Desintoxicación Digital

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Durante seis años viví sin redes sociales. Cuando abrí el blog decidí crear una cuenta en Twitter, luego abrí una cuenta en Facebook y una Comunidad “Tu Vida Sencilla”, finalmente abrí una cuenta en Instagram.

Ha tenido efectos positivos porque he logrado compartir las entradas, algunas fotografías de  vivencias personales relacionadas al blog y algunos vídeos y artículos interesantes. Pero no todo es color de rosa, también han logrado robar un poco de mi atención, mi tiempo y mis energías.

Como recientemente he estado revisando mi productividad, note que el internet y sobre todo las redes sociales estaban avanzando cada vez más en mi horario, de repente sin razón aparente sacaba el móvil y comenzaba a ver actualizaciones sin ningún objetivo.

Hace una semana mientras me daba cuenta de lo mucho que revisaba el móvil, tome una decisión, revisar las redes sociales un máximo de 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la noche, apagué todas las notificaciones, y aunque fue sin ninguna planificación previa estoy teniendo éxito, sobre todo porque veo que tengo más tiempo para mis proyectos, para conversar con la gente que me rodea y para relajar la mente de tanta información inútil.

 

Decidí llamarle “Desintoxicación Digital”, porque es eso, es una limpieza de tantas cosas que uno revisa en las redes, algunas de ellas:

  • Noticias falsas
  • Chismes de la farándula
  • Gatitos cariñosos
  • Gente descuartizada
  • Pornografía
  • Oferta de cosas que no necesito
  • Música de mal gusto
  • Videos con datos irrelevantes
  • Peleas entre “famosos de la red”
  • Etc, etc, etc…………….

 

Ya viví seis años sin redes, así que pasar el día sin revisarlas no me va matar.

Te recomiendo que hagas tu propia desintoxicación digital, te sentirás libre, relajada/o y tendras tiempo para ti y para las personas que amas.

 

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Feliz Día 🙂

Foto:Carlos Twose