Resultados; Cambio del Mes: Uniendo los Puntos

Este mes pasado fue muy reflexivo para mí, dedique unos minutos todos los días a meditar en que quiero mejorar este 2016, y ha tenido algunos beneficios.

Te comento:

  1. Claridad

Sé cuál es el rumbo que quiero en la vida, y sé que si no es este año, no habrá quizás luego un año para hacer cambios importantes.

  1. Fuerza

He tomado decisiones difíciles, pero pensar en los beneficios a largo plazo y a las personas que beneficiare me da fuerzas para que cuando llegue el momento en 2016, cobre valor y pueda salir adelante en todos los cambios previstos.

  1. Concentración

Hay muchas cosas que quisiera cambiar en 2016 pero meditar un mes en ello me lleva a la conclusión, que un año no es suficiente para todo lo que uno quiere cambiar, así que sé que me concentraré en no más de 5 cambios grandes.

  1. Anticipación

Saber de antemano que es lo quieres, te ayuda a anticiparte a los posibles obstáculos, y también me ha ayudado a prepararme para los cambios de 2016.

 

Conclusión final: Si aún no has pensado que harás en 2016, en otras palabras que “propósitos” te propondrás para 2016; te cuento que a partir de hoy quedan 30 días, por favor toma 5 minutos de tu valioso tiempo todos los días, toma papel y lápiz y ponte cómodo, con modestia escribe 3 o 5 cambios grandes para 2016 y coméntalos con personas positivas que te puedan apoyar, y ve pensando como lograras alcanzarlos.

 

Ni se te ocurra dejar para el jueves 31 de diciembre escribir tus propósitos para 2016, eso solo te garantizara el fracaso absoluto.

 

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Feliz Día 🙂

 

Buscando el Horizonte

La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

Benjamín Franklin

Horas extra, estrés, agobio y otras mil cosas pueden nublar un poco tu enfoque o definitivamente dejarte perdido en una inmensidad de compromisos, tareas y obligaciones que no te dejan respirar. Este mes estoy tratando de definir muchas decisiones importantes para el próximo año, y puedo notar la dificultad para obtener un momento y pensar las cosas con tranquilidad.

La entrada anterior comentaba algunos pasos para multiplicar nuestra productividad, y es buenísimo ser una persona productiva, sin embargo a veces ser productivo no es suficiente, lo sé por experiencia, en varias ocasiones termino un proyecto e inmediatamente veo que hay dos o tres atrasados y eso da un sensación terrible de ansiedad.

 

Muchas veces olvidamos nuestros motivos en las listas de tareas interminables

 

¿Por qué trabajas donde trabajas?

¿Amas lo que haces?

¿Dónde quieres estar en uno o dos años?

Si estas estudiando ¿de verdad te apasiona esa profesión?

Si no tendrías que preocuparte por el dinero ¿a qué te dedicarías?

 

Son algunas preguntas que arrinconamos debajo de nuestro desorden, de nuestras hipotecas y préstamos y que tristemente la mayoría se arrepiente en sus últimos momentos de vida de no haberlas pensado antes.

 

Son pocas las cosas que se necesitan para ser felices, pero parece que hay una conspiración para tenernos distraídos de esa búsqueda

 

Necesitamos tiempo para reflexionar en nuestra vida, en nuestros valores y en las personas que amamos, para tomarnos un té o un café en silencio y escuchar nuestros pensamientos, nuestros miedos y nuestros anhelos. Porque ahí están esperando que les escuchemos.

La vida de un niño es un bonito ejemplo: un niño es feliz con su juguete preferido, con su amiguita predilecta y con un abrazo de papá o mamá, no necesita más. Sabe estar contento con esas cosas, y en la vida adulta no es tan diferente, lo que pasa es que no nos queda tiempo para saber qué es lo que buscamos, qué es lo que queremos.

Hay esperanza, mientras haya vida no te rindas en la búsqueda de la felicidad, comienza haciendo felices a quienes te rodean, con detalles sencillos, un abrazo, un desayuno, una sonrisa. Dedica tiempo a pensar en si tu día a día te llevan a dónde quieres ir.

