus creencias y valores, el camino para vivir una vida sencilla te permite explorar tu interior e investigar las preguntas más importantes:
¿De dónde venimos?
¿Quiénes somos?
¿Hacia dónde vamos?
La Biblia me dio las respuestas y una vida sencilla me dio el tiempo para estudiarla a más profundidad.
Cuidar el Planeta.
La Tierra tiene muchos recursos en peligro como el agua, el aire, el suelo, la flora y la fauna.
Vivir con Sencillez y Simplicidad puede ayudarte a vivir de manera que no causes daño al medio ambiente o al menos disminuir considerablemente tu impacto.
Vivir Lejos
Vivir en una cabaña, en la playa o en una montaña sin duda es muy práctico para alejarse del bullicio de la ciudad y así poder hallar paz y quietud para meditar, escribir, pintar…ahhhhh
Ser Feliz
Quizás es una de las razones por la que muchos vivimos una vida sencilla, porque tenemos el deseo innato de ser felices; el consumismo, el materialismo, las distracciones, la avaricia y el egoísmo obstruyen el paso de la felicidad. Hacer tu vida sencilla ayuda a eliminar lo innecesario y da cabida en tu corazón a la felicidad.
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Quizás te guste cantar, pintar o tal vez leer, también puede ser que lo tuyo sea un instrumento musical o cualquier otro pasatiempo.
En mi caso son varios, pero especialmente cantar y tocar la guitarra son más que un simple pasatiempo, haber escrito, compuesto y producido un cd por sencillo que sea y encima tener doce nuevos temas para el siguiente, deja de ser un simple hobby.
Un lector me pregunto cómo hice para progresar en la guitarra y esta entrada la escribo para responderle, pero al mismo tiempo quiero animar con estas palabras a cualquiera que quiera hacer de eso que le apasiona tanto, una profesión.
Descúbrete.
Encuentra ese hobby pasatiempo o actividad que te apasiona.Eso requiere tiempo, también un autoexamen e incluso algún experimento. Averigua que es lo que te gusta.
Yo lo recuerdo perfectamente, al ver un primo y un amigo que tocaban la guitarra y cantaban en las gradas de casa de mis tíos, me ilusioné con tocar la guitarra y cantar algún día. Esa idea sigue tan fresca como hace dieciocho años.
Busca un Profesional.
Relaciónate con aquellas personas que son profesionales en lo que te gusta. Escucha sus historias, observa sus ensayos si es posible, puede animarte y quien sabe, tal vez esa persona pueda ayudarte.
Comienza con Poco.
Empieza aprendiendo lo básico de forma lenta. Nunca, nunca, nunca trates de aprender todo de una vez, eso solo quemara tu pasión y al final quizás termines aburrido (conozco muchos de esos casos), si es posible busca un buen maestro, un mentor o especialista para ser su aprendiz.
Nunca Dejes de Soñar.
El camino entre la pasión y la profesión puede ser muy, muy largo, necesitaras mantener esa vela encendida, incluso en los días más oscuros, que es cuando necesitaras la luz.
No lo Hagas por Dinero.
Si convertirte en profesional es por el dinero, lamento decepcionarte, porque el dinero tarda en llegar y a veces llega por gotitas pequeñas.
Empápate de Influencias.
Jamás trates de ser como X o Y persona experta en lo que te gusta, porque si lo haces serás un imitador solamente.
Mejor conoce más exponentes, aprende de muchas personas, eso creara tu propio estilo, tu propio arte, tu propia “Esencia”.
Un ejemplo es la siguiente lista con 15 artistas diferentes, de distintos géneros cada uno y todos han tenido su respectiva influencia en mi interpretación, mi composición y las letras de mis canciones.
Si quieres crear algo original y tuyo
Crea tu propia biblioteca de influencia.
Crea tu propia lista de artistas o géneros.
Crea tu propio álbum fotográfico.
Crea la lista de tu arte en particular.
Necesitas influencias, todo ha sido inventado casi en su totalidad, solo falta tu obra maestra.
No te Olvides de Vivir.
Hay muchas personas famosas (por supuesto no todas) que han sacrificado a su familia, sus valores, su espiritualidad y su tiempo por ser los mejores en su profesión.
No busques ese camino tu y yo sabemos dónde termina, en la oscuridad de la soledad y la amargura, colmado de abundancia y lujos.
