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10 Razones Para Estar Feliz

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Sin duda hay cosas que nos roban la felicidad, la envidia, la avaricia, el odio, los celos, o el resentimiento.

Pero hay más razones para estar feliz. Reduciré a diez las razones, y espero que se refleje una sonrisa en tu rostro al leer alguna.

  1. Estas Vivo.

Sabes, muchas personas no vieron la luz del sol de este día, murieron ayer o hace un tiempo, en cambio tú tienes vida, un don maravilloso que muchos no aprecian. Estar vivo es una razón trascendental para ser feliz, para sonreír y cantar. Disfrútala con moderación y céntrate en las maravillas de la vida.

  1. Muchos Te Quieren.

Mira a tu alrededor,  piensa en tu familia y amigos, ellos te quieren; en muchos casos somos nosotros los que por centrarnos en nosotros mismos no lo vemos. Pero si ves más allá de lo que está a la vista lo percibirás fuerte y claro.

  1. Los Problemas Pasaran.

En el mundo caótico en que vivimos los problemas abundan. Quiero contarte algo, en un año o dos quizás ni recuerdes lo que está pasando hoy, así que por qué no te enfocas en las cosas buenas e ignoras un poco eso que te angustia que además pasará pronto.

  1. Tienes Donde Dormir y Que Comer.

Quizás no vivas en un palacio y no comas comidas refinadas (dañinas) pero si tienes donde dormir y que comer conténtate con estas cosas y serás feliz, si no eres feliz con menos, tampoco lo serás con más

  1. Tienes Potencial.

Realmente estoy convencido que todos tenemos uno o más talentos excepcionales, Si aprendes a descubrirlos y a aprovecharlos de manera positiva, créeme, descubrirás en ti a una mejor persona. Lo sé porque a mí me paso.

Hazte un autoexamen y ve muy adentro, busca lo mejor de ti y trata de utilizarlo positivamente, un libro que te puede ayudar es la Biblia.

  1. Tienes Todo Para Ser Feliz.

Buscar más cosas materiales no es el camino para felicidad, estar satisfecho con las cosas que tenemos es un paso hacia la felicidad. Realmente tienes lo suficiente para estar feliz y quizás más, aprende a estar feliz con lo necesario. Un libro antiguo de mucha sabiduría dice que “nada hemos traído al mundo y tampoco podemos llevarnos cosa alguna”. Así que ¿ por qué tanto consumismo y materialismo?

  1. Tu Tiempo.

Todos tenemos 24 horas los 365 días del año nadie tiene más, nadie tiene menos. Si sientes que no tienes tiempo, busca quién o qué te ha robado tu tiempo, recupéralo y no lo vuelvas a perder.

Posdata: Invertir tiempo en ayudar a los demás genera felicidad genuina.

  1. Tienes El Presente.

El día de ayer quizás se fue de tus manos, mañana no sabes si llegara, pero el presente es tuyo, vívelo conscientemente.

  1. Hay Un Millón de Oportunidades.

Solo basta ser receptivo y abierto de miras para ver frente a ti muchas oportunidades, lo que pasa es que las distracciones de los teléfonos, telenovelas o algún habito desagradable desenfocan nuestra concentración; nuestra vista se nubla y creemos que no hay oportunidades. Sorpresa sí las hay, aprende a hacer tu vida sencilla y las encontaras.

  1. Escribela.

Tu tienes una razón, escríbela en un papel y leela, cantala y pegala en un lugar visible.

 

Maestro Oogway:  «El ayer es historia, el mañana es un misterio, pero el día de hoy es un regalo. Por eso se llama presente»  Kung Fu Panda.

4 Pequeños Cambios que Puedes Implementar en 2015

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En esta época de fin de año es imposible no reflexionar en lo alcanzado durante el año y planificar algunos cambios positivos para el siguiente.

En mi caso personal, pienso que no es necesario esperar hasta el uno de enero para iniciar, así que los cambios que te ofrezco puedes iniciarlos hoy, el primero de diciembre, el primero de enero o nunca.

