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Vida Sencilla = Mejor Huella Ambiental

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No quiero parecer pesimista pero si no lo has notado el medio ambiente se encuentra muy débil, cada vez hay más sequías en ciertas zonas e inmensas inundaciones en otras; seguro que los escépticos saltarán diciendo: “Pero es que todo el tiempo ha habido sequías e inundaciones” Pero la verdad es que el cambio climático y el calentamiento global son verdades irrefutables.

Hay muchísimos factores que están detrás de estos cambios en el planeta; pero quisiera que analizáramos tres cosas que una vida sencilla pueden hacer para reducir nuestro impacto en el medio ambiente.

 

Aquí vamos:

 

1. Las Compras

Todos necesitamos comprar,  por ejemplo comida, ropa, calzado y otros artículos. Pero muchas veces sucede que aún tenemos en buenas condiciones nuestra ropa y calzado y únicamente porque la moda cambia, tiras tus prendas a la basura y vas a comprar nuevas. en otras ocasiones no organizas tus compras de comidas y se te arruinan porque  acumulas mucha y llega a su fecha de vencimiento y tienes que tirarla.

El problema aquí no es el dinero, a menos que esos hábitos te lleven a endeudarte,  el verdadero problema es que estas generando más basura, y estas comprando cosas que no necesitas y así las fabricas están fabricando cantidades innecesarias de productos y generando por supuesto contaminación, algo característico en las grandes industrias.

Si decides comprar menos, estarás contribuyendo a que haya menos contaminación.

 

2. La Reforestación

Los árboles son parte esencial de los ecosistemas, también del ciclo hidrológico, pero su obra más noble es la de producir el aire que respiramos. Triste es decirlo pero se están destruyendo bosques enteros por la avaricia de la venta de madera para elaborar diversos productos, muchos de ellos podrían elaborarse a base de otros materiales pero como la madera es más bella, millones de árboles están destinados a morir, la lógica indica quienes en la cadena están destinados a morir después a falta de los ecosistemas, a falta de un buen ciclo hidrológico (sequias/inundaciones) y a falta de oxígeno, sería tonto explicar más.

Piensa en alternativas a la madera, siembra uno o más árboles y cuídalos hasta que puedan cuidarse por sí solos, sino puedes sembrar árboles, al menos ten plantas en tu hogar o un par de bonsái, el planeta te lo agradecería.

 

3. Reciclaje

Este es uno de los puntos que más me encantan, he decidido reciclar la mayor cantidad de cosas posible. A continuación algunos ejemplos:

  • Reutilizar envases de vidrio o plástico, por ejemplo como floreros, alcancías, convertirlos en recipientes de almacenamiento.
  • Hacer muebles de elementos reciclados o darles un toque de mantenimiento a los que ya tengo.
  • Hacer manualidades con objetos reciclados.

 

No te imaginas cuanta diversión hay en ello, cuanto ahorro y cuanta belleza. Pero sobre todo vivir una vida sencilla es vivir una vida amigable con el medio ambiente.

 

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7 Maneras Sencillas Para Simplificar Tu Vida

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Recientemente me he dado cuenta que he avanzado en la simplificación de mi vida; y por ello, me gustaría compartir 10 maneras sencillas con las que podrás simplificar tu vida y disfrutarla plenamente.

Aquí Vamos…

 

1. Reduce tu armario

La única regla que he establecido es: Si no lo utilizare este mes se tiene que ir. Pregúntate ¿cuánta ropa almacenas en tu closet, durante meses y quizás años? si quieres encontrar lo que te pondrás en menos de 3 minutos, reduce tu armario y deja exclusivamente la ropa que te pondrás, así eliminaras el desorden.

 

2. La técnica de la caja

Podría ser también una bolsa grande; tómala y recorre una habitación, o podría ser la sala o la cocina y observa aquellas cosas que ya no usas, o que quizás ya no sirvan. Mételas dentro y llévalas a un basurero. Asegúrate que lo que estas botando sea tuyo en caso que vivas con alguien más.

 

3. Ahorra y compra

La publicidad dice “compra ahora, paga después”, pero quizás debería decir, “compra ahora laméntate después”, piénsalo; cuando pagas con tarjeta, estas comprometiendo tu futuro y por si no lo sabias, tu no controlas el futuro, no sabes si podrás pagarlo, que pasaría si pierdes el trabajo, o si pasa un imprevisto y ya no estás en condiciones de pagar, tendrás que pedir prestado para pagar y los intereses se acumulan y terminas pagando hasta el doble por un producto.

