Todos Podemos Cambiar

Sé el cambio que quieres ver en el mundo; Gandhi

Quién de nosotros no desea un futuro mejor, mejor forma física, mejores ingresos, un trabajo extraordinario, una vida feliz.

A la mayoría se nos ha enseñado que no es posible una vida como esa. Pues te tengo nuevas noticias, sí se puede  y muchos lo estamos logrando, sigue leyendo.

Todos podemos hacer cambios, según nuestras circunstancias, nuestras oportunidades y nuestras capacidades.

Pero el cambio mayor, que todos por igual podemos alcanzar, es el de nuestra actitud.

Cómo podemos cambiar.

  1. Diseña tu futuro, piensa en lo que quisieras cambiar.

  2. Analízate y mira con que puedes empezar “ahora”.

  3. Empieza con cambios muy, muy pequeños.

No intentes perder  cincuenta libras en un mes, mejor comienza a ejercitarte cinco minutos cada día durante un mes, el mes siguiente diez minutos, en seis meses estarás ejercitándote treinta minutos diarios todos los días y estarás en buenísimas condiciones. Empieza ahora.

Los beneficios vienen con el tiempo, nadie cambia su vida o su trabajo de la noche a la mañana. Por ejemplo Gabriel García Márquez, escribió cuatro libros y espero doce años para tener el éxito con su obra cumbre, su quinto libro “Cien Años de Soledad”, con más de 50 millones de copias vendidas, distribuidas en 40 idiomas, pero todo empezó doce años atrás, con su primer libro “Hojarasca”, donde sentó las bases de su máxima obra.

No te rindas.

Muchos no alcanzan en su vida lo que quieren porque se rinden a medio camino, o casi llegando al éxito definitivo. A veces porque otras personas los desaniman, o por un duro revés en la vida, o a lo mejor por no cultivar paciencia.

Tú Puedes Cambiar.

Yo Puedo Cambiar.

Todos Podemos Cambiar.

Si te vas. ¿Que te llevarías?

El mundo  está loco, muy, muy loco; Ebola, Chikunkunya y terremotos son algunas de las cosas que están ocurriendo.

Si por alguna razón tuvieras que irte de tu hogar, ya sea por un brote de Ebola en tu vecindad, ocurra un terremoto o un huracán, ¿Qué te llevarías?

¿Los autos?¿Los trajes?¿La pantalla gigante?¿Tu colección de zapatos?

Tardarías demasiado tiempo en sacar todo eso.

¿Qué es lo que recomiendan las autoridades?

  1. Víveres no perecederos como atún, comida enlatada, granos básicos.
  2. Ropa para un par de días.
  3. Documentos personales importantes.
  4. Agua.
  5. Botiquín.
  6. Dinero en efectivo.
  7. Teléfono móvil con cargador.

Cuando hay epidemias o desastres naturales por lo general no hay tiempo de sacar mucho. Por tu seguridad y la de tu familia, prepara una mochila o maletín que puedas cargar en tus hombros con las cosas mencionadas e incluye alguna otra cosa que sea indispensable para tu sobrevivencia, en caso de una desgracia, comunes en los tiempos que corren.

Recuerda, la desgracias azotan cuando menos lo esperamos, por ello es mejor estar preparados.

Si crees que puede servirles a tus amigos estas sencillas recomendaciones compártelas en tus redes en los enlaces de abajo y puedes seguirme en Twitter como @TuVidaSencilla

Pausas

Llevar una vida sencilla ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, una vida con menos cosas y más espacio para lo importante, una vida con alimentos saludables, con más ejercicio, con felicidad y paz interior.

Con los cambios que he hecho, he podido alcanzar cosas con las que antes ni siquiera soñaba, cuando inicié los cambios para una vida sencilla empecé a soñar, y ya comencé a experimentar los triunfos de alcanzar mis sueños.

Tener tiempo es algo fantástico,  además tener claridad de pensamiento te ayuda muchísimo a conocerte y saber qué es lo que en realidad te gustaría hacer con tu vida.

