3 Preguntas y 7 Consejos Para Mejorar Tu Actitud

Muchas veces nos suceden cosas tremendamente buenas y no las valoramos debidamente, en otras oportunidades recibimos un balde de agua fría y entramos en un estado de desánimo muy intenso.

Primera Pregunta ¿Por qué?

Primero es necesario reconocer que no podemos tener control de todo lo que nos pasa, por más planes y precauciones que tomemos, muchas veces ocurre lo inesperado, y es así, no podemos cambiar eso.

Sin embargo hay algo que si tenemos el absoluto control, y es nuestra reacción. Podemos ver muchas cosas buenas en un proyecto fracasado, muchas lecciones que nos serán de utilidad en el futuro; o podemos vernos a nosotros mismos como ingenuos, ignorantes, fracasados y perdedores.

Segunda Pregunta ¿De qué depende?

La respuesta es la Actitud, si tienes una actitud pesimista ante la vida nunca le veras sentido a nada, ni siquiera a las cosas buenas que te sucedan, pero si cultivas una actitud positiva, siempre veras las cosas de manera optimista, buscando lo mejor en cada día, en cada situación, en la esencia de la vida.

Tercera Pregunta ¿Cómo mejoro mi Actitud?

La respuesta no es simple, de hecho antes yo tenía una actitud bastante mala y tarde mucho tiempo en mejorarla, pero te daré algunos breves consejos que me han ayudado:

  1. La vida es bella, aunque todo el mundo diga lo contrario.
  2. Tienes un enorme potencial esperando a que lo descubras.
  3. Si estas esperando a que te llegue la oportunidad de tu vida, busca un sillón mientras envejeces en esa espera, porque tus pies no aguantaran estar de pie el resto de tu vida, esperando, esperando y esperando.
  4. Muévete, crea tus oportunidades, desafía tus talentos, rétate a ti mismo.
  5. No te relaciones con pesimistas, con gente negativa y con aquellos que siempre viven quejándose.
  6. Cambia, mejórate y aprende de las personas más positivas que conozcas.
  7. Sobre todo Vive…

 

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Tu Día Comenzó Ayer

Este mes estoy creando mi rutina de la noche, y la razón por la cual decidí establecer ese cambio  es que no me gusta despertar y que mi casa, mi mente y mi motivación sean un desorden completo.

Pasa a menudo que despiertas, y no quieres abrir los ojos, sabes que el lavatrastos está rebalsando con platos sucios, que el piso está lleno de ropa, zapatos, cables, juguetes, etc, etc, etc.

A eso hay que sumarle que recuerdas un sinfín de tareas pendientes que el solo hecho de pensarlas te amarga la mañana y en muchas oportunidades el día completo.

De más está decir que en ese momento tu motivación es mínima o quizás nula.

Te propongo algo sencillo.

Cambia tus noches e incluye una rutina antes de ir a la cama, que te permita despertarte tranquilo. En mi caso todavía estoy en ello pero ya incluí:

  1. Ordenar
  2. Limpiar
  3. Revisar mi agenda
  4. Establecer 3 PMI´s para el día siguiente

Este cambio es súper influyente en tu día a día, te das cuenta que tu día no comienza con la salida del sol, sino más bien con su puesta de la tarde.

Si logras dejar muchas cosas listas por la noche, tendrás muchas ventajas en tu día siguiente.

Quizás agregue una o dos cosillas más, pero por el momento así va el proceso, la próxima semana compartiré los resultados.

 

El Lienzo en Blanco y sus Aplicaciones

Me gusta el término “Lienzo en Blanco”; cuando un pintor va a comenzar una obra maestra necesita sus pinturas y eso…un Lienzo en Blanco.

No soy pintor cabe destacar, ni tengo intención de serlo, si embargo me gusta la idea de que cuando te encuentras saturado, estresado, ansioso, es momento de recurrir al lienzo en blanco, aquí van tres sencillas aplicaciones.

Ejemplo # 1

Hay mucho desorden en mi escritorio; tomo una caja y pongo dentro absolutamente todo, luego limpio el escritorio y ya está, ese es mi lienzo en blanco y pondré los objetos que realmente sean útiles y tratare de deshacerme de aquellas cosas que no aportan nada a mi trabajo.

Ejemplo # 2

Saturación de tareas pendientes; en la oficina te asignan más trabajo justo a la hora de salida, tienes que reparar el baño de tu hogar, hoy es tu chequeo médico a la misma hora del último episodio de tu serie favorita y estas estancado en el capítulo uno de tu libro.

Sin duda es momento de recurrir a tu lienzo en blanco, ahora representada por una hoja de papel, anota lo imprescindible

  1. Tu chequeo
  2. Reparar tu baño

Eso es todo

Reconoce que no eres la Mujer Maravilla, tampoco Superman, no puedes y nunca podrás con todo lo que se te ponga por delante.

Ejemplo # 3

Tu patio o tu habitación es un desastre.

