5 Cosas que me Ayudan Cuando Estoy en Jaque

Publicado el por

En este momento estoy atendiendo varias responsabilidades además de mi trabajo de 8 horas y también mis proyectos personales; a veces siento que no puedo con todo. Quiero comentarte lo que me está ayudando a salir adelante, cuando todo esta cuesta arriba.

 

  1. Reconocer que la tormenta está azotando.

No es nada común que pase por estas situaciones; desde que comencé a vivir una vida sencilla mi vida es más tranquila, sin embargo a veces parece que las cosas convergen en un punto de tu vida y se forman tormentas que roban tu paz y la buena rutina que has estado implementando. Pero hay que reconocer que así es la vida.

 

  1. Busca ayuda.

En muchas ocasiones queremos resolver nuestros problemas por cuenta propia y no hay nada de malo en ello, pero hay veces que los problemas son mucho más grandes que tú, es ahí donde necesitaras que  alguien o varios te tiendan la mano.

 

  1. El oro es refinado con fuego.

Ve los problemas como fuego refinador, mírate a ti mismo emergiendo, fuerte y con un triunfo bajo el brazo. Para purificar el oro se necesita de mucho fuego, tú vales más que cualquier joya en el mundo, así que piensa que lo que estás pasando es para refinarte, dejar lo viejo y abrazar lo nuevo.

 

  1. Deja el lastre.

Cuando un barco está en peligro de hundirse debido al oleaje o una tempestad en alta mar, muchas veces tiran el peso extra del barco para poder salir de la tempestad, en la vida pasa igual a veces sentimos que no tenemos tiempo para las cosas importantes, pero no queremos dejar de ver  4 horas de tv al día, o revisamos las redes sociales horas y horas, después nos lamentamos porque en vez de alivianar la carga se nos ha acumulado más y más.

Concéntrate en lo más importante y olvídate de lo superficial.

 

  1. Recuerda que la tormenta pasara.

Seguro que en un par de años sonreirás cuando veas atrás y notes que estos problemas solo son pasado, si luchaste con garra habrás salido victorioso; si no, al menos quizás ya no tengas que lidiar con los problemas de hoy.

 

En mi caso personal cuando estoy bajo presión y tengo las cosas difíciles además de hacer esto, dedico tiempo a reflexionar; leo los consejos de la Biblia por ejemplo los Proverbios, Salmos, el Libro de Job y medito en estos ejemplos, todos triunfaron porque no confiaron únicamente en lo que podían hacer por ellos mismos, confiaron en un ser superior, la misma Biblia lo llama Jehová Dios si te interesa puedes leer más aquí..

 

Ojala y algo de lo que he escrito en este momento te ayude.

 

Gracias por pasar por TuVidaSencilla.com si gusta la entrada compártela, me alegrarías el día.

Feliz Día 🙂

 

¿Por qué Lucho con mi Tendencia Egoísta?

Publicado el por

Tenía 18 años y supuestamente era un adulto, así que comencé a viajar cada vez más lejos, desde mi punto de vista tenía derecho a hacer lo que se me viniera en gana. Ojala y nunca hubiese sido tan egoísta.

Los lugares eran fantásticos, conocí Costa Rica, Guatemala, Honduras y Nicaragua, no lo digo para jactarme lo digo porque quiero contarte que la mayor parte del tiempo mi familia no tenía la menor idea de donde estaba, con quienes andaba o que estaba haciendo, mi mentalidad era obstinadamente egoísta, quería solo complacerme a mí mismo.

No sé cuántas veces mi familia dudo si volvería, cuantas semanas estuve ausente sin siquiera llamar para decir que estaba bien. Tampoco sé cuántas veces le robe el sueño a los seres que más me amaban.

Me avergüenzo haber tenido una conducta tan egoísta en mi adolescencia;  cada vez que terminaba el semestre de la Universidad me largaba a saber dónde y ahí estaba riendo, cantando, chistando y mi familia sufriendo.

Cuando llegue a los veinte me di cuenta que la felicidad no estaba en otro país, tampoco en un buen sueldo, mucho menos en los placeres que ofrecen por ahí. La felicidad estaba en mi hogar y nunca hice el intento de buscarla ahí.

