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Cambio Del Mes: «Crear la Rutina de la Noche»

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Comentaba recientemente en los resultados del cambio del mes pasado que no tuve el éxito que deseaba pero aprendí que debía establecer un nuevo cambio y es justo lo que estoy haciendo.

Te cuento brevemente…

La razón por la cual no llegue a cumplir todos los días con el cambio previsto era porque lo programe por la mañana, y a veces me desvelaba la noche anterior y no descansaba lo suficiente, además a veces tenía que preparar lo necesario y perdía mucho tiempo, cuando noté que pasaban varios días sin cumplir con el cambio previsto comencé a buscar una solución y vi necesario trabajar primero en la noche anterior, dejando todo listo para levantarme a trabajar en mis Proyectos Más Importantes (PMI´s).

Creando la Rutina de la Noche.

No he empezado con todo desde el primer día, lo estoy estableciendo gradualmente, pero básicamente se trata de cuatro aspectos fundamentales.

1. Ordenar

Todo tiene que estar en su lugar antes de ir a la cama, cada cosa en su respectivo lugar.

2. Limpiar

No hay nada como despertarse y encontrar tu casa ordenada y limpia;  es relajante y muy motivante para iniciar cualquier tarea, por difícil que parezca.

3. Planificar

De nada sirve tener el espacio listo para trabajar si no sabes que vas hacer, sobre todo en la mañana el cerebro no despierta instantáneamente, necesitas saber cuál es la misión de ese día; en mi caso programo un PMI para la mañana, también leo la Biblia y me tomo un café mientras disfruto el silencio, la paz,  la quietud, ahhhhh tienes que experimentarlo para saber de qué hablo.

Nota: Si eres de los que trabajan mejor de noche, adelante, pero por favor enfócate en algo importante para ti y disfrútalo.

4. Preparar los materiales.

Si sabes que es lo que harás, sabrás que necesitaras, así que antes de ir a la cama es necesario que dejes todo listo y me refiero a herramientas, materiales, documentos y de esa manera, en la mañana todo será más fácil.

 

Compartiré los resultado a fin de mes…

 

Estoy en ese barco, tengo la mirada fija en el horizonte, adelante Watson el juego no ha terminado.

Sherlock Holmes

 

El Ideal No Existe En El Mundo Real

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Los medios de comunicación nos presentan artistas, productos  y tratamientos entre otras cosas, con la idea de que si te vistes como fulanita o usas el gadget  que lleva menganito te sentirás enorme.

Si navegas por internet veras fotografías hermosas, con lugares fantásticos, con personas felices en Hawái, Italia, Tailandia o Perú.

El Ideal

Cuando deseas experimentar esas sensaciones, o deseas obtener el producto mencionado al principio, creas una imagen nueva en tu mente, ese es el ideal.

Un Cable a Tierra

El ideal no existe en el mundo real, lo que significa que no importa cuánto te esfuerces por obtener posesiones, riquezas o lo que sea, nunca será exactamente como lo ves en tu mente.

¿Por qué es importante reconocer esto?

Porque así no te crearas falsas expectativas, sino que harás las cosas lo mejor posible, pero estarás abierto a los resultados, sean buenos o malos.

A veces las cosas no salen como queremos, pero saberlo de antemano te da la ventaja de estar preparado.

No quiero decir con esto que debes estar esperando lo peor, sino que te esfuerces al máximo por hacer cambios positivos en tu vida, sin descartar que el fracaso puede tocar tu puerta.

El mundo en que vivimos es caótico, a veces cruel e injusto, pero si cultivas una actitud positiva estarás preparado para afrontarlo de mejor manera, y tambien descubrirás la belleza, la luz y las cosas positivas que te rodean.

Vive en el mundo real, no en el ideal.

 

3 Ventajas de Llevar tu Almuerzo al Trabajo

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Me gusta ir en contra de la corriente, sobre todo cuando está arrastrando a muchas personas.

Oscar Torres

 

Todos los días de la semana trabajo, y lo seguiré haciendo hasta que pueda trabajar independientemente y pueda mantenerme a mí y a mi esposa.

Sin embargo no pierdo de vista ese objetivo, de un día no tener un jefe, sino ser mi propio jefe.

Una parte esencial para alcanzar nuestro sueño es ahorrar en todas las áreas posibles y así disminuir nuestros gastos e invertir en nuestro sueño.

Esta vez quiero compartir las tres ventajas principales de traer el almuerzo todos los días al trabajo.

 

  1. Ahorro

Es mucho más barato comprar los ingredientes y cocinar en casa, de esa manera puedes ahorrar el resto, no desestimes ese pequeño ahorro a largo plazo.

