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Resultados; Cambio del Mes: Un Té Diario

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Realmente ha sido una bonita experiencia probar un té al día; la verdad sea dicha: soy amante del café; pero probar un té diferente cada día me ayudo de varias maneras.

 

Te de Flores de Manzanilla

Cuando estaba cansado, estresado o con un poco de dolor de cabeza por el trabajo o alguna situación difícil, tomar un té de flores de manzanilla me fue muy relajante, ayuda a calmar los dolores y los nervios.

 

Te de Flores de Tilo

No padezco de insomnio pero algunas noches después de un día largo y lleno de tareas y contratiempos, con la cabeza trabajando por inercia, me ayudo a relajarme para descansar mejor un té de flores de tilo.

 

Té Verde

El té verde originario de China contiene varias propiedades beneficiosas para el organismo, como no tengo ningún problema serio de salud lo tomo con fines preventivos

 

Té Negro

El té negro es el mismo té verde con la diferencia que este lleva un proceso de fermentación, y el sabor es más intenso, tanto así que la primera vez que lo probé no me gusto en lo absoluto. Pero “casualmente” leí un poco acerca del té de limón, el cual no es más que limonada (llámese jugo de limones naturales) y te negro.

 

Té de Limon

El té de limón fue la mejor bebida que descubrí para acompañar un buen plato de comida o simplemente para refrescarte, contiene las propiedades beneficiosas del té negro y el limón. Nota aclaratoria: no estoy hablando de té de limón embotellado, sino de té de limón hecho en casa, con té negro orgánico y limones naturales, hielo y un poco de azúcar.

Poner el agua en el fuego, preparar el té, servirlo y disfrutarlo es un placer único. Encontrar alegría en algo tan simple como tomar el té puede hacer una diferencia enorme en tu actitud, no es por nada que los japoneses le dan un lugar aparte al arte de preparar y beber el té.

 

Feliz Dia 🙂

 

No Vivas el Sueño de Otro

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Todos tenemos sueños, pero pocos luchamos para convertirlos en realidad

 

No estoy solo en esa lucha, para vivir haciendo aquello que me apasiona, cada vez son más las personas que estamos luchando por salir adelante y vivir dignamente, sin embargo a veces siento dudas, temores y es normal, nadie dijo que vivir sus sueños era fácil.

Pero una realidad es que como dijo Steve Jobs “Si no haces realidad tus sueños, alguien más te contratara para que hagas realidad los suyos”, no está mal trabajar para otra persona, si ese es tu sueño; pero si en verdad no quieres ser una abeja de oficina deberías pensártelo mejor.

Por otro lado quizás te dediques a algo que no te guste solo porque algunos creen que es la mejor opción para ti; déjame decirte algo, nunca quedaras bien con todo el mundo, mejor comienza a trabajar en lo que te apasiona y busca la manera de monetizarlo sin dejar tu empleo, si ves que puedes vivir de lo que te apasiona y que puedes mantenerte a ti y a tu familia, cambia de empleo y haz lo que te gusta.

Descubre lo que quieres hacer con tu vida, y estarás mejor preparado para vivirla. No vivas el sueño de otro, lucha con fuerza por alcanzar los tuyos. Habrá obstáculos, pero dime dónde no hay obstáculos, vivir en el fracaso no debe ser una opción.

Dime algo, si solo tuvieses un mes de vida ¿irías todos los días restante a tu trabajo?

Si hay una manera infalible de fracasar, es tratar de agradar a todo el mundo, la primera persona que se tiene que sentir bien con lo que haces, eres tú.

Nuestro tiempo de vida es demasiado corto como para pasarlo haciendo algo que odiamos.

 

Puedes leer más aquí

Vive a través de tus ojos

La píldora roja y la píldora azul

Lo Aprendido Acerca de Steve Jobs, 14 Breves Lecciones

Resultados; Cambio del Mes: “Sustituir Un Pensamiento Negativo Por Uno Positivo”

 

Feliz Día 🙂

 

El Arte de Improvisar

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Por naturaleza me gusta improvisar, si salgo de viaje me gusta dejar un poco de libertad, para conocer algo nuevo, para dejar que las cosas sucedan sin una completa, detallada y estresante planeación, si alguien quiere que lo acompañe con mi guitarra y no me sé la canción, improviso. Y podría seguir… pero no quiero cansarte, mejor te cuento porque la improvisación es un arte y que tiene que ver con la  vida sencilla.

Improvisar se trata de tomar mano de la creatividad (que todos la tenemos, pero pocos la explotan) y no sentir miedo ante la incertidumbre, puede ser si tienes que hacer un trabajo de matemáticas, hablar ante cien personas, o ingeniártelas para conquistar a esa persona que tanto te enloquece.

Lo primero que debes saber es que la vida no está escrita en piedra, hoy estas pasando un mal rato, mañana podría ser el mejor día de este año, pero si no sabes improvisar no estarás listo para esos grandes giros que da la vida.

Me sobra un foco de la instalación eléctrica, veo una botella vacía y elegante, y saz¡¡¡ compro lo que falta y ya tengo una lámpara con estilo y una bonita historia.

Llego a una ciudad y comienzo a caminar y recorrerla sin un itinerario, converso con la gente me cuentan donde sirven los mejores platillos, donde está el verdadero café de altura y que les gusta de la vida, tener todo planeado a veces resulta frustrante cuando no salen los planes, pero improvisar implica estar abierto a lo que venga.

