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3 Maneras de Conectarse al Mundo Real

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La avalancha de opciones tecnológicas ha traído muchas ventajas en la comunicación, el entretenimiento, la salud, la ciencia y el aprendizaje, sin embargo usada sin límites puede llevarnos a permanecer más tiempo en el mundo digital, que en el mundo real; y es que ver a una pareja joven en un parque, que durante horas pasen sentados con sus teléfonos y que no intercambian una palabra entre ellos realmente da mucho que pensar.

Es por ello que escribí esta pequeña guía que utilizo para disfrutar de las ventajas de la tecnología con moderación; y disfrutar de las cosas sencillas que ofrece la vida real.

3 Maneras de Conectarse al Mundo Real

  1. Reúne las redes sociales

Tener 3, 4 o 5 redes sociales puede robarte mucho tiempo, revisar cada una de ellas roba tu atención, además puede pasarte que ves una foto o lees un comentario y luego no recuerdas en cual red lo leíste.

Mejor simplifica. Reúne tus redes en una sola; quiero decir, date de baja en las demás y escríbeles a tus amigos que podrán comunicarte contigo en x red social.

Y aquí está el punto, invita a tus amigos más cercanos a un parque, una cafetería o reúnete con ellos en casa de alguien y pasen un rato agradable haciendo lo que les guste.

  1. Reduce tu tiempo frente a la pantalla

Hay muchísimos canales interesantes de televisión, sin embargo pasar demasiado tiempo frente a la pantalla puede convertirte en una persona sedentaria y obesa, revisa cuanto tiempo pasas frente a la tv, luego corta la mitad y dedícalo a ejercitarte, a conversar con tus hijos u otros familiares.

Si en realidad quieres experimentar un cambio, deshazte de la tv, yo lo hice hace 3 años y medio y hasta el día de hoy no me arrepiento, de vez en cuando la veo en casa de mis padres o de mis suegros o cuando hay un partido de futbol que me atrae pero los demás días al menos 5 días a la semana no veo televisión.

Hay un mundo más grande afuera de la pantalla.

  1. No estés en línea todo el tiempo

Roba la atención recibir mensajería instantánea a cada momento, ni que decir de las notificaciones (relacionado con el punto 1); es más practico dejar bloques de tiempo libres de conectividad para concentrarte en trabajar en tus metas, lograr los propósitos que te pusiste este año, descansar u otra actividad fuera del teléfono, tablet o pc.

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Feliz Dia 🙂

5 Arrepentimientos Comunes al Morir

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Recientemente leí este articulo y me impacto profundamente, en el se presentan cinco arrepentimientos comunes al morir que Bronnie Ware, experta en cuidados paliativos y enfermos terminales recopila en un libro, el cual resume años de confesiones de enfermos terminales, y créeme eso impacta en lo mas profundo de cualquier persona.

Aquí están los 5 Arrepentimientos Comunes al Morir:

  1. Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera
  2. Ojalá no hubiera trabajado tanto
  3. Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía
  4. Habría querido volver a tener contacto con mis amigos
  5. Me hubiera gustado ser más feliz

Me gustaría, compartir un breve reflexión de cada uno de ellos desde mi punto de vista.

 

1. Ojalá hubiera tenido el coraje de hacer lo que realmente quería hacer y no lo que los otros esperaban que hiciera.

A veces la gente piensa que soy raro porque tengo un blog, porque estoy escribiendo libros, porque escribo mis propias canciones y porque soy entusiasta del bonsái, realmente trato de no prestar atención a esos comentarios, al final de todo es mi vida, y voy a vivirla de tal manera que me haga feliz, les guste o no les guste a los demás.

 

2. Ojalá no hubiera trabajado tanto.

No trabajo sábado ni domingo, esos días los dedico a mi esposa, a mi familia y amigos y asuntos de carácter espiritual, la meta es trabajar menos días en un futuro y dedicarme más a lo que personalmente considero importante.

 

3. Hubiera deseado tener el coraje de expresar lo que realmente sentía.

Todavía estoy aprendiendo acerca de este arrepentimiento, pero poco a poco estoy aprendiendo a expresar lo que siento, aquí, con mi guitarra y con las personas que me rodean.

