La Vida es Sueño.

– Pedro Calderón de la Barca.

 

Ayer fue un día de esos que te sientes muy cansado, agotado y con pocas energías para nada. Así que decidí tomarme el día para recuperar fuerzas; llego la tarde y aun me sentía mal, atardeció y recordé que tengo un compromiso el próximo fin de semana acompañado de mi guitarra.

Saqué la guitarra de su funda, y comencé a practicar… pasó más de una hora y luego todo cambio.

A pesar que era tarde me sentía tan lleno de vitalidad, como si acabase de amanecer, hice un par de cosas más y luego me acosté, me sentía muy bien después de todo.

¿Y porque te cuento todo esto?

Porque me encanta la música y cuando pasa mucho tiempo sin que la practique parece que mi vida no es la misma, me canso, me agoto y en líneas generales no tiene sentido.

No sé cuáles son tus metas, pero puedo asegurarte que si son cosas que no te apasionan, al lograrlas no sentirás satisfacción alguna. La vida está hecha para que sea disfrutada, para luchar por cosas más importantes que un número en una cuenta bancaria.

Todos tenemos un sueño, algo con lo cual nos sentimos totalmente identificados. Lamentablemente el sistema se encarga de que te alejes del mismo; te dice que hacer, donde hacerlo y cómo hacerlo. Tu sueño queda relegado al día que te jubiles. Hay noticias, si sigues trabajando tanto y tan duro como lo hace la mayoría es posible que no alcances la jubilación, y por ende tu sueño no será más que: un buen propósito, de alguien que nunca lo logró, que nunca vivió.

La vida es un sueño, un propósito mayor, no nacimos para simplemente crecer, envejecer y luego morir.

Haz tiempo para las cosas importantes en tu vida, dedícales tiempo todos los días y veras que poco a poco te acercaras a una vida con significado  y es cuando estarás viviendo tu sueño.

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Feliz Día 🙂

Foto: Hernán Piñera

Nada está perdido si se tiene el valor de proclamar que todo está perdido y hay que empezar de nuevo.

Julio Cortázar

 

Sentirse perdido es un sentimiento cada vez más común, hay muchas cosas que nos roban la paz, la calma y causan un efecto de sentirte completamente perdido, no estás solo/a en esta situación, todos pasamos situaciones similares, quiero compartir lo que me ha servido en esos momentos tan difíciles.

1. Centrarme en las cosas buenas

No todo en la vida es tristeza, hay cosas que te han pasado, personas maravillosas que has conocido, lugares hermosos que has visitado, metas personales que has alcanzado, escríbelas en un pedazo de papel o en una lista del móvil o en una agenda. Cuando te sientas mal échale un vistazo y piensa en esas cosas buenas.

2. Ayuda a alguien

Parece contradictorio pero no lo es.  Ayudar a otra persona te hace reflexionar que hay personas con problemas más grandes que los tuyos y que están luchando por seguir adelante. Dales una mano y veras que feliz te sentirás de poder ser útil para alguien necesitado.

3. Actividad física

Haz algo que te mantenga activo como salir a caminar, jugar algún deporte, lo importante es no quedarte sentado lamentándote de tu situación.

4. Busca el Norte

Siempre ha habido y siempre habrá algo que te motive, reencuéntralo y dedícale al menos cinco minutos al día, tiene que ser algo positivo que te haga sentir bien, en mi caso es escribir y hacer música, me desconecta un rato y me llena de energía, también me ayuda salir a correr o andar en bici de montaña.

5. Espíritu

Respeto todas las formas de pensar, sea que creas en la existencia de un Ser superior o no, en mi caso sí creo en Dios, y pues la fe es una cualidad que me ha ayudado en los momentos más difíciles, cultivar la fe es para mi parte importante para salir adelante cuando más perdido me siento.

Feliz Día 🙂

Foto: Adriano Agulló

Seré feliz cuando alcance ese ascenso.

Seré feliz cuando compre ese auto.

Seré feliz cuando tenga mi primer millón.

Seré feliz cuando me mude a la casa de mis sueños.

Seré feliz cuando…

Pareciese que la felicidad está en un futuro lejano todo el tiempo. Pero lo cierto es que cuando se alcanzan esas cosas que buscamos la felicidad obtenida es breve, porque surge algo más que creemos nos hace falta para ser felices.

Cuando somos adolescentes queremos comernos el mundo, obtener todo lo que vende la publicidad y este sistema consumista, así que el/la joven invierten tres, cinco o hasta ocho años para estudiar una carrera que le garantice el éxito y alcanzar todo lo que “necesitan” para ser felices y triunfar en la vida.

Llega la jubilación bastante tarde, cuando tienes más de sesenta y con mucho cansancio y enfermedades acumuladas por el exceso de trabajo, entonces te das cuenta que la felicidad estuvo frente a tus ojos todo el tiempo.

La vida es un viaje, aprende a disfrutarlo y serás feliz todo el tiempo y en cualquier parte.

