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La Lista de Espera

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Ser paciente para muchos es anticuado, y si tenemos en cuenta que hoy día se pueden comprar muchas cosas en los centros comerciales, supermercados, también en internet y por teléfono usando un pedazo de plástico, esperar pareciera ilógico.

Antes yo estaba en ese tren consumista, compraba más de lo que ganaba; y con los años la deuda fue creciendo y creciendo hasta el punto de que no podía pagar mis tarjetas, apenas y lograba pagar los altos intereses. Mis finanzas eran un desastre.

Luego llego el minimalismo a mi vida, de inmediato reduje gastos y comencé a cancelar de verdad mis tarjetas, entonces descubrí un consejo maravilloso.

 

La Lista de Espera

Se trata de una simple lista en un pedazo de papel y funciona así:

  1. Cada vez que quieres comprar algo lo anotas ahí,
  2. Esperas al menos un mes para comprarlo,
  3. Si durante ese tiempo notas que en realidad no lo necesitas, lo borras de la lista,
  4. Si al final del mes decides comprar algo de la lista, debes tener el dinero en tus manos.

 

Es muy simple y  muy útil. Te garantizo que entre el 50% y el 80% de lo que deseas comprar no lo necesitaras.

Quiero aclarar un punto y es que dentro de esta lista no puedes poner ni alimentos ni tampoco artículos de limpieza e higiene personal, porque si lo haces puedes morir de hambre o descuidar tu salud.

Mucho de lo que compramos viene definido por lo que vemos, y a veces queremos lo que vemos de inmediato; usar un lista de espera ayuda a controlar ese impulso consumista que despierta la publicidad y nos hace conscientes del valor del objeto, de lo necesario o innecesario y de cuánto tiempo trabajaras para pagarlo.

Me he evitado inmensidad de compras innecesarias llevando conmigo esa lista. Implementar ese hábito me ayudo a pagar y cancelar todas mis tarjetas.

Feliz Dia 🙂

4 Caminos Para Comenzar a Simplificar Tu Vida

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Recuerdo que cuando decidí simplificar mi vida inicie en varias áreas al mismo tiempo, me sentía emocionado con cada cambio, ahora que vuelvo atrás pienso que me hubiese venido bien una entrada de blog explicándome algunos lineamientos ordenados para trabajar más intencionalmente.

Tratare de abarcar de manera breve 4 áreas donde puedes comenzar la simplificación de tu vida.

  1. La Materia

Seguramente por inercia haz adquirido más cosas de las que necesitas, a mí me paso lo mismo, y es agobiante la carga de limpiar, ordenar, reparar y sustituir la inmensa cantidad de posesiones que los años han acumulado.

Deshacerse de lo innecesario es un buenísimo comienzo.

 

  1. La Organización

A veces no estamos listos para deshacernos de nuestra basura, sin embargo organizar nuestro hogar y nuestro lugar de trabajo es súper liberador.

Cuando comienzas a ordenar, vas encontrando cosas como recibos de restaurante de hace dos años, cosas que prestaste hace meses y que no has devuelto, herramientas que parecen chatarra, etc.

Quizás no botes todo lo innecesario pero al menos disminuirás un poco tu materia y tendrás más  ordenado y limpio.

 

  1. Tu Alimentación

Hay muchas formas de simplificar tu vida mediante la alimentación, por ejemplo:

  • Aprender recetas sencillas en línea
  • Comer más vegetales, frutas y hortalizas o inclusive volverse vegetarianos
  • Disminuir las comidas en restaurantes
  • Dejar las bebidas de cola.

Y habrá muchas más formas de simplificar tu alimentación, pero creo que captas la idea.

 

  1. Tu Actitud

Este es una de las áreas que merece más nuestra atención, aunque a veces nos emocionamos mucho con las anteriores.

Y es que para simplificar tu vida es esencial saber porque lo estás haciendo, ahí entra la actitud.

Por lo general todos lo hacemos porque vemos ejemplos de personas que viven con una mochila en la espalda y recorren el mundo trabajando en línea y queremos ser iguales, o vemos a una familia feliz, activa, unida y queremos transformar la nuestra.

Pero el verdadero cambio debe comenzar dentro de nosotros, conocernos, ver las posibilidades, comenzar a motivarnos a salir de lo convencional y finalmente librar batallas dentro y fuera de la mente.

Una vida complicada no te da la oportunidad de pasar una tarde o un día en soledad para reflexionar en tu vida, simplificar tu vida si lo hace. Es cuando te encuentras contigo mismo que te das cuenta de cuanto se desvió tu brújula y de cuanta ayuda necesitas para encontrar el camino a tus sueños.

Yo no te puedo empujar a simplificar tu vida, pero una actitud positiva si lo hará. Mejora tu actitud y habrás avanzado muchísimo.

Si quieres mas información para simplificar tu vida y que sea sencilla, descarga y lee mi libro gratuito El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla

 

Comparte la entrada y ayuda a que este mensaje se transmita a otros.

 

Feliz Dia 🙂

 

4 Claves Útiles Para Entrenarse Físicamente

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Moly y Yo Despues de Correr

 

Brillas
y brillas tan lindo
y brillamos juntos entre pestañas
divina, divina sonrisa
abrazo de luna, de luna llena. – León Larregui

 

Una de las razones por lo cual he decidido vivir una vida sencilla es para cuidar mi salud, y algo que he agregado poco a poco es el entrenamiento físico; que me ayuda en mi cuerpo y mente.

No ha sido fácil ejercitarme con frecuencia pero aquí estoy feliz de poderlo hacer.

