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10 Motivaciones Para Hacer Cambios en 2015

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Para hacer cambios necesitaras estar plenamente motivado.

Quiero compartir en esta oportunidad doce motivaciones entre las que me están ayudando a cambiar para ser mejor persona.

Espero que una o varias te ayuden a motivarte en 2015.

  1. Perder Peso.

El sobrepeso es una epidemia mundial, tú y yo sabemos que esas libritas de más no nos hacen saludables.

  1. Estar en Forma.

Al mismo tiempo que pierdes peso puedes ponerte en forma haciendo ejercicios adecuados que tu salud y tus circunstancias te permitan.

  1. Hallar Paz Interior.

Vivir con menos cosas, adquirir menos compromisos, centrarse en asuntos de verdadera importancia y meditar en asuntos profundos puede traerle paz a tu mente.

  1. Crear Tu Obra Maestra.

Sé y estoy plenamente convencido que tienes talento, si aún no lo has descubierto, analízate y busca esas capacidades que puedas enfocar positivamente y empezar a trabajar en tu obra maestra que podría ser:

  • Un negocio
  • Aprender otro idioma
  • Un deporte
  • Un bonsái
  • Un cuadro
  • Una fotografía
  • Un libro
  • Un taller
  • Un disco
  • Las posibilidades son infinitas…….
  1. Mejorar La Actitud.

En el tumultuoso mundo actual, la actitud es esencial para tener éxito en tus planes; y si estos fallan, una actitud positiva te ayudara a levantarte y seguir adelante.

  1. Salir de Deudas.

Hacer los cambios necesarios para vivir una vida sencilla te ayudara  a salir de deudas y no hay nada como estar libre de deudas.

  1. Independencia.

Aun trabajo en una oficina pero todos los días trabajo en mi hogar con el fin de un día ser mi propio jefe, no sé si lo lograre pero sé que si me cruzo de brazos nunca llegara ese día. Por eso sigo luchando.

  1. Encontrar Felicidad.

Yo la busco, tú la buscas y todos la buscamos, hacer cambios en tu vida y dar cabida a la generosidad, la bondad y el amor puede hacerte muy feliz.

  1. Aumentar tu Productividad.

Hacer más no significa ser más productivo; haciendo menos pero con más calidad no solo te hará productivo sino que te dejara un sabor a satisfacción.

  1. Tu Familia y Amigos lo Merecen.

Cuando empiezas a cambiar puedes beneficiar a tu familia y amigos e incluso convertirte en una influencia positiva de más personas. También cuidas de tu salud y prolongas tus expectativas de vida, cuando por ejemplo dejas el cigarrillo y comienzas a correr una o dos veces por semana.

Si tienes hijos ellos te necesitaran más tiempo, cuídate por ellos.

  1. Porque Quieres Viajar.

Salir de viaje es cada vez más costoso y más cuando trabajas en un lugar que no tienes un buen sueldo y las vacaciones las obtienes cuando ellos  quieren; si te conviertes en mejor empleado, ahorras y vives con menos cosas, solo será cuestión de decidir el país de destino.

  1. Porque lo Mereces.

Dentro de ti, hay una mejor versión de ti mismo, búscala, haz los cambios necesarios este 2015 y preséntala el próximo diciembre.

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Un Feliz día…

4 Pequeños Cambios que Puedes Implementar en 2015

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En esta época de fin de año es imposible no reflexionar en lo alcanzado durante el año y planificar algunos cambios positivos para el siguiente.

En mi caso personal, pienso que no es necesario esperar hasta el uno de enero para iniciar, así que los cambios que te ofrezco puedes iniciarlos hoy, el primero de diciembre, el primero de enero o nunca.

Decidí usar la palabra “pequeño” porque esos son los cambios que en realidad todos podemos lograr. El cambio excepcional viene después de muchos pequeños cambios.

Iniciemos

Cambio Pequeño # 1 “Comer Más Frutas y Verduras”

Es sencillo y fácil, simplemente en vez de comprar hamburguesas u otra comida chatarra, compras manzanas, peras, tomates, lechuga, uvas o la fruta que más te guste y disminuyes la comida chatarra.