Decidí usar la palabra “pequeño” porque esos son los cambios que en realidad todos podemos lograr. El cambio excepcional viene después de muchos pequeños cambios.

Iniciemos

Cambio Pequeño # 1 “Comer Más Frutas y Verduras”

Es sencillo y fácil, simplemente en vez de comprar hamburguesas u otra comida chatarra, compras manzanas, peras, tomates, lechuga, uvas o la fruta que más te guste y disminuyes la comida chatarra.

Cambio Pequeño #2 “Diez Minutos de Ejercicio Diario”

Lo puedes hacer en la madrugada, en la mañana, en la tarde o por la noche, pero no antes de dormir, prueba caminar, trotar, correr, nadar, hacer bicicleta o lo que te guste, pero hazlo, son diez minutos no creo que no los tengas para ti.

Cambio pequeño # 3 “Quince Minutos Diarios a Tu Obra Maestra”

Apretar botones en una máquina de café instantáneo quizás no sea tu sueño, saca tiempo de la tv o de las redes sociales e inviértelo todos los días a alcanzar tu sueño; empieza con quince y con el tiempo sé que sabrás de donde sacar tiempo.

Cambio Pequeño # 4 “Uni-Tarea”

Haz una cosa a la vez, parece que cualquiera puede y esa es la realidad, pero la verdad es que casi todos prefieren hacer dos, tres, cuatro o más cosas al mismo tiempo, evita la multitarea, concéntrate en lo que estás haciendo, enfócate en tu objetivo y veras que funcionaras a las mil maravillas.

El Tren del Consumo y El Avión de la Creación

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El Consumo Te Consume

Todos tenemos un lado creativo, hay muchos buenos libros que aún no se han escrito, algunos discos fantásticos que todavía no se han grabado, quien sabe cuantos hermosos cuadros o fotografías que no se han creado y una inmensidad de buenos negocios que no se han abierto y ¿sabes por qué?

Porque consumir y trabajar para pagar ese estilo de vida de consumista abarca todo el tiempo de muchas personas talentosas.

Pues esta entrada es para eso, para animarte a crear y a disminuir tu consumo; para que explores ese lado tuyo que tanto te gusta y que tan poco tiempo le dedicas y para que te bajes de ese tren llamado consumo que te avienta cuando se te acaba el dinero o el crédito.

Bájate Del Tren Ahora.

El consumo es un ciclo que cada vez te fuerza a comprar más, a comer más, a ver más televisión, a pasar más horas en línea y a que llenes todo tu tiempo con horas de trabajo extra para pagar semejantes gustitos.

Si compras menos, no tendrás que trabajar horas extra para pagar ese artículo que tienes guardado y que quizás no lo uses frecuentemente porque no tienes tiempo.

Si logras disminuir las horas de televisión como lo hice yo en el 2011 (una vez a la semana) te sorprenderás al notar todo el tiempo que tendrás para empezar a escribir, a pintar, o para tomar ese curso que tanto te ilusiona.

Cuando disminuyas la comida chatarra, tu salud mejorara considerablemente y te sentirás mejor a la hora de tomar las tijeras, el pincel, el cincel o la gurbia para madera.

Súbete Al Avión.

Empezar a crear algo nuevo y propio te genera una sensación que te eriza la piel, tomar la cámara y sacar esa foto maravillosa de la mariposa que acabas de ver, tomar la guitarra la libreta y el lápiz para recibir esa canción que acaba de llegar a tu mente es sorprendente (me consta), no creo que la Wii genere algo parecido jamás.

Crear algo propio te hace sentir que vuelas, mientras allá abajo va el trencito del consumo en el que van los demás, rumbo al trabajo o al centro comercial, los únicos lugares donde hace estación, pero el avión puede llevarte a otros países, a otras culturas y mejor aún al fondo de ti mismo a recuperar tu lado creativo robado por el sistema consumista.