Sin embargo es importante saber que no podrás hacer todos tus sueños al mismo tiempo por ello me gusta recalcar la importancia de centrarse en los Proyectos Más Importantes PMI´s.

A veces no es tan sencillo como parece, porque al tener menos de que preocuparte tu mente esta relajada y tranquila, es ahí cuando empieza a desarrollarse, a volar, a crear, a imaginar. A veces tenemos que meditar y apuntar aquellas ideas magnificas y geniales, además decidir si vale la pena iniciarlas ya, lo que implicaría detener uno o más PMI´s.

Cada semana pienso en nuevos proyectos; por ejemplo, me encantan los libros de Sherlock Holmes y he estado pensando seriamente en escribir mi propio libro de ficción literaria de Sherlock no por dinero sino porque me gusta el personaje y su compañero Watson, y aunque ya tengo el argumento debidamente adaptado a los libros originales, voy a pausarlo para iniciar hasta abril de 2015.

No es porque no lo vea como una bonita forma de relajarme escribiendo, sino porque tengo que alcanzar mis tres proyectos importantes.

Escribir dos libros antes que termine este año (Relacionados con el tema de Vida Sencilla)

Grabar mi segundo disco antes de abril 2015.

Perder 20 lb y estar en mejor forma en tres meses.

Son grandes proyectos también, por ello esperare hasta abril de 2015 la escritura de la  investigación que no se revelo en su momento, y que les exigió uno de los mayores esfuerzos, tanto a Watson, como a Sherlock Holmes el  mayor detective que Europa y el Mundo entero haya conocido.

1,000 Visitas, Un Regalo Para Tí

Estoy contento con las mil visitas alcanzadas este día, hace menos de seis meses inicie este blog y me siento feliz de saber que todos los días hay personas que leen mis entradas.

Ya he hablado antes acerca de que he hecho algunas canciones y además las he podido grabar yo mismo, hoy voy a regalar 4 temas de mi primer disco «Esencia»; al escucharlas ten en cuenta lo siguiente:

  1. Soy un músico autodidacta.
  2. Las canciones fueron grabadas en mi propia habitación (Home Studio), no en un Estudio Profesional.
  3. Hacer mis propias canciones es mi hobby, pasatiempo, distracción.
  4. Las canciones están apropiadamente registradas y están debidamente protegidas por los derechos de autor.
  5. Si quieres compartir con alguien mi música, envía el enlace de mi blog. Por favor no lo subas a ningún otro sitio de internet. Gracias!!!

Gracias lectoras y lectores, por su apoyo, por publicar mis entradas en sus redes sociales, por estar ahí, al otro lado del monitor.

Les aprecio mucho.

Para descargar las canciones haz clic en el enlace a continuación y en la parte superior encontraras el icono de descarga.

Enlace

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Cambio Del Mes: “Caminar y Correr”

Si trabajas en un oficina de 8:00 a 4:00 y no sabes cómo hacer ejercicio dos veces a la semana sigue leyendo….

Es turno del ejercicio, durante el  mes de octubre estaré luchando por implementar el habito de caminar  y correr todas las semanas.

Los Objetivos.

  • Caminar un mínimo de 5 km a la semana.
  • Correr 2 km un día de la semana.

 

La Estrategia.

En cuanto a caminar me es bastante dificultoso hacerlo entre semana por falta de tiempo, así que lo hare los fines de semana.

Correr 2 kilómetros no requiere tanto tiempo, de hecho con 30 minutos es suficiente; he fijado el día y la hora pero también estoy seguro que a veces surgirán imprevistos  así que tengo otros días de la semana donde podre reponer el tiempo perdido.

 

Resultados Esperados.

  1. Sentirme mejor física y mentalmente.
  2. Perder peso.
  3. Mejorar mi productividad.
  4. Estar en mejor forma.
  5. Reducir el estrés.

 

Es hora de actuar.

 

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