5 Proyectos Que Puedes Hacer en Esta Cuarentena

 

Llevo 28 días en casa y al parecer serán al menos otros 15 más, me imagino que estas en una situación similar sea porque lo ha establecido el gobierno de tu país o porque estas tomando precauciones por los tuyos, sea como sea te diré 5 proyectos que puedes hacer en esta cuarentena y  así lo pases muy bien.

 

Aquí Vamos

 

  1. Tu Huerto en Casa

Este podría parecer difícil pero no lo es, de hecho además de ser bastante fácil es muy relajante y con la ventajas que tendrás abundancia de alimentos en tu propia casa sin necesidad de salir.

Existen cientos sino miles de vídeos acerca de cómo comenzar un huerto en casa, no es necesario vivir en una enorme parcela en medio del campo, puedes iniciar un huerto con una cajita y luz solar de tu ventana, en tu ingenio ahí radica la diversión.

 

  1. Escribe tu Libro

Tiempo tienes, muchos buenos libros se escriben en menos de un mes, te daré algunas ideas:

Historia

Escribe acerca del lugar donde naciste, narra algún acontecimiento histórico que haya sucedido o incluso como están afrontando esta pandemia como comunidad.

También puedes crear tu propia historia de ficción, que se ambiente en alguna época y lugar que te fascine sin necesidad de salir tienes a la mano en internet toda la información que necesites para desarrollar tu historia.

Escribe las memorias de alguien, muchas personas mayores están muriendo, porque no haces algo por ellos, los entrevistas por supuesto vía telefónica o por vídeo conferencia y luego compartes como fue la vida de esa persona, su juventud, sus viajes, sus romances, sus luchas, recuerda que un día también fueron jóvenes y muchos de ellos si vivieron de verdad.

Ficción

Pueden ser viajes espaciales, un caso de detectives, un viaje por una tierra desconocida, no olvides que los límites existen solo en la mente.

Auto Ayuda

Si has superado una prueba difícil porque no te abres y compartes como hiciste para superarla, muchos podríamos beneficiarnos de tu experiencia, también puedes entrevistar a una persona que haya superado una dificultad.

 

  1. Ordena Tu Casa

Quizás debí empezar por aquí, porque la realidad es que la casa no es para muchos ese remanso de paz y tranquilidad que debería ser en medio de esta crisis.

Tomate un día o un par de mañanas y comienza a ordenar, la experta en esto Marie Kondo anima a comenzar con la ropa,  reúnela absolutamente toda en un solo lugar, quizás tu cama y luego comienza a seleccionar una a una y decidir cuál amas y cual no, cuál te hace ver mejor y cual realmente no te pondrías ni para andar en casa.

Después de ordenar tu ropa y desechar la que ya no usaras, utilizando un par de bolsas para basura recorre tu hogar y tira esas cosas que no amas y esas cosas que no tienen ninguna utilidad, deja las cosas que amas y aquellas que son de mucha utilidad aunque no despierten ninguna emoción.

Luego limpia, relájate y disfruta.

 

  1. Toma un Curso

Muchas escuelas online han puesto sus cursos muy rebajados y algunos gratuitos, porque no aprovechas para aprender eso que llevas años deseando, puede ser aprender un instrumento, una habilidad como la fotografía, la pintura, el dibujo, el video, escritura, etc.

 

  1. Haz Tu Proyecto Personal

Para ponerte un ejemplo durante este tiempo he podido subir dos vídeos con mis canciones a YouTube, lance mi nuevo Blog OscarTorres.Blog  he sembrado más plantas en mi pequeño huerto, he ordenado aún más mi casa y sigo haciéndolo, y tengo mas proyectos mientras este en casa.

Hoy es tu momento aprovéchalo.

 

Te envió un abrazo fuerte

 

Feliz Día 🙂

 

Foto: L. R. Mena

5 Peliculas y 5 Libros Que Recomiendo en Esta Cuarentena

 

Me imagino que al igual que yo estas respetando la cuarentena en casa, cuidando de ti, de tu familia, tus amigos y tu comunidad. Mientras tanto te dejo mis 10 recomendaciones de libros y peliculas.

 

Peliculas

 

El Origen (Inception)

 

“Esperas un tren. Un tren que te llevará muy lejos. Sabes donde esperas que te lleve el tren. Pero no estás segura de eso. Pero no importa. ¿Cómo puede no importarte donde te llevará el tren? Porque estaremos juntos”.

 

Interstelar

“Antes mirábamos hacia arriba soñando con qué lugar ocuparíamos entre las estrellas. Ahora miramos hacia abajo, angustiándonos con qué lugar ocuparemos entre el polvo”. 

 

Mr Holmes

“No hay que abandonar esta vida sin dejarlo todo concluido”.

 

La historia de Josías

“Un rey que amó a Jehová y odió lo malo”

 

El Pianista

“Siempre digo: ve el lado bueno de las cosas.”

 

 

Libros

 

La Magia del Orden

Excelente libro para organizar tu casa.

