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Tu Día Comenzó Ayer

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Este mes estoy creando mi rutina de la noche, y la razón por la cual decidí establecer ese cambio  es que no me gusta despertar y que mi casa, mi mente y mi motivación sean un desorden completo.

Pasa a menudo que despiertas, y no quieres abrir los ojos, sabes que el lavatrastos está rebalsando con platos sucios, que el piso está lleno de ropa, zapatos, cables, juguetes, etc, etc, etc.

A eso hay que sumarle que recuerdas un sinfín de tareas pendientes que el solo hecho de pensarlas te amarga la mañana y en muchas oportunidades el día completo.

De más está decir que en ese momento tu motivación es mínima o quizás nula.

Te propongo algo sencillo.

Cambia tus noches e incluye una rutina antes de ir a la cama, que te permita despertarte tranquilo. En mi caso todavía estoy en ello pero ya incluí:

  1. Ordenar
  2. Limpiar
  3. Revisar mi agenda
  4. Establecer 3 PMI´s para el día siguiente

Este cambio es súper influyente en tu día a día, te das cuenta que tu día no comienza con la salida del sol, sino más bien con su puesta de la tarde.

Si logras dejar muchas cosas listas por la noche, tendrás muchas ventajas en tu día siguiente.

Quizás agregue una o dos cosillas más, pero por el momento así va el proceso, la próxima semana compartiré los resultados.

 

Cambio Del Mes: «Crear la Rutina de la Noche»

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Comentaba recientemente en los resultados del cambio del mes pasado que no tuve el éxito que deseaba pero aprendí que debía establecer un nuevo cambio y es justo lo que estoy haciendo.

Te cuento brevemente…

La razón por la cual no llegue a cumplir todos los días con el cambio previsto era porque lo programe por la mañana, y a veces me desvelaba la noche anterior y no descansaba lo suficiente, además a veces tenía que preparar lo necesario y perdía mucho tiempo, cuando noté que pasaban varios días sin cumplir con el cambio previsto comencé a buscar una solución y vi necesario trabajar primero en la noche anterior, dejando todo listo para levantarme a trabajar en mis Proyectos Más Importantes (PMI´s).

Creando la Rutina de la Noche.

No he empezado con todo desde el primer día, lo estoy estableciendo gradualmente, pero básicamente se trata de cuatro aspectos fundamentales.

1. Ordenar

Todo tiene que estar en su lugar antes de ir a la cama, cada cosa en su respectivo lugar.

2. Limpiar

No hay nada como despertarse y encontrar tu casa ordenada y limpia;  es relajante y muy motivante para iniciar cualquier tarea, por difícil que parezca.

3. Planificar

De nada sirve tener el espacio listo para trabajar si no sabes que vas hacer, sobre todo en la mañana el cerebro no despierta instantáneamente, necesitas saber cuál es la misión de ese día; en mi caso programo un PMI para la mañana, también leo la Biblia y me tomo un café mientras disfruto el silencio, la paz,  la quietud, ahhhhh tienes que experimentarlo para saber de qué hablo.

Nota: Si eres de los que trabajan mejor de noche, adelante, pero por favor enfócate en algo importante para ti y disfrútalo.

4. Preparar los materiales.

Si sabes que es lo que harás, sabrás que necesitaras, así que antes de ir a la cama es necesario que dejes todo listo y me refiero a herramientas, materiales, documentos y de esa manera, en la mañana todo será más fácil.

 

Compartiré los resultado a fin de mes…

 

Estoy en ese barco, tengo la mirada fija en el horizonte, adelante Watson el juego no ha terminado.

Sherlock Holmes

 

Resultados; Cambio Del Mes; “15 Minutos Diarios a Un PMI”.

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Este mes tuve más altas y bajas que ningún otro mes, prácticamente la mitad del mes pude lograrlo y la otra mitad no lo hice.

Sin embargo, obtuve una gran lección, déjame contártela.