Mis padres siempre se esforzaron por darme lo mejor en sentido material, trabajaron duro porque mis hermanas y yo tuviésemos lo necesario, pero sobre todo se esforzaron por guiarnos en sentido moral y espiritual. Entre otras cosas nos enseñaron con la Biblia:

  • Que nuestras acciones siempre tienen consecuencias positivas o negativas.
  • Que no importa cuánto tengas; sino cuan feliz eres con lo necesario.
  • Que si hay algo de valor en este planeta es tu familia y los amigos verdaderos.
  • Que no venimos aquí por casualidad, Dios creo todo y tiene un propósito que solo su palabra La Biblia puede revelártelo.
  • Que cuando morimos el dinero que dejamos no es mas importante que lo que hemos hecho por los demás.
  • Y que nunca debes olvidar a las personas que te cuidaron, que te apoyaron y que lucharon por sacarte adelante.

Por eso lucho con mis deseos egoístas, porque el sistema me educó por muchos años a valorar las cosas materiales. No quiero volver atrás, por eso decidí simplificar mi vida, para dar espacio a mi familia, a mis valores espirituales y a las cosas que considero importantes.

Hoy mi familia sabe dónde estoy la mayoría del tiempo, trato de ayudar en algunas de sus necesidades pero sé que todavía hay camino por recorrer. Tomo decisiones basado en el bienestar de mis seres queridos, pero aun a veces soy egoísta, por eso veo por el retrovisor a aquel adolescente inexperto y me digo a mi mismo que debo continuar luchando con mi tendencia egoísta.

La Lista de Espera

Publicado el por

Ser paciente para muchos es anticuado, y si tenemos en cuenta que hoy día se pueden comprar muchas cosas en los centros comerciales, supermercados, también en internet y por teléfono usando un pedazo de plástico, esperar pareciera ilógico.

Antes yo estaba en ese tren consumista, compraba más de lo que ganaba; y con los años la deuda fue creciendo y creciendo hasta el punto de que no podía pagar mis tarjetas, apenas y lograba pagar los altos intereses. Mis finanzas eran un desastre.

Luego llego el minimalismo a mi vida, de inmediato reduje gastos y comencé a cancelar de verdad mis tarjetas, entonces descubrí un consejo maravilloso.

 

La Lista de Espera

Se trata de una simple lista en un pedazo de papel y funciona así:

  1. Cada vez que quieres comprar algo lo anotas ahí,
  2. Esperas al menos un mes para comprarlo,
  3. Si durante ese tiempo notas que en realidad no lo necesitas, lo borras de la lista,
  4. Si al final del mes decides comprar algo de la lista, debes tener el dinero en tus manos.

 

Es muy simple y  muy útil. Te garantizo que entre el 50% y el 80% de lo que deseas comprar no lo necesitaras.

Quiero aclarar un punto y es que dentro de esta lista no puedes poner ni alimentos ni tampoco artículos de limpieza e higiene personal, porque si lo haces puedes morir de hambre o descuidar tu salud.

Mucho de lo que compramos viene definido por lo que vemos, y a veces queremos lo que vemos de inmediato; usar un lista de espera ayuda a controlar ese impulso consumista que despierta la publicidad y nos hace conscientes del valor del objeto, de lo necesario o innecesario y de cuánto tiempo trabajaras para pagarlo.

Me he evitado inmensidad de compras innecesarias llevando conmigo esa lista. Implementar ese hábito me ayudo a pagar y cancelar todas mis tarjetas.

Feliz Dia 🙂

4 Caminos Para Comenzar a Simplificar Tu Vida

Publicado el por

Recuerdo que cuando decidí simplificar mi vida inicie en varias áreas al mismo tiempo, me sentía emocionado con cada cambio, ahora que vuelvo atrás pienso que me hubiese venido bien una entrada de blog explicándome algunos lineamientos ordenados para trabajar más intencionalmente.

Tratare de abarcar de manera breve 4 áreas donde puedes comenzar la simplificación de tu vida.

  1. La Materia

Seguramente por inercia haz adquirido más cosas de las que necesitas, a mí me paso lo mismo, y es agobiante la carga de limpiar, ordenar, reparar y sustituir la inmensa cantidad de posesiones que los años han acumulado.

Deshacerse de lo innecesario es un buenísimo comienzo.

 

  1. La Organización

A veces no estamos listos para deshacernos de nuestra basura, sin embargo organizar nuestro hogar y nuestro lugar de trabajo es súper liberador.

Cuando comienzas a ordenar, vas encontrando cosas como recibos de restaurante de hace dos años, cosas que prestaste hace meses y que no has devuelto, herramientas que parecen chatarra, etc.

