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Mas de 100 Entradas, Un Poco Mas de Mí

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Oscar y Ceci

Mi Nombre es Oscar Torres estoy felizmente casado con Ceci y vivimos en El Salvador, hace un año me inicie en el mundo de los blogs y hace 10 meses abrí este blog TuVidaSencilla.com, hasta este momento he publicado más de 100 entradas y estoy muy contento por la recepción de parte de ustedes queridas y queridos lectores, sin ustedes este blog no tendría sentido.

Todas las semanas escribo entradas de blog con consejos y sugerencias para simplificar y hacer tu vida sencilla, además cada mes me esfuerzo por realizar un cambio positivo el cual presento a principios de mes y sus resultados al final.

Personalmente vivir una vida sencilla ha hecho en mi mucho más de lo que imagine, entre otras cosas quiero mencionarte:

  • Mejorar mi espiritualidad y mi matrimonio.
  • Vivir en casa propia (pequeña y sencilla pero nuestra).
  • Bajar de peso.
  • Reducir mi estrés.
  • Pagar y cancelar mis tarjetas de crédito.
  • Estoy a punto de publicar mi primer libro.
  • Mi casa es más limpia y ordenada.
  • Podemos viajar más, sin tanta planeación.
  • Soy muchísimo más feliz.
  • Tengo más tiempo libre.

Con Una Vieja Amiga

 

No menciono esto con ánimos de jactarme, sino más bien para poder decirte con firme convicción:

  1. Puedes ser feliz con menos cosas.
  2. Tener demasiados compromisos roba tu tiempo y aumenta tu estrés.
  3. Disminuir el consumo de comida chatarra hace maravillas en tu salud y en tu bolsillo.
  4. Simplificar tu vida te permite viajar y conocer lugares preciosos que no necesariamente estén muy lejos.
  5. Vivir una vida sencilla te da la oportunidad de conocerte mejor, trabajar en tus debilidades y potenciar tus talentos.
  6. Cuando dejas de centrarte en las cosas materiales puedes concentrarte en los seres humanos que te rodean.
  7. Y no menos importante, vivir una vida sencilla te da la oportunidad de buscar el sentido y el propósito de tu vida; en mi caso personal el estudio de la Biblia me ha ayudado y lo sigue haciendo, una vida sencilla me permitió profundizar en ese estudio.

Gracias lectoras y lectores de todo el mundo, por seguir este blog espero seguir escribiendo entradas que tengan un impacto positivo en sus vidas… Les apreciamos mucho.

Oscar & Ceci

 

Resultados; Cambio Del Mes: “Crear la Rutina de la Noche”

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El cambio del mes de febrero podría decirse que era una necesidad urgente en mis hábitos, la mayor parte de mañanas era de desorden, falta de concentración y motivación.

La razón:

La casa quedaba tal como como la dejaba el día, papeles fuera  de lugar, mesas llenas de objetos, etc, etc, etc. Además el plan para el día siguiente había que ingeniárselo a primera hora, con el cerebro medio dormido y el cuerpo bastante lento.

La respuesta lógica como diría Spock (1931-2015) sería dejar todo listo por la noche y así al despertar tendrías casi todo para comenzar con mucho ánimo, orden y con la mente despejada.

Este mes creé una rutina de la noche y con la ayuda de mi querida esposa incluí lo siguiente:

  1. Ordenar
  2. Limpiar
  3. Lavar los platos
  4. Reviso mi agenda
  5. Programo tres tareas de mis PMI´s

Ventajas:

Al despertar el orden y la limpieza son una fuente grande de inspiración, la sencillez y la limpieza de la casa me traen tranquilidad y paz interior.

La cocina y el lavatrastos limpio me ayudan con mi café de la mañana.

Cuando despierto estoy consciente que tengo tareas relacionadas con las cosas que considero importantes y no hay mejor motivador para levantarse.

Ojala y alguna vez experimentes este cambio, es súper positivo, inspirador y puede convertirse fácilmente en un hábito compartido con tus seres queridos.

 

Posdata: Si te sientes cansado por la noche, pon música que te estimule y que estimule a todos los de la casa, hace poco en el 25 Aniversario de Matrimonio de unos queridos amigos redescubrí esta joyita que me ayuda a inspirarme a trabajar en mi rutina de la noche y sobre todo a pensar en las cosas verdaderamente importantes entre ellas mi matrimonio con mi amada Ceci.

3 Preguntas y 7 Consejos Para Mejorar Tu Actitud

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Muchas veces nos suceden cosas tremendamente buenas y no las valoramos debidamente, en otras oportunidades recibimos un balde de agua fría y entramos en un estado de desánimo muy intenso.

Primera Pregunta ¿Por qué?

Primero es necesario reconocer que no podemos tener control de todo lo que nos pasa, por más planes y precauciones que tomemos, muchas veces ocurre lo inesperado, y es así, no podemos cambiar eso.

Sin embargo hay algo que si tenemos el absoluto control, y es nuestra reacción. Podemos ver muchas cosas buenas en un proyecto fracasado, muchas lecciones que nos serán de utilidad en el futuro; o podemos vernos a nosotros mismos como ingenuos, ignorantes, fracasados y perdedores.