Pues a principios de mes todo iba viento en popa, cumplía bien con mis 15 minutos dedicados a un PMI, pero comenzaron a presentarse inconvenientes, imprevistos y demás cosas que me impedían algunos días hacerlo así.

Paso una situación que se me escapo de las manos y definitivamente entré en alerta amarilla y me enfoque en superar dicha situación. Entonces me di cuenta que si no hacía algo, echaría a perder este cambio.

Brillo El Sol.

En ese momento me di cuenta que no era el momento adecuado para implementar este cambio, que primero tenía que implementar otro cambio.

Rutina De La Noche.

El problema radicaba en que en el transcurso del día es muy complicado trabajar en un PMI cuando trabajas en una oficina, y tienes otras obligaciones importantes que debes cumplir. El mejor momento para mí, es la madrugada, al darme cuenta de ello note que cuando me preparaba por las noches para el día siguiente, tenía 15 o 30 minutos para trabajar en mi PMI, cuando me acostaba tarde y no dejaba ordenado y limpio no tenía tiempo ni energía.

Ahora estoy logrando mejor mi objetivo de dedicar no menos de 15 minutos diarios a mi PMI (Terminar Mi libro: “El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla). y ya empece con el cambio de febrero «Crear Una Rutina De La Noche», pronto escribiré la entrada completa de dicho cambio.

 

A veces se gana, a veces se pierde, pero siempre se aprende. Desconocido.

 

 

Resultados; Cambio Del Mes: “31 Días / 31 Cosas Menos”

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Este mes decidí que cada día eliminaría una cosa; el objetivo era eliminar aquellas cosas innecesarias o inútiles en mi vida y dejar espacio para las cosas verdaderamente importantes.

No me deshice de 31 cosas sino de “38 COSAS”, y créeme, es fenomenal dejar ir aquellas cosas que te anclan mental y físicamente.

Algunas fueron fáciles, como ropa que ya no uso,  mis libros que utilice hace diez años en mis primeros años como alumno universitario y que me acompañaron en dos mudanzas, pero que en estos diez años jamás los he abierto siquiera para hojearlos.

Otras no fueron tan fáciles porque tenía la idea que tal vez pudieran servirme en el futuro aunque hace año y medio que estaban guardando polvo en un rincón.

Otras cosas que se marcharon, fue  porque simplemente eran basura, cosas que no me sirven y que a nadie más podrán servirles, y están donde debían estar hace mucho tiempo, en el basurero.

Hoy veo mi espacio más amplio, mi mente más despejada, porque ya no me preocupo por la caja de ropa o la caja de libros de arriba del closet, hoy están en mejores manos, que los apreciaran, los utilizaran y volverán a cobrar vida, y he hecho espacio para libros que son de mi total interés, para proyectos que valen la pena, para la ropa que me encanta usar y para una cámara fotográfica con la que pienso darle más color a mi vida, al blog y para fotografiar aquellos lugares y proyectos que me apasionan.

Tener menos es asombrosamente liberador

Cambio del Mes “31 Días / 31 Cosas Menos”

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Hay una frase que digo a menudo: “Si no avanzas te estancas y si te estancas, en poco tiempo empezaras a retroceder”

Con esto no quiero decir que debes hacer cambios radicales cada día, sino más bien, que siempre debes estar abierto a la posibilidad de abrazar un cambio, lo cual considero que es algo de mucho valor en estos turbulentos tiempos.

El cambio que pienso implementar este mes es el de cada día deshacerme de algo que no tenga utilidad en mi vida, 31 Días / 31 Cosas Menos.

Da la casualidad que este es el mes en el cual la gente compra más cosas, pero también se da la casualidad que yo no soy igual a la mayoría que vive según las normas del sistema, he decidido vivir con menos compra y con más dejar ir, sobre todo con las cosas innecesarias.

Los resultados a fin de mes…