Quizás no botes todo lo innecesario pero al menos disminuirás un poco tu materia y tendrás más  ordenado y limpio.

 

  1. Tu Alimentación

Hay muchas formas de simplificar tu vida mediante la alimentación, por ejemplo:

  • Aprender recetas sencillas en línea
  • Comer más vegetales, frutas y hortalizas o inclusive volverse vegetarianos
  • Disminuir las comidas en restaurantes
  • Dejar las bebidas de cola.

Y habrá muchas más formas de simplificar tu alimentación, pero creo que captas la idea.

 

  1. Tu Actitud

Este es una de las áreas que merece más nuestra atención, aunque a veces nos emocionamos mucho con las anteriores.

Y es que para simplificar tu vida es esencial saber porque lo estás haciendo, ahí entra la actitud.

Por lo general todos lo hacemos porque vemos ejemplos de personas que viven con una mochila en la espalda y recorren el mundo trabajando en línea y queremos ser iguales, o vemos a una familia feliz, activa, unida y queremos transformar la nuestra.

Pero el verdadero cambio debe comenzar dentro de nosotros, conocernos, ver las posibilidades, comenzar a motivarnos a salir de lo convencional y finalmente librar batallas dentro y fuera de la mente.

Una vida complicada no te da la oportunidad de pasar una tarde o un día en soledad para reflexionar en tu vida, simplificar tu vida si lo hace. Es cuando te encuentras contigo mismo que te das cuenta de cuanto se desvió tu brújula y de cuanta ayuda necesitas para encontrar el camino a tus sueños.

Yo no te puedo empujar a simplificar tu vida, pero una actitud positiva si lo hará. Mejora tu actitud y habrás avanzado muchísimo.

Si quieres mas información para simplificar tu vida y que sea sencilla, descarga y lee mi libro gratuito El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla

 

Comparte la entrada y ayuda a que este mensaje se transmita a otros.

 

Feliz Dia 🙂

 

4 Claves Útiles Para Entrenarse Físicamente

Publicado el por

Moly y Yo Despues de Correr

 

Brillas
y brillas tan lindo
y brillamos juntos entre pestañas
divina, divina sonrisa
abrazo de luna, de luna llena. – León Larregui

 

Una de las razones por lo cual he decidido vivir una vida sencilla es para cuidar mi salud, y algo que he agregado poco a poco es el entrenamiento físico; que me ayuda en mi cuerpo y mente.

No ha sido fácil ejercitarme con frecuencia pero aquí estoy feliz de poderlo hacer.

Quiero compartir algunas claves que me han servido para alcanzar este hermoso hábito.

Aquí vamos:

1. Programar

Parece tan sencillo, y lo es, pero inexplicablemente la mayoría dejamos nuestro entrenamiento para cuando “tengamos tiempo”  te tengo noticias, nunca tendrás tiempo a menos que lo aísles y que lo bloquees seriamente en tu rutina.

 

2. Empieza con poco

Te ha pasado que pagas el mes de gimnasio, y no fallas ningún día de la primer semana, la segunda pierdes dos, la tercera apenas logras ir dos veces y a la cuarta semana ni recuerdas como se llama el gimnasio en el que estas inscrito.

Deberías hacerlo al revés:

  • Un mes vas una vez a la semana
  • El siguiente mes dos veces
  • Si quieres lo dejas así o avanzas mes a mes.

 

3. Busca compañía

Si, cuando no me puedo acompañar de otra persona para correr me acompaña alguna mascota, como por ejemplo Moly la Cocker Spaniel Ingles de mi esposa o Spock mi Pitbull Terrier American. Seguramente tú también cuentas con compañía, aprovéchala para ejercitarte en equipo, quedar con alguien para ir al gimnasio, a correr, nadar o andar en bicicleta puede darte la motivación necesaria para no faltar.

 

4. Disfrútalo

Me encanta correr demás está decirlo, así que corro una vez a la semana, pero también levanto mancuernas, salto cuerda, hago abdominales, flexiones de pecho y sentadillas y estoy empezando a hacer dominadas, los demás ejercicios o no tengo como hacerlos o no me gustan, pero los que hago son de mi gusto y me entretiene hacerlos, pero sobre todo lo disfruto.

 

Espero que alguna de las claves que me ayudaron a ejercitarme te ayuden tambien.

Feliz Dia 🙂