Archivo de la etiqueta: Paz Interior

El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla

Publicado el por

Estoy muy contento, ya está listo mi primer libro «El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla», el cual podrás descargarlo leerlo y compartirlo con cualquier persona.

Quiero agradecer por la paciencia de muchas y muchos lectores del blog, realmente creí que lo tendría listo antes, pero siempre surgen contratiempos y retrasos. Realmente he puesto mucho esfuerzo para escribirlo, editarlo y publicarlo.

 

Básicamente te ayudara en los siguientes ámbitos:

  1. Simplificar y organizar tus posesiones,
  2. Cuidar tu salud física y mejorar tu actitud,
  3. Motivarte a alcanzar tus sueños,
  4. Técnicas sencillas y prácticas para lograr tus metas y hacer realidad tus sueños.

Portada

Por favor léelo; y si te gusta compártelo con aquellas personas que pueda interesarles, cuéntales aquello que te parece práctico y envíales una copia del libro.

 

Lo único que te pido es lo siguiente:

  • No modifiques o alteres su contenido.
  • Haz referencia a mi blog TuVidaSencilla.com y si lo publicas en una red social, en una página web o un blog por favor deja un enlace al blog.
  • Una cosa más, dime que te parece el libro enviándome un correo electrónico a oscartorresblog@gmail.com

Estoy profundamente agradecido con el Creador, con Jehová Dios, el Autor Divino de las Santas Escrituras.

Agradezco a quienes estuvieron apoyándome a lo largo de este camino: a mi amada esposa Ceci, a mi padre Roberto, a mi hermana Amelia y tambien a Angel C. por darme sus sinceras opiniones con el fin de mejorar el trabajo final, tambien agradezco a Manuel quien se encargo del dibujo de la portada.

Y a ustedes queridos lectores, gracias por visitar mi blog, y gracias por ayudarme a difundir este mensaje de sencillez, simplicidad y felicidad.

Les aprecio mucho.

Feliz Día 🙂

 

Luego de hacer clic sobre el enlace de descarga, haz clic derecho y selecciona la opción «guardar como» para guardarlo en tu dispositivo.

Enlace de descarga

 

Cañal en Flor – Alfredo Espino

Publicado el por

Eran mares los cañales
que yo contemplaba un día
(mi barca de fantasía
bogaba sobre esos mares).

El cañal no se enguirnalda
como los mares, de espumas;
sus flores más bien son plumas
sobre espadas de esmeralda…

Los vientos -niños perversos-
bajan desde las montañas,
y se oyen entre las cañas
como deshojando versos…

Mientras el hombre es infiel,
tan buenos son los cañales,
porque teniendo puñales,
se dejan robar la miel…

Y qué triste la molienda
aunque vuela por la hacienda
de la alegría el tropel,
porque destrozan entrañas
los trapiches y las cañas…
¡Vierten lagrimas de miel!

Breve Guía Para Revisar el Correo Efectivamente

Publicado el por

Recientemente me ausenté dos días de casa, donde fui no tenía acceso a internet (quedan pocos de esos lugares), así que al volver tenía mucho que hacer y bastantes correos que atender.

Era la segunda vez en un par de meses, así que tengo a la mano una breve guía para  revisar el correo efectivamente.

Aquí vamos:

 

1. Elimina

Mucho del correo que recibimos no tiene importancia; si aún no lo has hecho, configura tu red social para que no te envíe notificaciones a la bandeja de entrada, date de baja en las páginas que te saturan de publicidad y envía a la carpeta spam todo el correo que no quieres recibir.

 

2. Comienza con lo menos importante

Abre cada uno de los correos y dales una mirada superficial, observa los subtítulos y si notas algo interesante detente, sino continúa  con el siguiente.

 

3. Concéntrate en lo importante

Una vez que eliminas lo superficial y atiendes los correos de menos importancia, tendras la mente liberada para atender los correos que realmente te importan, concéntrate para entender la información y también necesitas concentración si debes contestar dicho correo.

 

4. Prepara los correos que debes leer

Algunos correos tienen información importante y quizás no tengas tiempo para leerlos todos, lo que me sirve en esos casos es crear archivos pdf (utiliza la opción imprimir/crear pdf) los guardo en mi dispositivo móvil y lo puedo leer en el autobús, en la parada, o en cualquier lugar.

Esta breve guía para revisar el correo efectivamente quizás sea de mucha ayuda para ti, y tal vez podría interesar a tus amigos, por favor compártelo, te lo agradecería mucho.

Feliz Día 🙂

 

Tu Vida = Tu Historia

Publicado el por

Cada paso que damos, cada decisión que tomamos, se escribe en nuestra historia. Esa historia, quieras o no será contada un día o será olvidada.

No quiero ser recordado de manera negativa; quiero que una sonrisa se dibuje en el rostro de quienes me recuerden.

Se necesita una cosa para tomar las riendas de tu vida, se llama intencionalidad; significa tomar decisiones intencionales con un objetivo definido.