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Feliz Día 🙂

Foto: Clementine Lessard

De vez en cuando necesitas ánimo, sobre todo si estas teniendo un mal día, o si estás pasando una mala racha. Quiero comentarte brevemente que puede ayudarte para cobrar fuerzas y seguir adelante.

Se trata de algo muy sencillo pero que puede cambiar tu forma de ver los fracasos, hablamos de un diario o puede ser una libreta de notas o incluso una hoja en tu agenda, en ella anotaras todos tus éxitos y victorias importantes en tu vida.

Ejemplo:

• Haberte graduado de una profesión
• Convertirte en padre o madre
• Formar parte de un equipo que te encanta
• Haber aprendido algo nuevo
• Viajar a cierto lugar
• Cumplir un reto
• Etc…

Dicho diario debe acompañarte a todas partes y cuando te invadan los pensamientos negativos acerca de tu situación actual, revisas brevemente tu diario y te recuerdas a ti mismo/a que no eres un fracaso, simplemente las cosas están saliendo de una forma diferente, pero que en otras oportunidades tú has salido victorioso/a; y además te ayudará a darte cuenta que si ya has salido adelante de una situación difícil puedes repetir tu hazaña e incluso superarte a ti mismo.

Sentirse fracasado es una cuestión mental, nadie que ha tenido éxito en algo ha sido perfecto, sin duda ha cometido errores y no siempre le salieron bien las cosas, pero de algo siempre estuvieron seguros: “no se darían por vencidos”, tu tampoco, y prueba de ello será tu diario.

En algo has tenido que haber tenido éxito, lo sé porque todos tenemos talentos, lo que pasa es que cuando nos equivocamos y fallamos en una meta especial olvidamos los éxitos pasados y nos estancamos en pensamientos destructivos, sobre todo si nos rodeamos de gente toxica, tan abundante en los tiempos que corren.

Escribe tu Diario de Victorias y veras que no eres un fracaso.

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Feliz Día 🙂

Foto: matryosha

Tener en abundancia es algo con lo que muchos sueñan. Cuentas millonarias, carros del año, mansiones lujosas, viajes a lugares extravagantes y ropa de diseñador; esas son entre otras las cosas por las cuales algunos están dispuestos a todo con tal de lograrlas.

Y es que no los culpo, los programas de televisión más populares, son programas de realidad distorsionada donde muestran la vida de “ricos y famosas” que llevan vidas de lujos y excesos, donde pareciese ser que el dinero no importa porque ellos lo tienen por millones.

Pero lo cierto es que la historia es muy distinta a la realidad, sus familias no son estables, llevan una vida infeliz, llena de periodos de depresión y caen en adicciones a las drogas o el alcohol, entran y salen de clínicas para librarse de esas adicciones las cuales por lo general no se libran hasta su muerte, muerte solitaria sin verdaderos amigos, rodeados de “abundancia”, supuestamente la abundancia que merecen.

Tú y yo no merecemos eso, merecemos algo más, y es que la vida no es para consumirla, sino para vivirla. Trabajar y trabajar solo para acumular posesiones es un circulo que nunca termina, sino observa a estas personas billonarias, tienen tanto dinero como para vivir el resto de sus vidas ellos, y toda su familia rodeados de comodidades, sin tener que preocuparse por las facturas o las cuentas, pero ¿dónde están? trabajando duro para conseguir más dinero.

Si tienes que comer, con que vestirte y un lugar donde pasar la noche ya tienes abundancia, sabías que miles de millones de seres humanos comen una sola vez al día y algunos días no tienen nada que llevarse a la boca, esos mismos no tienen un armario lleno de ropa bonita como el tuyo o el mío, mucho menos tienen un lugar digno al que puedan llamar hogar. Te parece poco lo que tienes, ¿o será que no has valorado lo mucho que has recibido en la vida?

Pero una de las cosas que más se ha escaseado y que realmente hace falta en el mundo es el amor, al contrario el mundo rebalsa de odio, envidia, violencia, egoísmo y mucho más. Cuanta falta hace la cualidad del amor, en la familia, en las calles y en todas partes.

Todos merecemos tener abundancia de amor en el corazón e irradiarlo donde quiera que vayamos, de que sirve tener la vida resuelta en sentido material y económico si no tenemos amor en nuestro corazón, si vivimos llenos de rencores y odio. No. No puedo pensar que sería de mi vida sino tuviera una familia que amo, una esposa que me hace muy feliz, amigos verdaderos, ademas de una esperanza en mi corazón.

Realmente vivir una vida con propósito y con sentido es algo que no tiene precio, no necesitas tanto para ser feliz, basta con satisfacer tus necesidades básicas y encontrar un significado a tu existencia para que vivas una vida plena.

Comienza acumulando amor en tu corazón, por ti, por las personas que te rodean y se generoso con lo que tengas con aquellos que más lo necesitan, notaras que siempre recibirás más amor y te sentirás mejor contigo mismo, sabiendo que haces algo bueno por los demás.

Donde quiera que te encuentres querida lectora y querido lector recibe un fuerte abrazo, compártelo por favor, es gratis.

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Feliz Día 🙂

Foto: Maximilian Mann