El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla

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Estoy muy contento, ya está listo mi primer libro «El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla», el cual podrás descargarlo leerlo y compartirlo con cualquier persona.

Quiero agradecer por la paciencia de muchas y muchos lectores del blog, realmente creí que lo tendría listo antes, pero siempre surgen contratiempos y retrasos. Realmente he puesto mucho esfuerzo para escribirlo, editarlo y publicarlo.

 

Básicamente te ayudara en los siguientes ámbitos:

  1. Simplificar y organizar tus posesiones,
  2. Cuidar tu salud física y mejorar tu actitud,
  3. Motivarte a alcanzar tus sueños,
  4. Técnicas sencillas y prácticas para lograr tus metas y hacer realidad tus sueños.

Portada

Por favor léelo; y si te gusta compártelo con aquellas personas que pueda interesarles, cuéntales aquello que te parece práctico y envíales una copia del libro.

 

Lo único que te pido es lo siguiente:

  • No modifiques o alteres su contenido.
  • Haz referencia a mi blog TuVidaSencilla.com y si lo publicas en una red social, en una página web o un blog por favor deja un enlace al blog.
  • Una cosa más, dime que te parece el libro enviándome un correo electrónico a oscartorresblog@gmail.com

Estoy profundamente agradecido con el Creador, con Jehová Dios, el Autor Divino de las Santas Escrituras.

Agradezco a quienes estuvieron apoyándome a lo largo de este camino: a mi amada esposa Ceci, a mi padre Roberto, a mi hermana Amelia y tambien a Angel C. por darme sus sinceras opiniones con el fin de mejorar el trabajo final, tambien agradezco a Manuel quien se encargo del dibujo de la portada.

Y a ustedes queridos lectores, gracias por visitar mi blog, y gracias por ayudarme a difundir este mensaje de sencillez, simplicidad y felicidad.

Les aprecio mucho.

Feliz Día 🙂

 

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Enlace de descarga

 

Cañal en Flor – Alfredo Espino

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Eran mares los cañales
que yo contemplaba un día
(mi barca de fantasía
bogaba sobre esos mares).

El cañal no se enguirnalda
como los mares, de espumas;
sus flores más bien son plumas
sobre espadas de esmeralda…

Los vientos -niños perversos-
bajan desde las montañas,
y se oyen entre las cañas
como deshojando versos…

Mientras el hombre es infiel,
tan buenos son los cañales,
porque teniendo puñales,
se dejan robar la miel…

Y qué triste la molienda
aunque vuela por la hacienda
de la alegría el tropel,
porque destrozan entrañas
los trapiches y las cañas…
¡Vierten lagrimas de miel!

Como Avanzar en Medio de Muchos Obstaculos

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Dejad que los perros ladren, es señal de que vamos avanzando.

Don Quijote de la Mancha.

 

Hay muchas razones para desistir de tus sueños, por ejemplo: falta de tiempo, energías, recursos, talentos, etc. Sin embargo creo firmemente que luchando sin desfallecer puedes lograr muchas cosas.

No es fácil, tampoco imposible.

Quisiera compartir contigo lo que me ha ayudado a seguir avanzando; inclusive en los días más duros.

 

Aquí vamos:

 

  • Cambiar pensamientos negativos por pensamientos positivos

Eso lo escucharas en muchos lugares, blog´s, páginas web, libros de autoayuda, conferencias motivacionales; pero no sabes cuanta verdad hay en esa afirmación hasta que lo pruebas.

Como diría el Maestro Yoda: “Si ser positivo quieres; al lado luminoso de la fuerza pasarte debes”, tendrás una enorme motivación interna para  seguir avanzando cuando estés rodeado de problemas e inquietudes, si simplemente mejoras tu actitud.

Lee más aqui.

 

  • Equipo de apoyo

Somos sociables por naturaleza, necesitamos compañía, pero no cualquier compañía, debemos rodearnos de personas que estén a nuestro lado en los días grises y también en los oscuros para que su compañía se vuelva una luz en el fondo del túnel.

Para ello es importante que nosotros también seamos personas que nos preocupemos por los demás, solo dando es como recibimos.

 

  • Ama lo que haces

De nada sirve esforzarse por algo que no te emociona; tienes que encontrar por ti mismo eso que te apasiona, nadie vendrá y te lo dirá, tienes que descubrirlo, explora tus intereses.