Mejor ahorra, y busca ofertas, con un poco de paciencia y perseverancia podrías comprar el mismo producto a mitad de precio y entonces si será tuyo el producto.

 

4. Lista de alimentos

Pensar en hacer dieta no es tan atractivo para muchos, pero si lo ves desde otro ángulo podría fascinarte. Escoge los alimentos que quieres para alimentarte, incluye muchas frutas y verduras, reduce las grasas y agrega un poco de dulzura.

Y ya está!!! Tienes una lista de alimentos que trabaje para ti, para tu cuerpo y mente.

Si tienes dudas consulta a un especialista de la salud.

 

5. El lienzo en blanco

Escoge una superficie, una mesa, una librera, un escritorio, puede ser cualquier superficie plana. Luego elimina todo lo que tenga, límpiala y solo coloca aquellas cosas que amas o que sean importantes para ti, lo demás deséchalo.

 

6. Organiza tus libros y papeles

Tienes documentos de hace 8 años (voucher, facturas, papeles de la universidad… ), quizás ya no los necesites, consulta con un contador o un abogado para papeles que te surjan dudas, lo demás puede arder, o puedes dejarlo en un lugar de reciclaje, lo importante es que libere tu espacio y tu mente.

En cuanto a los libros, piensa en lo siguiente:

  • No lo has leído: Ponle una fecha límite para iniciar su lectura.
  • Lo volverás a leer: igual, ponle una fecha límite para iniciar su re-lectura.
  • No lo piensas volver a leer: Véndelo, dónalo o bótalo.

 

7. Libera tu agenda

¿Tienes 8, 10 o 15 compromisos para hoy? Haz lo siguiente:

  • Delega: Aquellas cosas que bien otra persona puede hacerlo por ti.
  • Elimina: Aquellos compromisos que no son importantes, se modesto y reconoce que no puedes con todo, eso es parte de ser humano.

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Feliz Día 🙂

Mi Vida Acompañada del Minimalismo

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Parece que fue ayer cuando leí el  libro: “El arte de ser minimalista”. Realmente ese libro abrió una puerta grande en mi mente y cerró un millón de callejones sin salida, déjame contarte un poco de mi experiencia minimalista.

 

 

El minimalismo como estilo de vida tiene muchas interpretaciones, pero básicamente es vivir con la menor cantidad de posesiones, el resto cada uno tiene que descubrirlo.

En mi caso personal, elimine más del 40% de mis posesiones, he dejado conmigo aquellas que tienen valor y que son de gran utilidad, todo lo que ha quedado tiene su lugar en mi vida, pero no son mi vida.

Al eliminar casi la mitad de mis posesiones he podido centrarme básicamente en mejorar:

  1. Mi espiritualidad
  2. Mi matrimonio
  3. Mi relación con mi familia y amigos
  4. Mis sueños

Esas cosas son mi vida.

Lo demás es secundario.

 

No ha sido fácil el cambio hacia una vida sencilla, minimalista, simple o como quieras llamarle, pero los resultados me han dejado sorprendido.

Antes perdía horas en internet, viendo cosas inútiles, chismes y demás cosas que absorbían mi energía y atención, ahora dedico ese tiempo a estudiar cosas que me interesan. Útiles.

Ya no tengo que ordenar mis papeles de la universidad, porque me entere que en  9 años nunca los revisé, así que ardieron en llamas, y hoy dedico más tiempo a mi familia y amigos.

Antes, salir era toda una odisea; ahora no. Simplemente preparamos una maleta cada uno, como no tenemos tanto, no nos preocupa tanto; así que cerramos la puerta y nos vamos.

Dedico tiempo a varios intereses que antes ni soñaba.

  • Nos encantan los perros, así que tenemos tres (Spock, Osa y Molly) y además por compasión hacia los animales hemos ayudado a varios cachorros a recuperarse, nuestros perros han sido de gran ayuda para entrenarlos y recuperarlos.
  • Poco a poco estoy creando una tienda y escuela de Bonsái (Bonsái Maya), saqué un curso online, he estudiado con varios maestros internacionales en línea y practico mucho en mi patio, con mis casi 30 ejemplares.
  • Publique un Cd en línea con mis canciones y ya pronto tendrán sorpresas con mi segundo Cd
  • Mi primer libro está casi terminado y tengo en puerta otro de una temática similar, así como mi pronta introducción en la escritura de Ficción Literaria.

 

En una sola frase: Una vida minimalista cambio mi vida y está cambiando la vida de miles de personas en el mundo.

