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Cambio del Mes “31 Días / 31 Cosas Menos”

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Hay una frase que digo a menudo: “Si no avanzas te estancas y si te estancas, en poco tiempo empezaras a retroceder”

Con esto no quiero decir que debes hacer cambios radicales cada día, sino más bien, que siempre debes estar abierto a la posibilidad de abrazar un cambio, lo cual considero que es algo de mucho valor en estos turbulentos tiempos.

El cambio que pienso implementar este mes es el de cada día deshacerme de algo que no tenga utilidad en mi vida, 31 Días / 31 Cosas Menos.

Da la casualidad que este es el mes en el cual la gente compra más cosas, pero también se da la casualidad que yo no soy igual a la mayoría que vive según las normas del sistema, he decidido vivir con menos compra y con más dejar ir, sobre todo con las cosas innecesarias.

Los resultados a fin de mes…

10 Motivaciones Para Hacer Cambios en 2015

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Para hacer cambios necesitaras estar plenamente motivado.

Quiero compartir en esta oportunidad doce motivaciones entre las que me están ayudando a cambiar para ser mejor persona.

Espero que una o varias te ayuden a motivarte en 2015.

  1. Perder Peso.

El sobrepeso es una epidemia mundial, tú y yo sabemos que esas libritas de más no nos hacen saludables.

  1. Estar en Forma.

Al mismo tiempo que pierdes peso puedes ponerte en forma haciendo ejercicios adecuados que tu salud y tus circunstancias te permitan.

  1. Hallar Paz Interior.

Vivir con menos cosas, adquirir menos compromisos, centrarse en asuntos de verdadera importancia y meditar en asuntos profundos puede traerle paz a tu mente.

  1. Crear Tu Obra Maestra.

Sé y estoy plenamente convencido que tienes talento, si aún no lo has descubierto, analízate y busca esas capacidades que puedas enfocar positivamente y empezar a trabajar en tu obra maestra que podría ser:

  • Un negocio
  • Aprender otro idioma
  • Un deporte
  • Un bonsái
  • Un cuadro
  • Una fotografía
  • Un libro
  • Un taller
  • Un disco
  • Las posibilidades son infinitas…….
  1. Mejorar La Actitud.

En el tumultuoso mundo actual, la actitud es esencial para tener éxito en tus planes; y si estos fallan, una actitud positiva te ayudara a levantarte y seguir adelante.

  1. Salir de Deudas.

Hacer los cambios necesarios para vivir una vida sencilla te ayudara  a salir de deudas y no hay nada como estar libre de deudas.

  1. Independencia.

Aun trabajo en una oficina pero todos los días trabajo en mi hogar con el fin de un día ser mi propio jefe, no sé si lo lograre pero sé que si me cruzo de brazos nunca llegara ese día. Por eso sigo luchando.

  1. Encontrar Felicidad.

Yo la busco, tú la buscas y todos la buscamos, hacer cambios en tu vida y dar cabida a la generosidad, la bondad y el amor puede hacerte muy feliz.

  1. Aumentar tu Productividad.

Hacer más no significa ser más productivo; haciendo menos pero con más calidad no solo te hará productivo sino que te dejara un sabor a satisfacción.

  1. Tu Familia y Amigos lo Merecen.

Cuando empiezas a cambiar puedes beneficiar a tu familia y amigos e incluso convertirte en una influencia positiva de más personas. También cuidas de tu salud y prolongas tus expectativas de vida, cuando por ejemplo dejas el cigarrillo y comienzas a correr una o dos veces por semana.

Si tienes hijos ellos te necesitaran más tiempo, cuídate por ellos.

  1. Porque Quieres Viajar.

Salir de viaje es cada vez más costoso y más cuando trabajas en un lugar que no tienes un buen sueldo y las vacaciones las obtienes cuando ellos  quieren; si te conviertes en mejor empleado, ahorras y vives con menos cosas, solo será cuestión de decidir el país de destino.

  1. Porque lo Mereces.

Dentro de ti, hay una mejor versión de ti mismo, búscala, haz los cambios necesarios este 2015 y preséntala el próximo diciembre.

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Un Feliz día…

El Viernes Más Oscuro del Año

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Ya se están preparando, los almacenes, los minoristas, los bancos, los prestamistas, y es para el viernes negro.

Es triste ver cómo millones de personas se gastan sus ahorros en un solo día, ahorros que quizás les han costado mucho esfuerzo.

Por otra parte el 90% usaran sus tarjetas de crédito al límite e incluso sobregirándolas y luego tendrán que arrastrarse al trabajo para hacer horas extra para tratar de cubrir el  pago mínimo de sus tarjetas.

 

Qué triste.

Que oscuridad más cruel.

 

El sistema te estimula a comprar en fechas específicas, no por buenas intenciones, sino simplemente para mantener en funcionamiento las fábricas y así generar ganancias para unos pocos.