Nunca es tarde para cambiar, para desempolvar la brújula y buscar en el mapa que todos llevamos dentro, ese horizonte maravilloso, esa felicidad que tanto anhelamos. Pero para ello necesitamos algo muy valioso, el tiempo.

 

Busca ese horizonte, está esperando por ti

 

Porque no hay nada mejor
que un monte, un rancho, un lucero,
cuando se tiene un “Te quiero”
y huele a sendas en flor…

Alfredo Espino

«Un Rancho y Un Lucero»

 

 

 

Puedes leer más aquí:

3 Caminos Erróneos Hacia la Felicidad

5 Arrepentimientos Comunes al Morir

Un rancho y un lucero. (Poema de Alfredo Espino)

 

Feliz Día 🙂

 

Cambio del Mes: Uniendo los Puntos

2016 será un año especial para mí, voy hacer algunos ajustes en mi vida que iré compartiendo, pero para ello debo preparar algunas cosas desde ya, y una cosa es decidir cuales cosas seguirán formando parte de mi vida y cuales deben desecharse, con el fin de dar espacio a las cosas que considero importantes.

Por ello estoy dedicando todo este mes a meditar diariamente en como estoy enfocando mi tiempo y energías, a evaluar las cosas que hago y como las hago.

 

Yo le llamo unir los puntos.

 

Auto analizarme si estoy haciendo las cosas por las razones correctas y si lo que hago vale la pena.

Dice un libro antiguo que “para todo hay un tiempo”.

Este mes sera tiempo para meditar en mi vida, es lo mejor antes de realizar cualquier cambio.

 

Te cuento los resultados a fin de mes.

 

Feliz Dia 🙂

Resultados; Cambio del Mes: Un Té Diario

Realmente ha sido una bonita experiencia probar un té al día; la verdad sea dicha: soy amante del café; pero probar un té diferente cada día me ayudo de varias maneras.

 

Te de Flores de Manzanilla

Cuando estaba cansado, estresado o con un poco de dolor de cabeza por el trabajo o alguna situación difícil, tomar un té de flores de manzanilla me fue muy relajante, ayuda a calmar los dolores y los nervios.

 

Te de Flores de Tilo

No padezco de insomnio pero algunas noches después de un día largo y lleno de tareas y contratiempos, con la cabeza trabajando por inercia, me ayudo a relajarme para descansar mejor un té de flores de tilo.

 

Té Verde

El té verde originario de China contiene varias propiedades beneficiosas para el organismo, como no tengo ningún problema serio de salud lo tomo con fines preventivos

 

Té Negro

El té negro es el mismo té verde con la diferencia que este lleva un proceso de fermentación, y el sabor es más intenso, tanto así que la primera vez que lo probé no me gusto en lo absoluto. Pero “casualmente” leí un poco acerca del té de limón, el cual no es más que limonada (llámese jugo de limones naturales) y te negro.

 

Té de Limon

El té de limón fue la mejor bebida que descubrí para acompañar un buen plato de comida o simplemente para refrescarte, contiene las propiedades beneficiosas del té negro y el limón. Nota aclaratoria: no estoy hablando de té de limón embotellado, sino de té de limón hecho en casa, con té negro orgánico y limones naturales, hielo y un poco de azúcar.

Poner el agua en el fuego, preparar el té, servirlo y disfrutarlo es un placer único. Encontrar alegría en algo tan simple como tomar el té puede hacer una diferencia enorme en tu actitud, no es por nada que los japoneses le dan un lugar aparte al arte de preparar y beber el té.

 

Feliz Dia 🙂

 

Cambio del Mes: Un Té Diario

Todo mal habito debe ser sustituido con uno bueno, esa es una clave fundamental para tener éxito en el crecimiento personal.

El mes pasado deje los snack chatarra, y casualmente me ha interesado el té, así que dije: ¿Por qué no?

 

Entonces decidí probar varios tipos de te durante este mes:

Té Negro

Té Verde

Té de Manzanilla

Té de Rosa de Jamaica

 

Según he leído todos tienen propiedades positivas para el organismo.

Veremos qué pasa.

Les cuento los resultados a fin de mes

 

Feliz Dia 🙂