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Mentoring

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Próximamente estaré ofreciendo el servicio de Mentoring, con el objetivo de trabajar personalmente con aquellas personas que quieran hacer cambios hacia una vida sencilla y tengan dudas como:

1. ¿Que Hacer?

2. ¿Por Donde Empezar?

3. ¿Como Lograr Resultados?

4. ¿Como Avanzar? 

Dicho Mentoring se basara en los siguiente fundamentos y objetivos

Fundamentos

A- Mapa: De donde vienes, donde estas, y hacia donde deseas ir

B- Brujula: Actitud, Valores y Talentos

C- Plan: Los pasos para hacer realidad tus sueños.

Objetivos

1. Motivarte a realizar cambios significativos

2. Simplificar tu vida.

3. Organizar tus posesiones.

4. Mejorar tu salud en general.

5. Ponerte en forma.

6. Aumentar tu productividad.

 

Serán únicamente 5 plazas 

Pronto publicare el funcionamiento y los precios de dicho Mentoring.

Si te interesa puedes consultarme via Twitter en @TuVidaSencilla o via Email a través de oscartorresblog@gmail.com

Tambien puedes llenar el siguiente formulario

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Gracias por tu respuesta. ✨

 

 

Mas de 100 Entradas, Un Poco Mas de Mí

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Oscar y Ceci

Mi Nombre es Oscar Torres estoy felizmente casado con Ceci y vivimos en El Salvador, hace un año me inicie en el mundo de los blogs y hace 10 meses abrí este blog TuVidaSencilla.com, hasta este momento he publicado más de 100 entradas y estoy muy contento por la recepción de parte de ustedes queridas y queridos lectores, sin ustedes este blog no tendría sentido.

Todas las semanas escribo entradas de blog con consejos y sugerencias para simplificar y hacer tu vida sencilla, además cada mes me esfuerzo por realizar un cambio positivo el cual presento a principios de mes y sus resultados al final.

Personalmente vivir una vida sencilla ha hecho en mi mucho más de lo que imagine, entre otras cosas quiero mencionarte:

  • Mejorar mi espiritualidad y mi matrimonio.
  • Vivir en casa propia (pequeña y sencilla pero nuestra).
  • Bajar de peso.
  • Reducir mi estrés.
  • Pagar y cancelar mis tarjetas de crédito.
  • Estoy a punto de publicar mi primer libro.
  • Mi casa es más limpia y ordenada.
  • Podemos viajar más, sin tanta planeación.
  • Soy muchísimo más feliz.
  • Tengo más tiempo libre.

Con Una Vieja Amiga

 

No menciono esto con ánimos de jactarme, sino más bien para poder decirte con firme convicción:

  1. Puedes ser feliz con menos cosas.
  2. Tener demasiados compromisos roba tu tiempo y aumenta tu estrés.
  3. Disminuir el consumo de comida chatarra hace maravillas en tu salud y en tu bolsillo.
  4. Simplificar tu vida te permite viajar y conocer lugares preciosos que no necesariamente estén muy lejos.
  5. Vivir una vida sencilla te da la oportunidad de conocerte mejor, trabajar en tus debilidades y potenciar tus talentos.
  6. Cuando dejas de centrarte en las cosas materiales puedes concentrarte en los seres humanos que te rodean.
  7. Y no menos importante, vivir una vida sencilla te da la oportunidad de buscar el sentido y el propósito de tu vida; en mi caso personal el estudio de la Biblia me ha ayudado y lo sigue haciendo, una vida sencilla me permitió profundizar en ese estudio.

Gracias lectoras y lectores de todo el mundo, por seguir este blog espero seguir escribiendo entradas que tengan un impacto positivo en sus vidas… Les apreciamos mucho.

Oscar & Ceci

 

Resultados; Cambio Del Mes: “Crear la Rutina de la Noche”

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El cambio del mes de febrero podría decirse que era una necesidad urgente en mis hábitos, la mayor parte de mañanas era de desorden, falta de concentración y motivación.

La razón:

La casa quedaba tal como como la dejaba el día, papeles fuera  de lugar, mesas llenas de objetos, etc, etc, etc. Además el plan para el día siguiente había que ingeniárselo a primera hora, con el cerebro medio dormido y el cuerpo bastante lento.

La respuesta lógica como diría Spock (1931-2015) sería dejar todo listo por la noche y así al despertar tendrías casi todo para comenzar con mucho ánimo, orden y con la mente despejada.

Este mes creé una rutina de la noche y con la ayuda de mi querida esposa incluí lo siguiente:

  1. Ordenar
  2. Limpiar
  3. Lavar los platos
  4. Reviso mi agenda
  5. Programo tres tareas de mis PMI´s

Ventajas:

Al despertar el orden y la limpieza son una fuente grande de inspiración, la sencillez y la limpieza de la casa me traen tranquilidad y paz interior.

La cocina y el lavatrastos limpio me ayudan con mi café de la mañana.