Cambio Pequeño #2 “Diez Minutos de Ejercicio Diario”

Lo puedes hacer en la madrugada, en la mañana, en la tarde o por la noche, pero no antes de dormir, prueba caminar, trotar, correr, nadar, hacer bicicleta o lo que te guste, pero hazlo, son diez minutos no creo que no los tengas para ti.

Cambio pequeño # 3 “Quince Minutos Diarios a Tu Obra Maestra”

Apretar botones en una máquina de café instantáneo quizás no sea tu sueño, saca tiempo de la tv o de las redes sociales e inviértelo todos los días a alcanzar tu sueño; empieza con quince y con el tiempo sé que sabrás de donde sacar tiempo.

Cambio Pequeño # 4 “Uni-Tarea”

Haz una cosa a la vez, parece que cualquiera puede y esa es la realidad, pero la verdad es que casi todos prefieren hacer dos, tres, cuatro o más cosas al mismo tiempo, evita la multitarea, concéntrate en lo que estás haciendo, enfócate en tu objetivo y veras que funcionaras a las mil maravillas.

El Tren del Consumo y El Avión de la Creación

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El Consumo Te Consume

Todos tenemos un lado creativo, hay muchos buenos libros que aún no se han escrito, algunos discos fantásticos que todavía no se han grabado, quien sabe cuantos hermosos cuadros o fotografías que no se han creado y una inmensidad de buenos negocios que no se han abierto y ¿sabes por qué?

Porque consumir y trabajar para pagar ese estilo de vida de consumista abarca todo el tiempo de muchas personas talentosas.

Pues esta entrada es para eso, para animarte a crear y a disminuir tu consumo; para que explores ese lado tuyo que tanto te gusta y que tan poco tiempo le dedicas y para que te bajes de ese tren llamado consumo que te avienta cuando se te acaba el dinero o el crédito.

Bájate Del Tren Ahora.

El consumo es un ciclo que cada vez te fuerza a comprar más, a comer más, a ver más televisión, a pasar más horas en línea y a que llenes todo tu tiempo con horas de trabajo extra para pagar semejantes gustitos.

Si compras menos, no tendrás que trabajar horas extra para pagar ese artículo que tienes guardado y que quizás no lo uses frecuentemente porque no tienes tiempo.

Si logras disminuir las horas de televisión como lo hice yo en el 2011 (una vez a la semana) te sorprenderás al notar todo el tiempo que tendrás para empezar a escribir, a pintar, o para tomar ese curso que tanto te ilusiona.

Cuando disminuyas la comida chatarra, tu salud mejorara considerablemente y te sentirás mejor a la hora de tomar las tijeras, el pincel, el cincel o la gurbia para madera.

Súbete Al Avión.

Empezar a crear algo nuevo y propio te genera una sensación que te eriza la piel, tomar la cámara y sacar esa foto maravillosa de la mariposa que acabas de ver, tomar la guitarra la libreta y el lápiz para recibir esa canción que acaba de llegar a tu mente es sorprendente (me consta), no creo que la Wii genere algo parecido jamás.

Crear algo propio te hace sentir que vuelas, mientras allá abajo va el trencito del consumo en el que van los demás, rumbo al trabajo o al centro comercial, los únicos lugares donde hace estación, pero el avión puede llevarte a otros países, a otras culturas y mejor aún al fondo de ti mismo a recuperar tu lado creativo robado por el sistema consumista.

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Gracias por el apoyo.

Les estimo mucho queridas y queridos lectores.

Tarda en Llegar

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El sistema te ayuda a obtener muchas cosas de manera rápida, mensajes, productos, comida, gadgets, computadoras y una infinidad más.

A veces creemos que el éxito, la felicidad y el contentamiento pueden llegar igual de rápido si trabajamos más a prisa.

Eso no es necesariamente cierto. De hecho un hogar feliz no es una casa lujosa con una familia adinerada; una persona exitosa y contenta no es un millonario  que tiene siete casas, diez autos, un yate y una cuenta en Suiza.

