Cuando pensaba en el cambio de este mes tenía ciertos temores.
- Pensé que no lo lograría
- Creí que extrañaría mucho algunos snack
- Llegue a pensar que libraría una fuerte batalla interna.
Pero no fue así, increíblemente fue fácil; me rio de mis temores ahora que los veo, cuando estaba frente a cientos de snack no fueron una tentación, tampoco cuando alguien los comía frente a mí.
¿Qué fue lo que me ayudo?
- Haber dejado las bebidas de cola el 1 de septiembre de 2014, eso me ha dado mucha fuerza de voluntad.
- Una semana antes comencé a mentalizarme que no volvería a comer snack chatarra
- Tener alimentos saludables a la mano.
¿Qué resultados ha tenido en mi salud?
- Mantengo mi peso
- No he sufrido de acidez por causa de los snack
Después de este cambio mi fuerza de voluntad es mayor, estoy alcanzando una alimentación sana y balanceada, recomiendo a cualquiera que quiera cuidar su salud a que deje de alimentarse de snack chatarra y comience a probar alimentos saludables no necesariamente caros, algunas frutas y verduras son mucho más baratas y sabrosas que la mayoría de snack saturados de aceite, grasas, ácidos y condimentos artificiales.
Feliz Dia 🙂
Tu Vida Sencilla 