Llevo unos años tratando de convertirme en una persona intencional, y he descubierto que una vida sencilla ha propulsado todos mis esfuerzos.

Hoy mi vida es diferente, he simplificado muchas cosas en mi vida; pero el cambio mayor ha venido de mi interior. He aprendido a estar contento con lo que tengo, y eso ha quitado un peso consumista y materialista que llevaba mucho tiempo arrastrando.

He logrado mejorar mi actitud y aunque siempre tengo áreas donde trabajar, salte del pesimismo al optimismo; cambie la ira por la paz y busco las cosas positivas en todas las experiencias. incluso en las negativas.

Vuelvo y repito, se necesita intencionalidad para tomar la pluma  y escribir la historia de tu vida. Por supuesto no es fácil; el sistema te estimula a endeudarte, a alimentarte con comida chatarra, a hipnotizarte con pantallas brillantes y a fijarte estilos de vida poco saludables y muy sedentarios.

 

Piensa

¿Qué no has logrado?

¿Por qué no lo has alcanzado?

Y ¿Qué te impide hacer cambios positivos en tu vida?

 

Medita en tus respuestas

La buena noticia es que estas leyendo esto, lo que significa que sigues vivo y eso es lo primero que necesitas para empezar a escribir tu historia.

 

Si te gusto la entrada compártela con tus amigos.

Feliz Día 🙂

 

7 Maneras Sencillas Para Simplificar Tu Vida

Publicado el por

Recientemente me he dado cuenta que he avanzado en la simplificación de mi vida; y por ello, me gustaría compartir 10 maneras sencillas con las que podrás simplificar tu vida y disfrutarla plenamente.

Aquí Vamos…

 

1. Reduce tu armario

La única regla que he establecido es: Si no lo utilizare este mes se tiene que ir. Pregúntate ¿cuánta ropa almacenas en tu closet, durante meses y quizás años? si quieres encontrar lo que te pondrás en menos de 3 minutos, reduce tu armario y deja exclusivamente la ropa que te pondrás, así eliminaras el desorden.

 

2. La técnica de la caja

Podría ser también una bolsa grande; tómala y recorre una habitación, o podría ser la sala o la cocina y observa aquellas cosas que ya no usas, o que quizás ya no sirvan. Mételas dentro y llévalas a un basurero. Asegúrate que lo que estas botando sea tuyo en caso que vivas con alguien más.

 

3. Ahorra y compra

La publicidad dice “compra ahora, paga después”, pero quizás debería decir, “compra ahora laméntate después”, piénsalo; cuando pagas con tarjeta, estas comprometiendo tu futuro y por si no lo sabias, tu no controlas el futuro, no sabes si podrás pagarlo, que pasaría si pierdes el trabajo, o si pasa un imprevisto y ya no estás en condiciones de pagar, tendrás que pedir prestado para pagar y los intereses se acumulan y terminas pagando hasta el doble por un producto.

Mejor ahorra, y busca ofertas, con un poco de paciencia y perseverancia podrías comprar el mismo producto a mitad de precio y entonces si será tuyo el producto.

 

4. Lista de alimentos

Pensar en hacer dieta no es tan atractivo para muchos, pero si lo ves desde otro ángulo podría fascinarte. Escoge los alimentos que quieres para alimentarte, incluye muchas frutas y verduras, reduce las grasas y agrega un poco de dulzura.

Y ya está!!! Tienes una lista de alimentos que trabaje para ti, para tu cuerpo y mente.

Si tienes dudas consulta a un especialista de la salud.

 

5. El lienzo en blanco

Escoge una superficie, una mesa, una librera, un escritorio, puede ser cualquier superficie plana. Luego elimina todo lo que tenga, límpiala y solo coloca aquellas cosas que amas o que sean importantes para ti, lo demás deséchalo.

 

6. Organiza tus libros y papeles

Tienes documentos de hace 8 años (voucher, facturas, papeles de la universidad… ), quizás ya no los necesites, consulta con un contador o un abogado para papeles que te surjan dudas, lo demás puede arder, o puedes dejarlo en un lugar de reciclaje, lo importante es que libere tu espacio y tu mente.

En cuanto a los libros, piensa en lo siguiente:

  • No lo has leído: Ponle una fecha límite para iniciar su lectura.
  • Lo volverás a leer: igual, ponle una fecha límite para iniciar su re-lectura.
  • No lo piensas volver a leer: Véndelo, dónalo o bótalo.

 

7. Libera tu agenda

¿Tienes 8, 10 o 15 compromisos para hoy? Haz lo siguiente:

  • Delega: Aquellas cosas que bien otra persona puede hacerlo por ti.
  • Elimina: Aquellos compromisos que no son importantes, se modesto y reconoce que no puedes con todo, eso es parte de ser humano.

Si te gusto la entrada, por favor compártela, quizás tus amigos también la disfruten.

Feliz Día 🙂