Cuando despierto estoy consciente que tengo tareas relacionadas con las cosas que considero importantes y no hay mejor motivador para levantarse.

Ojala y alguna vez experimentes este cambio, es súper positivo, inspirador y puede convertirse fácilmente en un hábito compartido con tus seres queridos.

 

Posdata: Si te sientes cansado por la noche, pon música que te estimule y que estimule a todos los de la casa, hace poco en el 25 Aniversario de Matrimonio de unos queridos amigos redescubrí esta joyita que me ayuda a inspirarme a trabajar en mi rutina de la noche y sobre todo a pensar en las cosas verdaderamente importantes entre ellas mi matrimonio con mi amada Ceci.

3 Preguntas y 7 Consejos Para Mejorar Tu Actitud

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Muchas veces nos suceden cosas tremendamente buenas y no las valoramos debidamente, en otras oportunidades recibimos un balde de agua fría y entramos en un estado de desánimo muy intenso.

Primera Pregunta ¿Por qué?

Primero es necesario reconocer que no podemos tener control de todo lo que nos pasa, por más planes y precauciones que tomemos, muchas veces ocurre lo inesperado, y es así, no podemos cambiar eso.

Sin embargo hay algo que si tenemos el absoluto control, y es nuestra reacción. Podemos ver muchas cosas buenas en un proyecto fracasado, muchas lecciones que nos serán de utilidad en el futuro; o podemos vernos a nosotros mismos como ingenuos, ignorantes, fracasados y perdedores.

Segunda Pregunta ¿De qué depende?

La respuesta es la Actitud, si tienes una actitud pesimista ante la vida nunca le veras sentido a nada, ni siquiera a las cosas buenas que te sucedan, pero si cultivas una actitud positiva, siempre veras las cosas de manera optimista, buscando lo mejor en cada día, en cada situación, en la esencia de la vida.

Tercera Pregunta ¿Cómo mejoro mi Actitud?

La respuesta no es simple, de hecho antes yo tenía una actitud bastante mala y tarde mucho tiempo en mejorarla, pero te daré algunos breves consejos que me han ayudado:

  1. La vida es bella, aunque todo el mundo diga lo contrario.
  2. Tienes un enorme potencial esperando a que lo descubras.
  3. Si estas esperando a que te llegue la oportunidad de tu vida, busca un sillón mientras envejeces en esa espera, porque tus pies no aguantaran estar de pie el resto de tu vida, esperando, esperando y esperando.
  4. Muévete, crea tus oportunidades, desafía tus talentos, rétate a ti mismo.
  5. No te relaciones con pesimistas, con gente negativa y con aquellos que siempre viven quejándose.
  6. Cambia, mejórate y aprende de las personas más positivas que conozcas.
  7. Sobre todo Vive…

 

Si crees que este mensaje sera del agrado de tus amigos, siéntete en la libertad de compartirlo en cualquiera de las redes sociales que abajo se detallan.

 

5 Maneras Simples de Hacer Feliz a Alguien

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Me gustaría que todos los días buscásemos maneras de hacer felices a las personas que nos rodean, solo así experimentaremos nuestra propia felicidad, independientemente de si es correspondida la muestra de afecto expresada por nosotros.

Pienso que a veces nos limitamos a regalar, porque no tenemos dinero u otros recursos, sin embargo creo que hay maneras económicas y simples para hacer felices a las personas que nos rodean.

 5 Maneras Simples de Hacer Feliz a Alguien

  1. Un Abrazo

Todos lo necesitamos, a veces más de lo que podríamos imaginar, puede hacernos sentir amados, consolados y apoyados. Regala abrazos y veras más caras felices a tu alrededor.

  1. Una Nota de Agradecimiento

Solo necesitaras un pedazo de papel, escríbele a aquellas personas que te han apoyado en tus angustias, a las personas que te ofrecieron su amistad cuando todos dudaron de ti.

  1. Una Sonrisa

Esta comprobado científicamente que mejora tu salud, y si logras que tu sonrisa contagie a los demás se sentirán mejor, y eso, créeme es de inmenso valor.

  1. Un Café o un Té

No tiene por qué ser de Starbucks, puede ser una bebida sencilla y económica, lo que cuenta es la intención y el tiempo que compartirás con esa persona, prefiero cinco cafés económicos al mes con una persona querida, que una visita a un restaurante de lujo con una persona insoportable.

  1. Una Caminata

Caminar y conversar puede ser uno de los mejores recuerdos que nos acompañan de nuestros seres amados, dales la oportunidad de expresar lo que sienten, escúchales y no los interrumpas, hay tiempo para hablar, pero también hay tiempo para estar callado.

 

Postdata:

Querida lectora y querido lector, quiero agradecerte por tomarte el tiempo de leer esta y otras entradas de mi blog TuVidaSencilla.com , espero que algo de lo que escribo sea para tu beneficio y el beneficio de las personas que te rodean, gracias por permitirme compartir contigo mi experiencia de vivir una vida sencilla.

Atentamente

Oscar Torres

El Salvador, C.A.