 

4. Habría querido volver a tener contacto con mis amigos.

Llevo algunos años mejorando las relaciones con mis amigos, simplificar mi vida me ha ayudado a viajar con algunos, a visitar a otros que viven lejos y ayudar a aquellos que tengo cerca, espero seguir mejorando y tenerlos cerca cuando tenga que despedirme.

 

5. Me hubiera gustado ser más feliz.

Este es el punto con el que más me identifico, vivir una vida sencilla a traído felicidad a mi vida y también a mi matrimonio.

Para ello una muestra: ayer experimente una gran felicidad al ver un bonsai que parecía haber muerto, sin embargo le encontré brotes tiernos y muy fuertes en el tronco (renació), así que valió la pena todos los cuidados que le brinde durante semanas, esas pequeñas cosas pueden hacerte increíblemente feliz.

Seguiré aprendiendo grandes lecciones mientras simplifico mi vida, porque sé que cuando se acabe, nada de esta tierra me llevare, solo podre llevarme los buenos momentos, y los buenos recuerdos, lo demás es efímero.

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Un Feliz Dia 🙂

Novedades

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Poco a poco estoy actualizando el blog, de la misma manera que me gusta hacer cambios personales.

Acabo de terminar de escribir mi primer libro “El Pequeño Libro Para Hacer Tu Vida Sencilla” y en este momento estoy en las revisiones, la edición y el diseño de la portada, muchas gracias a quienes están ayudándome, aprecio mucho a todo el equipo que esta colaborando conmigo en este viaje, entre ellos mi padre, mis hermanas y algunos buenos amigos.

Este día he publicado un nueva pagina en el blog, titulada Libros/Música con el fin de compartir mis modestos trabajos, estaré subiendo mis canciones para que puedas escucharlas en este mes. Espero que antes que termine marzo publique mi libro en esta pagina.

El Mentoring se mantiene en pie, he estado capacitandome más para dar lo mejor de mi a través de este Mentoring. Tendrán noticias muy pronto con respecto a la manera como pienso brindar esta ayuda a quien pueda interesarle.

¿Estas logrando tus metas?

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Gracias por seguir este blog queridas lectoras y queridos lectores, sin ustedes este sitio no tendría sentido.

 

¿Quién Eres?

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Creo que la vida es algo que pasa en un flash. Tenemos un instante en este mundo y después nos vamos. Steve Jobs

 

¿Alguna vez te has hecho esa pregunta? esa misma: ¿Quién soy?

No es una pregunta popular, porque auto examinarse no es la moda, nos preocupamos más por nuestro exterior y muy poco por quienes en realidad somos, en el fondo de nuestros motivos y pensamientos; en nuestros sentimientos más íntimos.

Sirva de muestra la gran preocupación que existe por adquirir autos nuevos “último modelo”, de la misma manera las personas se obsesionan con  ampliaciones en las viviendas o adquirir otra casa o un segundo o tercer auto.

También sucede lo mismo con la ropa, la publicidad te dice que si no sigues las tendencias, las modas, no te verás bien, que si no compras lo “más nuevo” te verás anticuado.

Muchas veces miramos únicamente nuestro exterior, sin pensar siquiera en lo que nosotros somos.

Te tengo noticias:

Tú, no eres tu ropa

Tú, no eres tu casa

Tú, no eres tu auto

Tú, no eres tu cuenta bancaria

Tú, no eres las posesiones que tienes.

Todo eso es pasajero, superficial, incierto, efímero y a largo plazo todo irá desapareciendo de tu vida y no tendrás nada que hacer ante el paso del tiempo y el deterioro de las cosas materiales.

Quien en verdad eres.