 

  • Ejercicio/Descanso/Alimentación

Esos son tres ejes fundamentales para avanzar. Necesita realizar ejercicio físico, en caso de que tengas problemas de salud consulta a tu medico antes de empezar. El sueño es indispensable para recuperar fuerzas, reorganizar la mente, aumentar tu productividad y mejorar tu estado de ánimo. Una alimentación sana contribuirá enormemente en tu salud.

 

  • Busca mentores

Si sientes que necesitas consejos, sugerencia y guía práctica para avanzar con mayor intencionalidad, busca un mentor o experto en lo que deseas avanzar. No hay nada como ser guiado por alguien que ya supero algunos grandes obstáculos, o que quizás ya recorrió por el camino que deseas transitar.

Si puedo servirte de ayuda aqui esta mi Mentoring

 

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Feliz Dia 🙂

 

Breve Guía Para Revisar el Correo Efectivamente

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Recientemente me ausenté dos días de casa, donde fui no tenía acceso a internet (quedan pocos de esos lugares), así que al volver tenía mucho que hacer y bastantes correos que atender.

Era la segunda vez en un par de meses, así que tengo a la mano una breve guía para  revisar el correo efectivamente.

Aquí vamos:

 

1. Elimina

Mucho del correo que recibimos no tiene importancia; si aún no lo has hecho, configura tu red social para que no te envíe notificaciones a la bandeja de entrada, date de baja en las páginas que te saturan de publicidad y envía a la carpeta spam todo el correo que no quieres recibir.

 

2. Comienza con lo menos importante

Abre cada uno de los correos y dales una mirada superficial, observa los subtítulos y si notas algo interesante detente, sino continúa  con el siguiente.

 

3. Concéntrate en lo importante

Una vez que eliminas lo superficial y atiendes los correos de menos importancia, tendras la mente liberada para atender los correos que realmente te importan, concéntrate para entender la información y también necesitas concentración si debes contestar dicho correo.

 

4. Prepara los correos que debes leer

Algunos correos tienen información importante y quizás no tengas tiempo para leerlos todos, lo que me sirve en esos casos es crear archivos pdf (utiliza la opción imprimir/crear pdf) los guardo en mi dispositivo móvil y lo puedo leer en el autobús, en la parada, o en cualquier lugar.

Esta breve guía para revisar el correo efectivamente quizás sea de mucha ayuda para ti, y tal vez podría interesar a tus amigos, por favor compártelo, te lo agradecería mucho.

Feliz Día 🙂

 

Tu Vida = Tu Historia

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Cada paso que damos, cada decisión que tomamos, se escribe en nuestra historia. Esa historia, quieras o no será contada un día o será olvidada.

No quiero ser recordado de manera negativa; quiero que una sonrisa se dibuje en el rostro de quienes me recuerden.

Se necesita una cosa para tomar las riendas de tu vida, se llama intencionalidad; significa tomar decisiones intencionales con un objetivo definido.

Llevo unos años tratando de convertirme en una persona intencional, y he descubierto que una vida sencilla ha propulsado todos mis esfuerzos.

Hoy mi vida es diferente, he simplificado muchas cosas en mi vida; pero el cambio mayor ha venido de mi interior. He aprendido a estar contento con lo que tengo, y eso ha quitado un peso consumista y materialista que llevaba mucho tiempo arrastrando.

He logrado mejorar mi actitud y aunque siempre tengo áreas donde trabajar, salte del pesimismo al optimismo; cambie la ira por la paz y busco las cosas positivas en todas las experiencias. incluso en las negativas.

Vuelvo y repito, se necesita intencionalidad para tomar la pluma  y escribir la historia de tu vida. Por supuesto no es fácil; el sistema te estimula a endeudarte, a alimentarte con comida chatarra, a hipnotizarte con pantallas brillantes y a fijarte estilos de vida poco saludables y muy sedentarios.

 

Piensa

¿Qué no has logrado?

¿Por qué no lo has alcanzado?

Y ¿Qué te impide hacer cambios positivos en tu vida?

 

Medita en tus respuestas

La buena noticia es que estas leyendo esto, lo que significa que sigues vivo y eso es lo primero que necesitas para empezar a escribir tu historia.

 

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Feliz Día 🙂