Una y otra vez la lluvia caerá
Como lágrimas de una estrella
Como lágrimas de una estrella
Una y otra vez la lluvia dirá
Cuán frágiles somos
Cuán frágiles somos.

Fragile.-Sting

Es un placer hablar de los buenos resultados que he obtenido recientemente, estoy muy emocionado con el crecimiento del blog (600 lectores y más de 1500 visitas mensuales), estoy mejorando mi condición física y mi salud, y otras cosas más que me hacen muy feliz, en agradecimiento me gustaría hablar de una de las claves fundamentales que me ha ayudado; y que cada vez noto que está dejando de ser un principio común en la sociedad.

Como todos saben, realizar un cambio significativo en la vida es difícil, a veces porque no tenemos tiempo, energías o motivación. Otras veces tenemos todo a la mano pero necesitamos un empujoncito o un balde de agua fría para comenzar a avanzar.

Sé que eso es cierto porque así estaba a finales de 2011, tenía muchas deudas, pesaba 25 libras más, además de mi habitación repleta contaba con tres habitaciones que servían de bodegas con quien sabe qué, estaba en tratamiento médico permanente y no sentía ninguna mejora. Lo peor de todo es que sabía que estaba en problemas y en vez de buscar soluciones me hundía mas en mis malos hábitos.

De pronto algo cambio.

Si, sabía que tenía que cambiar, esa no era la vida que yo quería vivir. De repente me interese en leer algunos libros de autoayuda para motivarme, ese fue el fosforo para que Troya empezara a arder. Lo siguiente que recuerdo fue que empecé a soñar con alcanzar metas personales que antes no hubiera siquiera mencionado a otra persona. Iba despacio, muy muy despacio, comencé a realizar cambios graduales.

Comencé a ser una persona más ordenada, convertí una de las habitaciones (bodega) en un estudio de grabación y con la ayuda de algunos amigos termine de grabar mi CD Esencia.

Luego apareció el minimalismo, llego con el libro “El Arte de Ser Minimalista”, fue un gancho al hígado, entonces descubrí que mis posesiones estaban anclándome, ”casualmente” estaba por mudarme a una casa más pequeña; así que varias cajas de papeles ardieron, mucha ropa fue donada y algunas cosas se las llevo el camión de la basura.

Reduje mis posesiones  en un 40%.

Llego el turno de mi salud, al no preocuparme por trabajar más porque ya no quería más, reduje mis horas de trabajo e hice tiempo para comenzar a correr, un habito que siempre he disfrutado, cambie mis hábitos alimenticios durante 3 meses y perdí 25 libras. Al fin me cure.

Sin lugar a dudas mi espiritualidad mejoro en cada paso que dí; y eso personalmente es lo que más valoro.

Haber hecho cambios graduales me ayudado muchísimo a ser mejor esposo, hijo, hermano y amigo. Me ha convertido en mejor cristiano, ahora puedo decir que soy Músico y Escritor, cosa que antes jamás creí que llegara a decir eso de mí.

Los seres humanos somos frágiles como muy bien lo dice Sting en la canción citada arriba. por ello necesitamos cambios pequeños para no rompernos o debilitarnos en el proceso.

No lo he hecho porque quiero ser reconocido, tampoco por dinero, los cambios que he hecho es porque la vida que tengo ahora es la vida que yo quiero vivir y los cambios graduales han sido parte fundamental del éxito obtenido.

Si te gusto la entrada compártela. Quizás inspire a alguien que necesite un pequeño cambio.

Feliz Dia 🙂

No voy a hablar de videojuegos, tampoco de teléfonos inteligentes, mucho menos de la última pantalla 3D, hablaremos de inversiones que no solo podrían hacerte realmente feliz y saludable sino también darte más expectativa de vida.

He podido notar los beneficios de invertir en uno mismo de manera intencional; he perdido peso, deuda, estrés y un par de tallas. He creado un modesto ahorro, estoy en mejor forma pero sobre todo soy mucho más feliz que antes.

Quiero compartir contigo algunas de las inversiones que realicé y que si te lo planteas quizás puedan serte de utilidad.

Aquí vamos

Comida Saludable

Alimentarte sanamente significa una mejor digestión, pérdida de sobrepeso, mejor salud en general y mayor energía para el día a día.

Muchas veces los alimentos sanos como las frutas, verduras y hortalizas son más económicos que la comida chatarra, así que invertir en la alimentación no conlleva costos excesivos y más aun comparándolos con las facturas médicas que nos ahorraríamos.

Recientemente implemente este cambio; puedes leer más aquí.

Ejercicio

Es increíble lo poco que he invertido y lo mucho que he conseguido, déjame aclararte.

He comprado lo siguiente:

• Mancuerna de 30 lb de 2ª mano : $5.00
• Salta cuerdas (Hecho con lo que quedo de una cuerda elástica que estaba a punto de ser desechada) : $0.00
• Barra de dominada: $5.00 (Un amigo me la fabrico e instaló)

He obtenido los siguientes resultados:

• Perdí 3 lb en 3 semanas.
• Me siento mejor físicamente.
• Duermo mejor desde que me estoy ejercitando más a menudo.

Lo mejor de ejercitarme y de haber hecho esa pequeñísima inversión es que estoy notando que puedo alcanzar el peso con el que siempre soñé y la condición física que jamás creí posible.

Nota: Si estas interesado en ejercitarte más a menudo, convendría empezar con ejercicios de peso corporal y poco o nada de equipo, muchas personas compran equipos muy excelentes pero no tienen tiempo ni ganas de ejercitarse después.

Libros

Antes no leía para nada, hoy si no leo me aburro; así que para optar por calidad he comprado más libros que antes;  quizás unos 3 a 5 por año.

¿Cuál es el fin de estas compras?

• Ejercitar mi mente
• Como escritor debo leer constantemente para aprender de escritores consagrados
• Leo mucho relacionado con los cambios que voy realizando, así encuentro motivación extra para seguir luchando.

Pero lo mejor de haberme convertido en un lector asiduo es que nació el deseo por escribir acerca de mí historia y de algunas historias de ficción que hace tiempo tenia ganas de contar, espero mostrar mis escritos pronto.

Subcontratar

Tengo muchas obligaciones, y antes quería cumplir con todas, sin embargo me he dado cuenta que a veces no es posible o recomendable realizar algunas de ellas. Así que tareas como realizar una reparación, ir a comprar algún producto o realizar un trabajo externo ya no los realizo sino mas bien  de vez en cuando busco a personas responsables para que se encarguen de ello, mientras realizo otras tareas mucho más importantes o simplemente me tomo un descanso.

¿Cómo me ha cambiado la vida subcontratar?

• Tengo más tiempo libre.
• Hago tareas que pueden pagar a la persona subcontratada y generarme ganancias.
• Me he vuelto más responsable sin descuidar las tareas de menor importancia.
• Sé que puedo contar con alguien en caso de emergencia.

Realmente creo que con pocos recursos es posible lograr mucho, lo sé porque lo estoy viviendo.

Feliz Dia 🙂