La felicidad y el éxito son cosas que todos buscamos; de hecho esa búsqueda forma parte medular de la constitución de la nación más poderosa, adinerada y avanzada del planeta; sin embargo hoy mismo cuenta con la población más infeliz, depresiva y con más hogares destruidos de toda la historia de la humanidad.

 

No Busques el Camino Corto.

Tener mucho dinero, muchas posesiones, una casa grande y fama es lo que muchos llamarían éxito o felicidad, nunca he encontrado una definición más falsa que esa.

Para ser feliz necesitaras tiempo para conocerte mejor, para ver que hay en tu interior y muchas veces librar batallas internas.

El éxito lo conocerás cuando seas feliz contigo mismo y con las personas que te rodean, cuando te sientas satisfecho con lo que tienes y cuando emprendas tu propia búsqueda espiritual.

Las cosas materiales nunca te traerán felicidad con la excepción de cuando no tengas que comer, donde dormir o que ponerte, pero sin duda tú tienes todas estas cosas (que afortunados somos).

Más cosas materiales es el camino corto que te lleva a la desilusión inmediata.

 

El Camino Largo.

  • Vivir con menos posesiones.
  • Comer saludablemente.
  • Cultivar tu espiritualidad.
  • Ejercitarte regularmente.
  • Ser bondadoso.
  • Ser agradecido.
  • Darle espacio al amor en tu corazón.

 

Podría continuar con la lista pero sería una entrada demasiado larga, así que decidí hace un tiempo escribir dos libros para ayudarte a hacer Tu Vida Sencilla para encontrar Felicidad, Salud  y Paz Interior. Uno será gratuito y el otro a un precio muy razonable, ambos ya caminan por si solos, espero que pronto puedan correr a tus manos.

 

Tarda en llegar
Y al final, al final
Hay recompensa

Gustavo Cerati & Mercedes Sosa

7 Maravillosas Razones Para Hacer Tu Vida Sencilla

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Cada uno tiene diferentes razones para transformar su vida, me gustaría exponer siete que considero que son las que más nos motivan a vivir una vida sencilla. Espero pueda ser un buen punto de partida para que te inspires, y realices cambios al construir tu propia razón y visión de tu vida sencilla.

Se abre el telón.

  1. Vivir con Menos.

Vivir con 100 o menos cosas te permite viajar, viajar y viajar. Muchos sin duda desean conocer nuevos países, lugares y culturas, pero tener muchas cosas puede anclarte a un solo lugar.

  1. Tener Tiempo Libre.

Nuestro tiempo ha sido robado y una vida sencilla puede ayudarte a recuperarlo, sin duda algo muy estimado y valorado para todos nosotros.

  1. Cuidar tu Salud.

Un aspecto fundamental en la mayoría de personas que adoptan una vida sencilla, es incluir alimentos sanos, ejercicio físico, descanso regular, eso radica a largo plazo en una buena salud.

  1. Cultivar tu Espiritualidad.

Dar un giro en la vida, o un golpe duro puede hacer reconsiderar tus creencias y valores, el camino para vivir una vida sencilla te permite explorar tu interior e investigar las preguntas más importantes:

  • ¿De dónde venimos?
  • ¿Quiénes somos?
  • ¿Hacia dónde vamos?

La Biblia me dio las respuestas y una vida sencilla me dio el tiempo para estudiarla a más profundidad.

  1. Cuidar el Planeta.

La Tierra tiene muchos recursos en peligro como el agua, el aire, el suelo, la flora y la fauna.

Vivir con Sencillez y Simplicidad puede ayudarte a vivir de manera que no causes daño al medio ambiente o al menos disminuir considerablemente tu impacto.

  1. Vivir Lejos

Vivir en una cabaña, en la playa o en una montaña sin duda es muy práctico para alejarse del bullicio de la ciudad y así poder hallar paz y quietud para meditar, escribir, pintar…ahhhhh

  1. Ser Feliz

Quizás es una de las razones por la que muchos vivimos una vida sencilla, porque tenemos el deseo innato de ser felices; el consumismo, el materialismo, las distracciones, la avaricia y el egoísmo obstruyen el paso de la felicidad. Hacer tu vida sencilla ayuda a eliminar lo innecesario y da cabida en tu corazón a la felicidad.

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