Si la entrada fue de tu agrado por favor comparte este sencillo mensaje en tu red social aquí abajo.

Gracias por el apoyo.

Les estimo mucho queridas y queridos lectores.

Sonríe

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La vida es incierta, en ocasiones muy dura y cruel, quizás te robe una lágrima o un mar.

Sonríe, la tormenta pronto pasara, sonríele a ese rayito de sol que te vino a despertar.

Sonríe en vez de llorar y canta en vez de gritar, sonríele a la brisa que vino del mar.

 

Cierra los ojos, sonríe y olvida el dolor, levanta el telón porque la vida tiene llanto, risas, caídas, vuelos, abrazos, tropiezos, golpes y besos, sueños, corazones rotos e ilusiones.

El primer acto es gateando, el segundo corriendo, el tercero andando, y el ultimo cojeando, pero en todos ellos está la felicidad por vivir.

En este teatro llamado vida se representa tu obra, vívela, observa más allá de lo que está a la vista y no uses disfraz, se tú mismo, sonríe y actúa natural, porque el telón caerá, no sabemos cuándo, pero caerá y la función dará fin.

 

Y al final de la función todos queremos ponernos de pie, sonreír, aplaudir, llorar y silbar. Porque tu actuación será recordada, tu vida será admirada, tu sencillez aclamada y tu humildad no será olvidada.

 

Sonríe, aun con ganas de llorar.

Sonríe, aunque tengas poco que decir.

Sonríe, cada vez al despertar.

Sonríe, cuando te encuentres solo frente al mar.

Tarda en Llegar

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El sistema te ayuda a obtener muchas cosas de manera rápida, mensajes, productos, comida, gadgets, computadoras y una infinidad más.

A veces creemos que el éxito, la felicidad y el contentamiento pueden llegar igual de rápido si trabajamos más a prisa.

Eso no es necesariamente cierto. De hecho un hogar feliz no es una casa lujosa con una familia adinerada; una persona exitosa y contenta no es un millonario  que tiene siete casas, diez autos, un yate y una cuenta en Suiza.

La felicidad y el éxito son cosas que todos buscamos; de hecho esa búsqueda forma parte medular de la constitución de la nación más poderosa, adinerada y avanzada del planeta; sin embargo hoy mismo cuenta con la población más infeliz, depresiva y con más hogares destruidos de toda la historia de la humanidad.

 

No Busques el Camino Corto.

Tener mucho dinero, muchas posesiones, una casa grande y fama es lo que muchos llamarían éxito o felicidad, nunca he encontrado una definición más falsa que esa.

Para ser feliz necesitaras tiempo para conocerte mejor, para ver que hay en tu interior y muchas veces librar batallas internas.

El éxito lo conocerás cuando seas feliz contigo mismo y con las personas que te rodean, cuando te sientas satisfecho con lo que tienes y cuando emprendas tu propia búsqueda espiritual.

Las cosas materiales nunca te traerán felicidad con la excepción de cuando no tengas que comer, donde dormir o que ponerte, pero sin duda tú tienes todas estas cosas (que afortunados somos).

Más cosas materiales es el camino corto que te lleva a la desilusión inmediata.

 

El Camino Largo.

  • Vivir con menos posesiones.
  • Comer saludablemente.
  • Cultivar tu espiritualidad.
  • Ejercitarte regularmente.
  • Ser bondadoso.
  • Ser agradecido.
  • Darle espacio al amor en tu corazón.

 

Podría continuar con la lista pero sería una entrada demasiado larga, así que decidí hace un tiempo escribir dos libros para ayudarte a hacer Tu Vida Sencilla para encontrar Felicidad, Salud  y Paz Interior. Uno será gratuito y el otro a un precio muy razonable, ambos ya caminan por si solos, espero que pronto puedan correr a tus manos.

 

Tarda en llegar
Y al final, al final
Hay recompensa

Gustavo Cerati & Mercedes Sosa