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Un Feliz Día 🙂

 

 

Equilibrio – Un Arte Perdido

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Me gusta aprender de las personas, sobre todo de aquellas que tienen más experiencia que yo, y si algo he aprendido a través de estos tres años de pequeños cambios y de grandes lecciones de vida, es que el equilibrio gobierna la vida de las personas felices, de las personas de éxito y de aquellas que su historia ha trascendido en el tiempo.

El equilibrio al que me refiero es simbólico; aquí van unos ejemplos:

  • A la hora de tomar una decisión, la persona equilibrada, piensa en las ventajas y desventajas de dicha decisión y se inclina hacia lo que beneficie a la mayoría.
  • La persona equilibrada evita los excesos, por ejemplo de alcohol, de comida, de ropa, de zapatos.
  • El equilibrio gobierna sus emociones, sobre todo cuando está bajo presión no estalla en cólera, ira o venganza. Se calma piensa, evalúa la situación y toma decisiones mejores.

A ello me refiero con equilibrio.

Quisiera decirte que no soy un maestro en este arte, pero estoy tratando de dominarlo, día a día, aquí van unas áreas donde estoy trabajando con el fin de convertirme en una persona equilibrada.

1. Ropa y Calzado

He decidido no tener más ropa de la que uso en el mes, en otras palabras me deshice de aquella ropa que nunca usaba, deje únicamente la ropa que me gusta, que es de mi talla y que me hace ver bien.

2. Dinero

Antes tenía 4 tarjetas de crédito pero no las administre equilibradamente y en vista de ello lo que decidí hacer fue pagarlas y cancelarlas.

¿Significa eso que ya no compro nada? de ninguna manera, la diferencia es que hoy ahorro y cuando tengo el dinero compro lo que necesito.

3. Aprendí a decir “no puedo”

Antes trataba de hacer demasiadas cosas al día, a la semana y al mes; pero eso solo estaba acabando con mi tiempo y mis energías. así que decidí concentrarme en el 20% de las cosas que me generan el 80% de mis resultados (Principio de Pareto) y el resto con honestidad y modestia digo «no puedo».

¿Sabes donde podrías ser equilibrado? las opciones para aplicar este arte perdido son muchas, si encuentras un área en tu vida que necesite equilibrio consulta con personas de experiencia y aplica los consejos.

 

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Un feliz día 🙂

El Lienzo en Blanco y sus Aplicaciones

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Me gusta el término “Lienzo en Blanco”; cuando un pintor va a comenzar una obra maestra necesita sus pinturas y eso…un Lienzo en Blanco.

No soy pintor cabe destacar, ni tengo intención de serlo, si embargo me gusta la idea de que cuando te encuentras saturado, estresado, ansioso, es momento de recurrir al lienzo en blanco, aquí van tres sencillas aplicaciones.

Ejemplo # 1

Hay mucho desorden en mi escritorio; tomo una caja y pongo dentro absolutamente todo, luego limpio el escritorio y ya está, ese es mi lienzo en blanco y pondré los objetos que realmente sean útiles y tratare de deshacerme de aquellas cosas que no aportan nada a mi trabajo.

Ejemplo # 2

Saturación de tareas pendientes; en la oficina te asignan más trabajo justo a la hora de salida, tienes que reparar el baño de tu hogar, hoy es tu chequeo médico a la misma hora del último episodio de tu serie favorita y estas estancado en el capítulo uno de tu libro.

Sin duda es momento de recurrir a tu lienzo en blanco, ahora representada por una hoja de papel, anota lo imprescindible

  1. Tu chequeo
  2. Reparar tu baño

Eso es todo

Reconoce que no eres la Mujer Maravilla, tampoco Superman, no puedes y nunca podrás con todo lo que se te ponga por delante.

Ejemplo # 3

Tu patio o tu habitación es un desastre.

Paso 1. Recoge todo en un solo rincón.

Paso 2. Limpia a profundidad.

Resultado: Tu Lienzo en Blanco

¿Con qué lo pintaras?

Yo elegiría las cosas que estimo, las que son muy sencillas de usar y que funcionan bien, el resto puedes regalarlo, venderlo o botarlo.

Los grandes pintores escogen con cuidado sus pinturas, escogen aquellas que transmiten su esencia, aquellas que despiertan sus emociones más profundas, eligen las herramientas que pinten de maravilla, lo demás no es importante, tampoco imprescindible en su Obra Maestra, tampoco en la tuya.