Segunda Pregunta ¿De qué depende?

La respuesta es la Actitud, si tienes una actitud pesimista ante la vida nunca le veras sentido a nada, ni siquiera a las cosas buenas que te sucedan, pero si cultivas una actitud positiva, siempre veras las cosas de manera optimista, buscando lo mejor en cada día, en cada situación, en la esencia de la vida.

Tercera Pregunta ¿Cómo mejoro mi Actitud?

La respuesta no es simple, de hecho antes yo tenía una actitud bastante mala y tarde mucho tiempo en mejorarla, pero te daré algunos breves consejos que me han ayudado:

  1. La vida es bella, aunque todo el mundo diga lo contrario.
  2. Tienes un enorme potencial esperando a que lo descubras.
  3. Si estas esperando a que te llegue la oportunidad de tu vida, busca un sillón mientras envejeces en esa espera, porque tus pies no aguantaran estar de pie el resto de tu vida, esperando, esperando y esperando.
  4. Muévete, crea tus oportunidades, desafía tus talentos, rétate a ti mismo.
  5. No te relaciones con pesimistas, con gente negativa y con aquellos que siempre viven quejándose.
  6. Cambia, mejórate y aprende de las personas más positivas que conozcas.
  7. Sobre todo Vive…

 

Si crees que este mensaje sera del agrado de tus amigos, siéntete en la libertad de compartirlo en cualquiera de las redes sociales que abajo se detallan.

 

Tu Día Comenzó Ayer

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Este mes estoy creando mi rutina de la noche, y la razón por la cual decidí establecer ese cambio  es que no me gusta despertar y que mi casa, mi mente y mi motivación sean un desorden completo.

Pasa a menudo que despiertas, y no quieres abrir los ojos, sabes que el lavatrastos está rebalsando con platos sucios, que el piso está lleno de ropa, zapatos, cables, juguetes, etc, etc, etc.

A eso hay que sumarle que recuerdas un sinfín de tareas pendientes que el solo hecho de pensarlas te amarga la mañana y en muchas oportunidades el día completo.

De más está decir que en ese momento tu motivación es mínima o quizás nula.

Te propongo algo sencillo.

Cambia tus noches e incluye una rutina antes de ir a la cama, que te permita despertarte tranquilo. En mi caso todavía estoy en ello pero ya incluí:

  1. Ordenar
  2. Limpiar
  3. Revisar mi agenda
  4. Establecer 3 PMI´s para el día siguiente

Este cambio es súper influyente en tu día a día, te das cuenta que tu día no comienza con la salida del sol, sino más bien con su puesta de la tarde.

Si logras dejar muchas cosas listas por la noche, tendrás muchas ventajas en tu día siguiente.

Quizás agregue una o dos cosillas más, pero por el momento así va el proceso, la próxima semana compartiré los resultados.

 

El Lienzo en Blanco y sus Aplicaciones

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Me gusta el término “Lienzo en Blanco”; cuando un pintor va a comenzar una obra maestra necesita sus pinturas y eso…un Lienzo en Blanco.

No soy pintor cabe destacar, ni tengo intención de serlo, si embargo me gusta la idea de que cuando te encuentras saturado, estresado, ansioso, es momento de recurrir al lienzo en blanco, aquí van tres sencillas aplicaciones.

Ejemplo # 1

Hay mucho desorden en mi escritorio; tomo una caja y pongo dentro absolutamente todo, luego limpio el escritorio y ya está, ese es mi lienzo en blanco y pondré los objetos que realmente sean útiles y tratare de deshacerme de aquellas cosas que no aportan nada a mi trabajo.

Ejemplo # 2

Saturación de tareas pendientes; en la oficina te asignan más trabajo justo a la hora de salida, tienes que reparar el baño de tu hogar, hoy es tu chequeo médico a la misma hora del último episodio de tu serie favorita y estas estancado en el capítulo uno de tu libro.

Sin duda es momento de recurrir a tu lienzo en blanco, ahora representada por una hoja de papel, anota lo imprescindible

  1. Tu chequeo
  2. Reparar tu baño

Eso es todo

Reconoce que no eres la Mujer Maravilla, tampoco Superman, no puedes y nunca podrás con todo lo que se te ponga por delante.

Ejemplo # 3

Tu patio o tu habitación es un desastre.

Paso 1. Recoge todo en un solo rincón.

Paso 2. Limpia a profundidad.

Resultado: Tu Lienzo en Blanco

¿Con qué lo pintaras?

Yo elegiría las cosas que estimo, las que son muy sencillas de usar y que funcionan bien, el resto puedes regalarlo, venderlo o botarlo.

Los grandes pintores escogen con cuidado sus pinturas, escogen aquellas que transmiten su esencia, aquellas que despiertan sus emociones más profundas, eligen las herramientas que pinten de maravilla, lo demás no es importante, tampoco imprescindible en su Obra Maestra, tampoco en la tuya.