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4 Ventajas de Vivir en Una Pequeña Casa

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Hace tres años nos mudamos con mi Esposa a una casa de 200 metros cuadrados,  era una casa grande.

4 Habitaciones

1 Cocina

1 Comedor

1 Estudio

1 Sala

1 Corredor

El 1 de junio de 2013 la dejamos.

Ahora vivimos en nuestra pequeña casa de 54 metros cuadrados.

1 Habitación

1 Sala

1 Cocina/Comedor

Muchos dirán que somos desafortunados,  pero nosotros no pensamos así; de hecho antes casi no pasábamos tiempo juntos. MI esposa pasaba en la cocina o en la habitación, mientras yo estaba en la sala con la computadora o en alguna habitación llena de cosas.

Cuando nos pasamos a nuestra pequeña casa jamás imagine tener tantas ventajas.

Estas son:

1. Estamos más unidos.

Cocinamos, conversamos, reímos e incluso lloramos juntos; cultivamos nuestra espiritualidad y nuestra relación como matrimonio. Eso es invaluable.

2. Tenemos más tiempo.

Antes pasábamos semanalmente un día entero a veces más, limpiando, ordenando o reparando nuestras cosas; cuando nos mudamos tuvimos que regalar, vender o botar muchas cosas porque no había espacio en la pequeña casa.

Ahora nos tardamos 30 o 45 minutos en ordenar y limpiar, así invertimos el tiempo en Proyectos Más Importantes PMI´s

3. Salimos de viaje.

Tener una enorme casa, te impide salir tan fácilmente, tienes que planificar hasta quien vigilara la casa. Además esta la preocupación que todo quede bien cerrado y seguro; te preocupa tener tanto que perder especialmente si vas a salir muy lejos.

En una casa pequeña tienes poco o quizás nada que perder por tener menos cosas; así que organizas tu viaje, cierras la puerta y te vas.

4. Vivimos en casa propia.

¡¡¡No tengo hipoteca¡¡¡ nuestra pequeña casa es nuestra, no de un banco o de una institución financiera.

Ser dueño de una casa grande por lo general requiere:

Un alto alquiler ó

Una gran hipoteca

Si pierdes el trabajo y dejas de pagar pueden echarte y quitarte la casa y si no andas listo hasta el último calcetín…Un precio demasiado alto por “Vivir en Grande”

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Saludos y gracias por escribir a mi correo.

Resultados; Mes Sin Bebidas de Cola

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A partir de Septiembre e iniciado cambios en mi vida que iré publicando aquí; el primero ha sido dejar las bebidas de cola. Desde el  1 de septiembre hasta este día no he probado ni una sola bebida de cola.

Te cuento.

Al principio fue bastante difícil, muchos amigos consumen bebidas de cola todos los días y me ofrecían constantemente, además con tanto calor se me antojaba algo frio y ¿qué creen que encontraba en todas partes? Sí, bebidas de cola.

¿Qué me ayudo a alcanzar este reto?

  • Tener a otra persona como apoyo.

Mi esposa fue esa compañera y además un amigo nuestro que hizo ese cambio mucho antes; fue de mucho estimulo.

  • Pensar en mi salud.

Las bebidas de cola son en resumen bebidas a base de azúcar; dañan el sistema digestivo, te engordan y pueden afectarte negativamente, en el desarrollo de la diabetes.

  • Pensar en el nuevo “Yo”.

Me gusta pensar que voy a sentirme mejor al realizar un cambio positivo, esa idea me motiva y me inspira a seguir adelante.

¿Qué resultados he obtenido?

Mi sistema digestivo me lo está agradeciendo.

No he aumentado de peso

Me siento “Exitoso”

Estoy motivado a seguir haciendo cambios positivos

Este cambio significa mucho para mí, ahora puedo decir que he dejado las bebidas de cola. El siguiente post hablara del cambio que estoy iniciando en octubre.

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5 Maneras Sencillas de Perder Peso

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A la mayoría de nosotros nos gustaría perder esas libras de más, pero el camino del gimnasio y la dieta es en muchas ocasiones demasiado duro.

Estos consejos que presento a continuación me han ayudado personalmente, sin embargo si padeces alguna enfermedad o estas bajo tratamiento médico, consulta a tu medico antes de implementarlas.

Se abre el telón:

 

1. Elimina o disminuye tu consumo de azúcar.

El azúcar está directamente relacionado con la diabetes y la obesidad, al disminuir dicho consumo comenzaras a bajar de peso. Para lograrlo elimina las bebidas de cola, los refrescos artificiales; así como la repostería y el alcohol.

Utiliza menos azúcar en la cocina.

 

2. Elimina o disminuye la comida chatarra.

La comida chatarra contiene mucha azúcar (ver apartado anterior), tiene muchas frituras y grasas, condimentos artificiales y además en muchos casos son a base de transgénicos.

Demás está decir que no es saludable, y que aumentas de peso al consumir: Hamburgesas, Pizzas, Pollo frito, Submarinos, Hot dog… etc.