Mejor disfruta de tu hobby mientras vas progresando y alcanzando la excelencia sin dejar de vivir la vida.
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Me encanta correr, siempre me ha encantado, pero el agobio del trabajo y otras cosas, me había robado ese hermoso hábito.
Eso se acabó. Octubre ha sido el mes en que decidí implementar el habito de correr y caminar. Quiero compartir queridas lectoras y lectores los resultados.
Al principio creí que correría y correría, pero no fue así, me cansaba en pocos minutos, pero caminar cinco kilómetros los fines de semana me ayudó mucho a desarrollar resistencia.
A la tercera semana que llevaba corriendo dos kilómetros semanales empecé a sentir como si tenía más fuerza y no me cansaba tanto como al principio.
Las metas propuestas eran caminar cinco kilómetros todos los fines de semana y correr dos kilómetros entre semana.
Los resultados han sido satisfactorios, me siento mucho mejor, a pesar que una semana corrí un kilómetro y un fin de semana solo camine dos kilómetros. Pude ejercitarme todas las semanas del mes de octubre y eso es genial.
Que me ayudo
Prepararme Mentalmente Para Lograr Mi Meta.
No es fácil sacar tiempo y tener ganas de ejercitarme, pero mentalizarme corriendo de nuevo y pensado en lo bien que me sentiría fue de mucha ayuda.
Tener Compañía.
Todos los fines de semana camine con mi esposa, eso nos acerca más y nos ayuda a compartir nuestro limitado tiempo.
Correr entre semana es otra historia muy aparte. Mi esposa pasa bastante ocupada entre semana así que busque otro compañero, mi leal “Spock” un American Pitbull Terrier mestizo, es inigualable correr con un perro especialmente si creas un lazo con el animal, corrimos bastante y lo seguiremos haciendo, además le ayuda a mi mascota a perder su estrés, algo muy recomendable para todas las especies grandes y fuertes.
Eliminar Escusas
Siempre hay escusas para no hacer las cosas importantes, pero no permití que ninguna me impidiera correr o caminar, no fue fácil pero lo logre, requiere mucha fuerza de voluntad pero como en septiembre deje las bebidas de cola, llevo dos meses fortaleciendo mi fuerza de voluntad, por cierto ya son dos meses sin bebidas de cola (Fantástico).
Espero te ayude esta entrada para inspirarte a hacer ese cambio positivo que llevas tiempo posponiendo, recuerda el mejor día para empezar es HOY.
Todos queremos un hogar seguro, atención medica de calidad, ahorros, caminar con libertad por las calles. Pero la verdad es que la seguridad está en riesgo.
Está en riesgo nuestra seguridad en muchas ocasiones por nuestras malas decisiones.
Ejemplos:
Mostrar nuestras posesiones en redes sociales atrae ladrones.
Convertirse en consumista promueve la deuda.
Aceptar a perfectos desconocidos en las redes sociales expone nuestra privacidad.
Publicar nuestra dirección, teléfono, lugar de trabajo o estudio es bastante inseguro.
Adopta Una Vida Sencilla
Hacer tu vida sencilla puede darte mayor seguridad, algunas pruebas a continuación:
Usar con prudencia las redes sociales = Menos posibilidades de ser víctima de la delincuencia.
Una casa más pequeña = Menos atención para los ladrones.
Tener ahorros = Mayor seguridad en caso de accidentes o enfermedad.
Menos Cosas = Menos atención de los amigos de lo ajeno.
Usar una, o ninguna red social = Evita la falsificación de identidad.
Según expertos, tener mucho dinero y esforzarse por proyectar una imagen extravagante y altanera causa estrés, ansiedad y desconfianza, y nada de seguridad. Te convierte en un pez gordo para la delincuencia.
Vivir sencillamente te libera, sea que tengas poco o mucho y te permite salir de viaje sin preocupaciones.
Es mejor tener amigos verdaderos que tener amigos que amen tu dinero, los verdaderos estarán contigo en las buenas y en la malas, los otros mientras dure el dinero.
Unas Últimas Palabras
Vive en pequeño y piensa en grande.
Son tus actos los que te definen, no lo que llevas puesto.
Vive en el mundo real, no el digital.
Mantengan abiertos los ojos y guárdense de toda suerte de codicia, porque hasta cuando uno tiene en abundancia, su vida no resulta de las cosas que posee.
Tu Vida Sencilla 