Hoy día es fácil distraerse, con la Tv, con los teléfonos, con la publicidad y con un millón de distracciones más.
A veces no escuchamos por andar con audífonos, no miramos por contestar un mensaje o por revisar el facebok, y muchas veces no prestamos atención por una valla publicitaria al costado de la calle.
Estoy seguro que te ha pasado porque la mayoría no somos inmunes a las distracciones, a menos que vivamos en una montaña o en una isla desierta.
En esta oportunidad quiero compartir con ustedes algunas claves que me han ayudado a estar más consciente
- Utiliza solo una red social, sea facebook, twitter, instagram, google + o la que más te guste y deja las demás redes.
- Revisa tu única red social una o dos veces al día y disminuye tu tiempo conectado.
- Cuando hables con alguien quítate los audífonos y escucha con atención.
- De la misma manera guarda tu teléfono cuando converses con otra persona.
- Instala filtros de publicidad en tu navegador web.
- Reconoce cuando estés distraído y trata de disminuir esa distracción
- Elimina la multitarea de tu vida; si estás trabajando, trabaja; si estas caminando, camina, si estas comiendo disfruta tus alimentos. Pero no trates de hacer 2 o más cosas a la vez, a menos que trabajes como malabarista.
Si tratas de atrapar dos conejos ambos escaparan.