 

3. Cocina en casa saludablemente.

Cuando te alejas de la comida chatarra, tienes la oportunidad de aprender a cocinar saludablemente (mmmmm)  algunas cosas que me ayudaron son:

  • Menos sal.
  • Asar en vez de freír.
  • Más condimentos naturales.
  • Cocinar al vapor.
  • Disminuir las carnes rojas.
  • Consumir más pescado.
  •  Aprender recetas sencillas, sabrosas; y saludables en Internet.
  • Preparar bebidas con menos azúcar.
  • Aprender a cocinar algunos platillos a base de verduras.

 

4. Cambia los bocadillos chatarra por semillas y frutos secos.

Todos los bocadillos chatarra hacen que aumentes de peso y de talla lo quieras o no; al cambiarlos por semillas o frutos secos, ayudaras a tu estómago, mejorara tu sistema digestivo y perderás varias libras.

 

5.Camina más.

Caminar es un ejercicio que casi todos podemos practicar (Si tú no puedes lo siento mucho).  Puedes ir caminando a comprar, a pasear tu mascota, caminar en la playa, en un lago o en una montaña.

En mi caso perdí 25 libras al realizar estos pequeños cambios, espero te ayude a cambiar y te sirva de inspiración.

Puedes seguirme en Twitter como  @_vidasencilla, Si te gusto la entrada  puedes compartirlo en tu red social favorita…

Saludos.

Lo Aprendido Acerca de Steve Jobs, 14 Breves Lecciones

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Recientemente estuve investigando acerca de Steve Jobs, no tengo, Iphone, Ipod o Ipad, mucho menos un Mac, pero si me atrae tener en un futuro no muy lejano un Macbook Air, pero ese es otro cuento. En vista de que estoy en búsqueda de la simplicidad y la vida sencilla decidí investigar más acerca de Appel y Steve Jobs para ver en que puede ayudarme esa maquinita.

Resulta que aprendí bastante y estoy más decidido a comprar el Macbook Air; cuando ahorre el dinero por supuesto, mientras, quisiera compartir brevemente, algunas lecciones aprendidas de los éxitos y errores de esta compañía y su fundador.

  1. Encuentra algo que ames y hazlo.
  2. No te canses de buscar.
  3. Simplifica.
  4. Trabaja duro.
  5. También descansa lo suficiente.
  6. Busca la excelencia, sin perder tus valores.
  7. Después de caer tienes la oportunidad de reinventarte
  8. Se Tú mismo.
  9. Piensa Diferente.
  10. No tienes por qué ser igual a los demás.
  11. Al eliminar lo innecesario, queda lo indispensable.
  12. El fracaso es el comienzo del Éxito.
  13. La vida es corta; no la desperdicies viviendo la vida de otra persona.
  14. Sé un innovador y no te conformes.

Proyectos Más Importantes PMI´s

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Con anterioridad he hablado aquí en el Blog acerca de las metas en la vida. Ahora quiero hablar de algo muy relacionado y es acerca de los Proyectos Más Importantes PMI´s, desconozco con exactitud quien invento este concepto, pero estoy convencido  que ha ayudado y está ayudando a muchísima gente.

Cuando haz meditado en lo que quieres hacer con tu vida, cuando analizas que mereces los que sueñas, debes pensar en aquellas cosas que por ningún motivo descartarías y hacer una lista no muy larga, que incluya lo que en realidad te apasiona y te motiva.

Deben ser cosas tangibles; por ejemplo yo me he propuesto:

  • Escribir dos libros antes que termine este año.
  • Grabar mi segundo disco antes de abril 2015.
  • Perder 20 lb y estar en mejor forma en tres meses.

Todo ello, sin descuidar mis responsabilidades y tampoco sin pasar por alto mis valores.

Esos son ejemplos de PMI´s, no quiere decir que no voy hacer otra cosa que escribir, pre-producir y producir mi cd ó ejercitarme todos los días. Claro que tengo que hacer otras cosas como, cultivar mi espiritualidad, pasar tiempo con mi esposa, con mi familia y amigos, ir al trabajo, entre otras cosas.

Aun con muchas ocupaciones es posible apartar tiempo, una vez Cantinflas dijo “A poco piensas que mi vocación es la escoba”, daba entender que aunque en ese momento no hacia lo que soñaba (hacer películas) mientras trabajaba de barrendero, sabía que lucharía por lograr sus sueños, he hizo de ese sueño un proyecto muy importante en su vida.

Como Implementar Los PMI´s

Todas las metas que te has propuesto debes transformarlas en Proyectos Más Importantes y hacer una lista que puedas tener a la mano en todas partes.

Lo siguiente será tomar 3 PMI´s o menos y desmenuzarlo en pasos pequeños, incluso en pasos muy muy pequeños, que puedas realizar a diario. De esa manera todos los días podrás trabajar aunque sea 5 o 10 minutos en las metas de tu vida, porque serán tus Proyectos Más Importantes.

Cuando alcances uno, inicia con otro.

Muchos lo estamos logrando.

Tú también puedes.