Investigarlo es un asunto muy personal, pero puedo decirte que:

Tu Eres: Lo que haces por tus vecinos

Tu Eres: Lo que haces por tu familia y amigos

Tu Eres: El tiempo que inviertes en ayudar a quienes lo necesitan y no pueden pagarte

Tu Eres: Lo que sientes cuando sabes que no estas haciendo bien las cosas

Tu Eres: Lo que haces cuando nadie está viendo

Tu Eres: Lo que piensas en lo más profundo de tu ser

 

Tu Eres o Podrías Ser: La persona que más amas, o la persona que más odias, eso dependerá de quien eres, si te amas a ti mismo(a),  que bueno, si aún no, esfuérzate por ser la persona que tu vecino aprecie, que tu familia ame, que los desconocidos estimen, la que tenga el valor de aceptar sus errores y enderezar sus pasos, la que hace lo correcto aunque nadie la vea, la que se siente bien consigo misma y con lo que tiene.

Nuestras posesiones no nos definen, son nuestros actos los que nos describen.

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Un saludo y un feliz dia 🙂

3 Proyectos que Necesitas Iniciar Ahora

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A lo largo de este camino hacia una vida sencilla reconozco que hay  proyectos que son indispensables para todo aquel que desee simplificar su vida, liberar su agenda y disfrutar cada día.

3 Proyectos que Necesitas Iniciar Ahora

1. Limpiar tu armario

El armario puede convertirse en una caverna y en toda una odisea para buscar que ponerte, la gran mayoría de personas pierden mucho tiempo buscando y buscando y terminan eligiendo ropa que no les gusta y teniendo un mal día.

Haz algo practico, saca toda tu ropa, limpia tu armario profundamente e inicia un proceso de separación; cada prenda deberá ser evaluada minuciosamente. Los criterios a tomar son los siguientes.

  1. ¿Te gusta?
  2. ¿Se ajusta a tu talla?
  3. ¿Luces bien?

Si las tres respuestas son positivas, guárdala ordenadamente en tu armario.

Si una respuesta es negativa: si está en buen estado dónala, si no está en buenas condiciones bótala.

2. Minimizar tu agenda.

Llenar tu agenda con compromisos es bastante estresante, todas esas actividades, obligaciones, reuniones y demás, dando vueltas en tu cabeza pueden afectarte emocionalmente. Te recomiendo lo siguiente:

  1. Aparta una hora lo más pronto posible, sin ninguna distracción.
  2. Tomate un té de hierbas naturales que sea de tu agrado.
  3. Toma papel y lápiz y escribe todas las cosas que están dando vueltas en tu cabeza; desde la compra de la comida de tu perro, hasta el informe que te han pedido en el trabajo.
  4.   Separa en tres categorías
  • Indispensables

Aquellas a las que no puedes faltar, ejemplo: el aniversario de tus padres, la reunión con tu jefe, etc.

  • Delegables

Son aquellas que son necesarias que se ejecuten pero que no es necesario que las realices tú, ejemplo: reparación de un mueble, investigación de cierto tema no trascendental, envío de email no importante. Delégalo en personas confiables y luego pregunta si ya se realizó dicha tarea.

  • No importantes

Su nombre lo dice, son aquellas cosas que no tienen importancia, valor ni te agregan nada interesante en tu vida, deshazte de esos compromisos o al menos mantenlos en espera.

3. Inicia un proyecto que te apasione

La vida no tiene sentido si pasas todo el tiempo haciendo tareas aburridas, en lugares que no te agradan. Entiendo que a veces no hay alternativas mejores de trabajo, pero en tu tiempo libre puedes profundizar en ese pasatiempo que te fascina, perfeccionar tu arte, elevar tus talentos. La vida es demasiado corta como para pasarla frente a una pantalla.

Si aún no sabes qué proyecto iniciar aquí van 10 ideas para que pienses cual podría interesarte

  1. Sembrar un huerto casero.
  2. Aprender otro idioma.
  3. Convertirte en corredor.
  4. Reciclar materiales para elaborar muebles o accesorios.
  5. Pintar cuadros.
  6. Aprender a tocar un instrumento musical.
  7. Escribir un libro.
  8. Viajar a cierto lugar
  9. Aprender Bonsái o Ikebana o algún otro arte Oriental.
  10. Crear un negocio propio.

No te arrepentirás de hacer cambios significativos, sobre todo si logras simplificar tu vida, liberar tu horario y disfrutar cada día.

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Un feliz día 🙂