  1. Cuidas Tu Salud

La mayor parte de comida que encuentras en los restaurantes y establecimientos, contienen mucho aceite, condimentos artificiales, grasas, azucares y a veces no los cocinan con altas normas de higiene, en cambio tu puedes crear tu propio menú semanal, que contenga alimentos saludables, bajos en grasas y azucares y condimentado con ingredientes naturales, créeme en 3 o 6 seis meses habrás perdido algunas libras de más, mejorara tu condición física y te habrás convertido en un mejor cocinero/a (hoy comeré proteína de soya con salsa de tomate, acompañado con ensalada de verduras y un  poco de arroz integral mmmmm)

  1. Tienes Más Tiempo Libre

Únicamente caliento mi almuerzo en un microondas que bondadosamente han instalado en la oficina, almuerzo tranquilamente en mi escritorio y luego tengo tiempo para un PMI o para  leer un buen libro, leer mi correo, o mirar algún video interesante.

Si comes fuera de la oficina, tienes que caminar o conducir hasta el establecimiento, esperar a que te sirvan o que lo cocinen,  luego volver a caminar o conducir hasta la oficina. No quiero decir que este mal comer fuera, pero pienso que no debería ser la norma.

Espero que te haya gustado la entrada, si ha sido así, ayúdame a difundir este mensaje corto y breve en tu red social favorita, también puedes seguirme en Twitter como @TuVidaSencilla

Resultados; Cambio Del Mes; “15 Minutos Diarios a Un PMI”.

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Este mes tuve más altas y bajas que ningún otro mes, prácticamente la mitad del mes pude lograrlo y la otra mitad no lo hice.

Sin embargo, obtuve una gran lección, déjame contártela.

Pues a principios de mes todo iba viento en popa, cumplía bien con mis 15 minutos dedicados a un PMI, pero comenzaron a presentarse inconvenientes, imprevistos y demás cosas que me impedían algunos días hacerlo así.

Paso una situación que se me escapo de las manos y definitivamente entré en alerta amarilla y me enfoque en superar dicha situación. Entonces me di cuenta que si no hacía algo, echaría a perder este cambio.

Brillo El Sol.

En ese momento me di cuenta que no era el momento adecuado para implementar este cambio, que primero tenía que implementar otro cambio.

Rutina De La Noche.

El problema radicaba en que en el transcurso del día es muy complicado trabajar en un PMI cuando trabajas en una oficina, y tienes otras obligaciones importantes que debes cumplir. El mejor momento para mí, es la madrugada, al darme cuenta de ello note que cuando me preparaba por las noches para el día siguiente, tenía 15 o 30 minutos para trabajar en mi PMI, cuando me acostaba tarde y no dejaba ordenado y limpio no tenía tiempo ni energía.

Ahora estoy logrando mejor mi objetivo de dedicar no menos de 15 minutos diarios a mi PMI (Terminar Mi libro: “El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla). y ya empece con el cambio de febrero «Crear Una Rutina De La Noche», pronto escribiré la entrada completa de dicho cambio.

 

A veces se gana, a veces se pierde, pero siempre se aprende. Desconocido.

 

 

Breve Guía Para Leer Más

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Lo confieso, hasta hace unos pocos años no era un lector habitual, ahora quizás no podría pasar una semana sin leer un buen libro.

Me gustaría contarte que hago para poder leer más, a pesar de un horario apretado y muchas obligaciones.

Breve guía para leer más:

1. Cargar un libro pequeño.

Acostumbro andar un libro pequeño en la mochila o en un maletín, por ejemplo la Antología de Pablo Neruda, La Biblia, u otro libro interesante.

2. Tener libros en el teléfono.

Con la llegada de la tecnología cargar una biblioteca entera es muy fácil, inclusive varias bibliotecas, siempre llevo en pdf libros para profundizar en la Biblia, también ando los libros de Sherlock Holmes, y otros libros.

3. Utilizar esos breves momentos.

Viajo en transporte público, así que no conduzco, tengo las manos y la vista libre para leer un buen libro de camino al trabajo; tengo que esperar algo o a alguien, tomo mi pequeño libro, busco el separador y a sumergirme en la lectura.

Leo en las mañanas, rara vez por las noches, pero últimamente el hábito de la lectura me esta tomando de lleno, y pienso que es bueno porque mi cerebro se ejercita más y aprendo de los grandes escritores.

Espero que sea de utilidad esta breve guía para que también aproveches tus libros y si aún no lees, empieza, créeme que podrá llegar a fascinarte.