La improvisación es una herramienta útil, no quiere decir que nunca debemos planear, claro que es importante planear, pero no debería ser planeado hasta el último detalle, porque siempre habrá algo que no saldrá según lo establecido, ahí entra la improvisación.

Si aprendes a improvisar en lo que te gusta, créeme que pasaras momentos felices e inesperados.

 

Esta entrada fue completamente improvisada y surgió de un video de Jazz donde se improvisa más del 80% de su melodía.

 

Feliz Dia 🙂

 

Lo Tienes Todo

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Te suenan estas frases:

  • Cuando tenga mi título universitario, entonces me sentiré triunfador,
  • Cuando consiga ese carro, seré la sensación del vecindario,
  • Algún día tendré mucho dinero y ahí seré feliz.

Pues déjame decirte que eso no es cierto, no necesitas más para ser feliz, lo que necesitas es darte cuenta que ya lo tienes todo.

  1. Puedes hacer muchas cosas
  2. Tienes un techo donde vivir
  3. Bonita ropa
  4. Tienes sueños, metas y aspiraciones
  5. Tienes un hermoso futuro por delante

 

Sin embargo hazte estas breves preguntas:

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste feliz de despertar por la mañana?

¿Cuántas veces te has sentido agradecido por los servicios con los que cuentas?

¿Has pensado alguna vez en las cosas buenas que te han sucedido en el transcurso de tu vida?

 

A veces tenemos la felicidad ante nuestros ojos pero no nos damos cuenta.

 

No permitas que las distracciones, el estrés, el trabajo o la gente negativa te hagan creer que tu vida no vale la pena. Estar vivo es una gran cosa, es una oportunidad única. No malgastes tu tiempo llenando las expectativas de los demás.

Tú tienes mucho talento, lo sé porque un día yo también creí que no era bueno en nada, hasta que comencé a ser curioso con la guitarra, con la pluma y con otras cosillas, y aquí estoy con varios proyectos musicales en puerta y con un par de libros en proceso. Si no me hubiese dado cuenta que tenía todo dentro de mí para ser lo que quisiera, seguiría viviendo por vivir, creyendo que se trata únicamente de nacer, envejecer y morir. Y lo peor, creyendo que puedo llevarme algo de aquí.

 

No se trata de acumular, se trata de dar.

 

Tú lo tienes todo,

para ser feliz,

para lograr tus sueños,

para dejar algo a las futuras generaciones.

 

Por favor abre los ojos, y mira a tu alrededor y dentro de ti… yo no puedo verlo y quizás tampoco quienes te rodean, pero puedes lograr lo que quieras, y ¿sabes por qué?

Porque lo tienes todo.

 

Feliz Dia 🙂

 

Los Cables que me Traen a Tierra

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Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. – Mark Twain.

De vez en cuando me siento ansioso, cansado o simplemente me visita el estrés, estoy seguro que no soy el único, me gustaría compartir que hago en esos momentos, tal vez pueda inspirarte alguna de mis ideas.

 

Limpiar mi Mente

Cuando tengo demasiadas cosas en la cabeza, me gusta sentarme con un té o un café (muchas veces solo) y mientras disfruto del calor, comienzo a pensar en todo aquello que me tiene estresado, luego empiezo a vaciarlo escribiéndolo a mano en un pedazo de papel, la clave está en sacarlo todo. Luego voy analizando cada cosa y veo qué solución puedo darle, además ordeno que debo abordar inmediatamente y los pasos necesarios para terminarlo.

 

Bonsái

Soy aprendiz de bonsaista, así que tengo algunos bonsái a mano, son arboles pequeños que me gustan, algunos los tengo desde que eran plantitas muy tiernas. Para mi hacer bonsái más que un arte es una terapia; es relajante podar cuidadosamente sus hojas, limpiar sus raíces, alambrar sus ramitas, darle ese toque antiguo que los hace tan preciosos. Cuando me siento un poco desenfocado, voy al patio y trabajo algún arbolito y después de 30 minutos “he vuelto a tierra”.

 

Música

Mucha música es relajante, tiene letras con sentido y armonías que simplemente te levantan los ánimos, acudo a ella cuando estoy desanimado, me gusta escuchar muchos géneros por ejemplo desde los Beatles de Inglaterra hasta los Kjarkas de Bolivia, desde Mercedes Sosa de Argentina hasta John Mayer de USA.

También me encanta tocar instrumentos, entre otros: la guitarra (eléctrica y acústica), la quena, el ukelele, la zampoña, el cajón… Además escribo de vez en cuando canciones, en el área Libros/Musica podrás encontrar 12 temas que escribí compuse y grabe yo mismo.

 

Dar un Pequeño Paseo

Salgo con mi esposa a algún lugar cerca, disfrutamos del paisaje,  comemos algo y luego volvemos. Otras veces me acompaña Spock, corremos, caminamos y pasamos en casa de mis abuelos.

Dar una pequeña caminata hace que la sangre fluya mejor y te llegue más oxígeno a tu cerebro, lo cual es tremendamente positivo.

 

Quizás haya muchas más formas de volver a tierra, como por ejemplo:

Escribir

Ejercicio Físico

Pintar

Orar

Trabajo Voluntario

Etc…

 

Conéctate con estas actividades y con mucha seguridad te conectaras contigo mismo.

 

Saludos

 

Feliz Día 🙂