Quiero compartir algunas claves que me han servido para alcanzar este hermoso hábito.

Aquí vamos:

1. Programar

Parece tan sencillo, y lo es, pero inexplicablemente la mayoría dejamos nuestro entrenamiento para cuando “tengamos tiempo”  te tengo noticias, nunca tendrás tiempo a menos que lo aísles y que lo bloquees seriamente en tu rutina.

 

2. Empieza con poco

Te ha pasado que pagas el mes de gimnasio, y no fallas ningún día de la primer semana, la segunda pierdes dos, la tercera apenas logras ir dos veces y a la cuarta semana ni recuerdas como se llama el gimnasio en el que estas inscrito.

Deberías hacerlo al revés:

  • Un mes vas una vez a la semana
  • El siguiente mes dos veces
  • Si quieres lo dejas así o avanzas mes a mes.

 

3. Busca compañía

Si, cuando no me puedo acompañar de otra persona para correr me acompaña alguna mascota, como por ejemplo Moly la Cocker Spaniel Ingles de mi esposa o Spock mi Pitbull Terrier American. Seguramente tú también cuentas con compañía, aprovéchala para ejercitarte en equipo, quedar con alguien para ir al gimnasio, a correr, nadar o andar en bicicleta puede darte la motivación necesaria para no faltar.

 

4. Disfrútalo

Me encanta correr demás está decirlo, así que corro una vez a la semana, pero también levanto mancuernas, salto cuerda, hago abdominales, flexiones de pecho y sentadillas y estoy empezando a hacer dominadas, los demás ejercicios o no tengo como hacerlos o no me gustan, pero los que hago son de mi gusto y me entretiene hacerlos, pero sobre todo lo disfruto.

 

Espero que alguna de las claves que me ayudaron a ejercitarme te ayuden tambien.

Feliz Dia 🙂

Bienvenidas y Bienvenidos. – Entrada Especial

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Resulta que ayer mientras me preparaba para impartir mi primer clase presencial de bonsái , recibí una notificación de que alguien me mencionaba en su blog. hice clic en el enlace y resulto ser todo un acontecimiento.

El blog es HomoMinimus.com , al principio no lo podía creer, ya que ese es un excelente blog al que admiro y respeto mucho por su forma de escribir y por sus generosos aportes a la comunidad.  Fui mencionado entre los 21 blogueros minimalistas en español, lo cual me causo mucha sorpresa porque desde mi punto de vista es una mención privilegiada, al ser mencionado junto con blogueros de varios años y de mucha experiencia, así como de otros que al igual que yo llevamos poco más de un año.

Ahora, esta entrada decidí escribirla por aquellos que accedieron desde ese blog o de algún enlace compartido en otros sitios. Son varios los que también se han suscrito vía email o vía twitter, todas y todos siéntanse bienvenidos, lean y compartan todas las entradas que quieran y siéntanse en la libertad de descargar mi primer libro que decidí compartirlo de manera gratuita, como muestra de agradecimiento a blogueros como homo minimus que con sus aportes he aprendido muchísimo, también pueden contactarme a través de oscartorresblog@gmail.com para consultas o sugerencias.

No me queda más que agradecer a homo minimus por su mención y felicitar a los 20 blogueros minimalistas que día a día luchan con sus propios desafíos, pero aun así toman papel y lápiz y escriben hermosas  entradas desde lo más profundo de su ser con el fin de transmitir el mensaje que “Menos es Más” y que estamos en este planeta con un propósito y que para descubrirlo debemos soltar las anclas materialistas y consumistas de este cruel sistema desconectándose lentamente para comenzar a vivir una vida intencional, conciente, saludable, feliz y con paz interior.

Un saludo a todas y todas.

Gracias por pasarte por TuVidaSencilla.com

Atentamente.

Oscar Torres

 

Feliz Dia 🙂

Una Gran Ventaja de Una Vida Sencilla

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Regresé del trabajo con un buen café en la bolsa, traía también un arbolillo de limón para mi primer alumno oficial de bonsái, mi esposa ha salido por cierto compromiso, así que me encontré solo en casa, puse una taza de agua en la cocina y surgió la idea de escribir esta entrada.

Me gusta de vez en cuando pasar momentos de soledad para meditar en mi vida, tomarme u cafecito y sonreír conmigo mismo.

No hay nada que me robe la paz interior que llevo, mi vida es simple; en ella se encuentran las cosas que valen la pena, mi espiritualidad, también papel y lápiz me acompañan para escribir mi segundo libro que será de ciencia ficción, no será posible que hable de él hasta el mes de octubre, entonces sabrán porqué. Tambien doy clases de guitarra todas las semanas y empezare a enseñar bonsái (mi primera experiencia), quizás no sea un master en lo que hago pero realmente lo disfruto.

Si no hubiese simplificado mi vida, estaría haciendo horas extra en una solitaria oficina, mientras mi vida y la de mi familia y amigos pasan de largo. Por ejemplo el sábado disfrutamos con unos 40 amigos una velada sensacional con actividades buenísimas  y pude deleitarlos un poco con  mi guitarra.

Realmente recomiendo a cualquiera a que analice su situación y piense si hay algo que no está trayendo paz y felicidad a su vida o a la vida de otras personas y piense en dejar ir esa situación, tarea, objeto o compromiso. No vale la pena sufrir por algo que no nos importa.

Me despido diciéndoles queridos lectores, que una vida sencilla tiene la gran ventaja de encontrar a la persona que eres en realidad, y es entonces cuando sabes dónde estas y hasta donde puedes llegar.

Les aprecio mucho.

Feliz Dia 🙂