El internet y los dispositivos tecnológicos son sin duda una herramienta muy útil en los tiempos que corren, pueden ser una ayuda indispensable en nuestra vida.

Sin embargo, se da el caso que muchas personas pasan horas, días y hasta semanas completas frente a esas pantallas resplandecientes como si se tratara de gente dormida, aletargada, yo lo llamaría gente con exceso de conexión digital.

Que triste es estar en una habitación donde hay 2, 3 o más personas que no se comunican entre sí, están en ese lugar físicamente, pero su mente esta conectada al mundo digital y no están conscientes de las personas reales de su entorno, por estar conectadas a la red.

Nunca es tarde para cambiar nuestros hábitos, e aquí 7 consejos para desconectarse de la red.

1. Fija un tiempo razonable para estar en internet y pon una alarma, el terminar el tiempo, apaga los dispositivos electrónicos.
2. No uses dispositivos electrónicos cuando conversas con alguien, eso es de mala educación.
3. Cuando despiertes por las mañanas, no te conectes inmediatamente, ni siquiera con tu móvil.
4. En horas de trabajo ó estudio limita estrictamente tu tiempo en linea y concéntrate en lo que estas haciendo.
5. Por tu seguridad y la de tu familia, borra los contactos que no conozcas en persona, y no aceptes como amigos a personas desconocidas.
6. Prueba pasar un día (24 horas) sin internet, notaras si eres adicto.
7. Deja las redes sociales mientras comes.