Ellos quieren que pienses que el nuevo Iphone te hará sentir mejor, que con ese vestido te verás genial o que con esa nueva pantalla gigante disfrutaras más la vida.

También quieren que creas que ellos fabrican los regalos perfectos, para agradar a tus seres amados.

 

Nada más falso.

 

No digo que no tienes que comprar nunca, lo que digo es que no te dejes sugestionar por términos como viernes negro, navidad, san valentín, reyes magos.

Si tú necesitas algo cómpralo porque lo necesitas, no porque un publicista hizo bien su tarea insertando en tu subconsciente la idea de comprar su producto, se más inteligente que ellos, sé que tú tienes la capacidad de lograrlo.

Si quieres demostrar tu cariño hacia tu cónyuge, tus hijos, tus padres, tus hermanos y tus amigos, no necesitas una fecha específica. De hecho una sorpresa en una fecha no esperada no se olvida fácilmente.

Recuerda:

Lo que compres lo pagaras con tu tiempo, por ello ¿Cuánto de tu tiempo entregaras en los almacenes este viernes?

4 Pequeños Cambios que Puedes Implementar en 2015

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En esta época de fin de año es imposible no reflexionar en lo alcanzado durante el año y planificar algunos cambios positivos para el siguiente.

En mi caso personal, pienso que no es necesario esperar hasta el uno de enero para iniciar, así que los cambios que te ofrezco puedes iniciarlos hoy, el primero de diciembre, el primero de enero o nunca.

Decidí usar la palabra “pequeño” porque esos son los cambios que en realidad todos podemos lograr. El cambio excepcional viene después de muchos pequeños cambios.

Iniciemos

Cambio Pequeño # 1 “Comer Más Frutas y Verduras”

Es sencillo y fácil, simplemente en vez de comprar hamburguesas u otra comida chatarra, compras manzanas, peras, tomates, lechuga, uvas o la fruta que más te guste y disminuyes la comida chatarra.

Cambio Pequeño #2 “Diez Minutos de Ejercicio Diario”

Lo puedes hacer en la madrugada, en la mañana, en la tarde o por la noche, pero no antes de dormir, prueba caminar, trotar, correr, nadar, hacer bicicleta o lo que te guste, pero hazlo, son diez minutos no creo que no los tengas para ti.

Cambio pequeño # 3 “Quince Minutos Diarios a Tu Obra Maestra”

Apretar botones en una máquina de café instantáneo quizás no sea tu sueño, saca tiempo de la tv o de las redes sociales e inviértelo todos los días a alcanzar tu sueño; empieza con quince y con el tiempo sé que sabrás de donde sacar tiempo.

Cambio Pequeño # 4 “Uni-Tarea”

Haz una cosa a la vez, parece que cualquiera puede y esa es la realidad, pero la verdad es que casi todos prefieren hacer dos, tres, cuatro o más cosas al mismo tiempo, evita la multitarea, concéntrate en lo que estás haciendo, enfócate en tu objetivo y veras que funcionaras a las mil maravillas.

Breve Guía Para Encontrar Paz en Casa

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Me encanta tener la habitación ordenada, limpia y despejada. La blancura de la cocina me enamora y la pulcritud del lavatrastos me relaja.

Antes solía ver ese panorama una tan sola vez a la semana, el desorden era el pan de muchos días, los trastos solía acumulárselos a mi esposa mientras ella tenía que luchar por mantener limpia una enorme casa.

Ahora colaboro más a menudo con lavar los platos y ordenar, mientras que mi esposa se encarga de la limpieza y los utensilios de cocina. Vivir en una casa más pequeña también fue determinante para mantener la casa ordenada y limpia, la mayor parte del tiempo.

He aquí unos consejos para que tu casa se vea mejor y tú te sientas en paz cada vez que llegues a tu hogar:

  • Hazlo en partes y que sean pequeñas.

Dedica cinco minutos al día para limpiar una mesa o un cajón, luego mañana otros cinco minutos a limpiar una parte del piso saturada de cosas. No trates de hacer toda la limpieza o el orden en un solo día a menos que tengas varios días libres (lo cual lo dudo mucho).

  • Deshazte de lo que ya no sirve.

Por lo general acumulamos cosas que decimos que «algún día» lo utilizaremos y llega el siguiente año y el objeto sigue ahí, guardando polvo, creando desorden, y aumentando tu distracción.

Mejor Dónalo o Bótalo.

  • Celebra los logros.

No necesariamente haras una fiesta por ordenar y limpiar una gaveta o una habitación, simplemente tómate un buen té o café o prepárate un delicioso sándwich y disfruta del orden, de lo limpio y lo despejado de tu espacio…….ahhhh, Paz, Sencillez.

 

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