Paso 1. Recoge todo en un solo rincón.

Paso 2. Limpia a profundidad.

Resultado: Tu Lienzo en Blanco

¿Con qué lo pintaras?

Yo elegiría las cosas que estimo, las que son muy sencillas de usar y que funcionan bien, el resto puedes regalarlo, venderlo o botarlo.

Los grandes pintores escogen con cuidado sus pinturas, escogen aquellas que transmiten su esencia, aquellas que despiertan sus emociones más profundas, eligen las herramientas que pinten de maravilla, lo demás no es importante, tampoco imprescindible en su Obra Maestra, tampoco en la tuya.

 

Cambio Del Mes: «Crear la Rutina de la Noche»

Comentaba recientemente en los resultados del cambio del mes pasado que no tuve el éxito que deseaba pero aprendí que debía establecer un nuevo cambio y es justo lo que estoy haciendo.

Te cuento brevemente…

La razón por la cual no llegue a cumplir todos los días con el cambio previsto era porque lo programe por la mañana, y a veces me desvelaba la noche anterior y no descansaba lo suficiente, además a veces tenía que preparar lo necesario y perdía mucho tiempo, cuando noté que pasaban varios días sin cumplir con el cambio previsto comencé a buscar una solución y vi necesario trabajar primero en la noche anterior, dejando todo listo para levantarme a trabajar en mis Proyectos Más Importantes (PMI´s).

Creando la Rutina de la Noche.

No he empezado con todo desde el primer día, lo estoy estableciendo gradualmente, pero básicamente se trata de cuatro aspectos fundamentales.

1. Ordenar

Todo tiene que estar en su lugar antes de ir a la cama, cada cosa en su respectivo lugar.

2. Limpiar

No hay nada como despertarse y encontrar tu casa ordenada y limpia;  es relajante y muy motivante para iniciar cualquier tarea, por difícil que parezca.

3. Planificar

De nada sirve tener el espacio listo para trabajar si no sabes que vas hacer, sobre todo en la mañana el cerebro no despierta instantáneamente, necesitas saber cuál es la misión de ese día; en mi caso programo un PMI para la mañana, también leo la Biblia y me tomo un café mientras disfruto el silencio, la paz,  la quietud, ahhhhh tienes que experimentarlo para saber de qué hablo.

Nota: Si eres de los que trabajan mejor de noche, adelante, pero por favor enfócate en algo importante para ti y disfrútalo.

4. Preparar los materiales.

Si sabes que es lo que harás, sabrás que necesitaras, así que antes de ir a la cama es necesario que dejes todo listo y me refiero a herramientas, materiales, documentos y de esa manera, en la mañana todo será más fácil.

 

Compartiré los resultado a fin de mes…

 

Estoy en ese barco, tengo la mirada fija en el horizonte, adelante Watson el juego no ha terminado.

Sherlock Holmes

 

3 Ventajas de Llevar tu Almuerzo al Trabajo

Me gusta ir en contra de la corriente, sobre todo cuando está arrastrando a muchas personas.

Oscar Torres

 

Todos los días de la semana trabajo, y lo seguiré haciendo hasta que pueda trabajar independientemente y pueda mantenerme a mí y a mi esposa.

Sin embargo no pierdo de vista ese objetivo, de un día no tener un jefe, sino ser mi propio jefe.

Una parte esencial para alcanzar nuestro sueño es ahorrar en todas las áreas posibles y así disminuir nuestros gastos e invertir en nuestro sueño.

Esta vez quiero compartir las tres ventajas principales de traer el almuerzo todos los días al trabajo.

 

  1. Ahorro

Es mucho más barato comprar los ingredientes y cocinar en casa, de esa manera puedes ahorrar el resto, no desestimes ese pequeño ahorro a largo plazo.

  1. Cuidas Tu Salud

La mayor parte de comida que encuentras en los restaurantes y establecimientos, contienen mucho aceite, condimentos artificiales, grasas, azucares y a veces no los cocinan con altas normas de higiene, en cambio tu puedes crear tu propio menú semanal, que contenga alimentos saludables, bajos en grasas y azucares y condimentado con ingredientes naturales, créeme en 3 o 6 seis meses habrás perdido algunas libras de más, mejorara tu condición física y te habrás convertido en un mejor cocinero/a (hoy comeré proteína de soya con salsa de tomate, acompañado con ensalada de verduras y un  poco de arroz integral mmmmm)

  1. Tienes Más Tiempo Libre

Únicamente caliento mi almuerzo en un microondas que bondadosamente han instalado en la oficina, almuerzo tranquilamente en mi escritorio y luego tengo tiempo para un PMI o para  leer un buen libro, leer mi correo, o mirar algún video interesante.

Si comes fuera de la oficina, tienes que caminar o conducir hasta el establecimiento, esperar a que te sirvan o que lo cocinen,  luego volver a caminar o conducir hasta la oficina. No quiero decir que este mal comer fuera, pero pienso que no debería ser la norma.

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