 

Organizate con Eficacia

Similar al anterior pero mas enfocado a la productividad personal

 

 

Los Siete Hábitos de la gente Altamente Efectiva

Te muestra algunos habitos que te ayudaran en el dia a dia

 

Estudio en Escarlata

Sumérgete en una aventura misteriosa a finales del siglo XIX junto con el detective mas famoso de la historia Sherlock Holmes y su compañero el Dr Watson.

 

La Biblia

Puedes leer esta traducción o cualquier otra traducción, te recomiendo libros como los Salmos, el Libro de Job, o los Cuatro Evangelios: Mateo, Marcos, Lucas y Juan, espero puedan darte calma en estos tiempo difíciles.

 

Un Abrazo Fuerte

Feliz Dia 🙂

 

Foto: Kamil Porembiński

30 Dias y 30 Noches Contigo Mismo

 

El mundo entero esta desconectado, la economía tiene neumonía y la humanidad se enfrenta a uno de los mayores retos jamas antes visto.

Por esa razón la mayoría de gobiernos ha tomado la difícil decisión de poner en cuarentena a la población en general, con pocas y contadas excepciones como lo son el personal de salud que desde aquí aplaudo por su férrea y valiente labor, entre ellas esta mi querida esposa la cual hoy mas que nunca necesita de mi apoyo.

No se nos esta pidiendo demasiado, solo que permanezcamos en casa por 14 o hasta 30 días sin salir mas que solo para comprar alimentos, medicina y artículos básicos.

Y aquí es donde reside nuestro reto, sacar el lado positivo de pasar 30 días y 30 noches contigo mismo, muchos se quejan, critican y se enfurecen por la situación, pero realmente ¿se logra algo positivo con esa actitud?

Quiero comentarle que estoy haciendo para salir adelante de esta situación tan oscura y como puedo ver un rayo de luz desde mi situación particular.

 

Distraer la Mente

No es fácil, y mas en estas circunstancias, pero hay muchas opciones si miras a tu alrededor, puedes entre otras cosas

  • Hacer manualidades
  • Resolver crucigramas
  • Juegos de mesa
  • Escribir
  • Leer
  • Incluso ver documentales, series o pelicular ( Que sea algo que te deje un mensaje)

 

No veas Noticias Todo el Día

Claro hay que estar informado pero no es necesario pasar viendo noticias todo el día, eso solo te causará pánico, aflicción y mucho miedo. Puedes informarte unos minutos al día pero no más, sobre todo mira las noticias de las autoridades de tu localidad.

 

Ponte en Movimiento

Cuando estas activ@ tu mente se centra en otra cosa, por ejemplo

  • Limpiar
  • Ordenar
  • Sacar todas las cosas inútiles que conservas
  • Minimalizar tu casa
  • Ejercitarte dentro de tu casa

 

Dijo Steve Jobs una vez que la vida esta llena de lineas, en mi caso:

  • En 1998 tome mi primer clase de guitarra con mi primo Juan José
  • Hace 12 años escribí mi primera canción
  • Un año después grabe un disco en mi cuarto de manera autodidacta
  • Hace dos años comencé a grabar bodas y me interese por la fotografía
  • Hace cuatro días me encerraron en casa

 

Si juntamos las lineas:  HE GRABADO UN VÍDEO CON UNA DE MIS CANCIONES

 

Ese es el lado positivo de mi cuarentena.

 

Busca el tuyo lo vas a necesitar, Hoy es tu momento

 

Un abrazo fuerte

 

 

Feliz Día 🙂

 

Foto :Hernan Piñera

El Valor de un Abrazo y un Café

 

-¿Hola que tal?

– Deberé suponer que el coronavirus es un tema que te mantiene a la  expectativa, a menos que vivas en Marte donde aún no ha llegado.

-Pues bien, he venido a darte un abrazo y tomarme un café contigo, pero tú puedes tomar lo que tengas en casa, porque supongo que estas en casa respetando esta cuarentena mundial.

-¿Es dura la situación en tu región?

-Sabes algo que saco positivo de todo esto:

  • Hemos vuelto a estar en casa, hemos detenido el tiempo, la velocidad y el mundo entero, estamos respirando más, y la mayoría estamos sacando el altruismo, el amor y la compasión que llevamos dentro.
  • Estamos dándonos cuenta que algo tan pequeño como un virus, ha puesto en jaque a los gobiernos, a las empresas, a la economía mundial y a la humanidad en general, nos ha recordado que no somos de acero, que todos estamos hechos de lo mismo y que en tiempos como estos debemos ser humildes y reconocer que somos polvo de estrellas.
  • Y valoramos más un abrazo y un buen café a lado de los que amas.

 

Sabes hacía tiempo no experimentaba tanta incertidumbre, pero estar simplificando la vida me ha ayudado a estar más preparado, tengo menos en sentido material pero estoy más ordenado en sentido físico, emocional y también estoy libre de deudas lo cual me reduce enormemente la ansiedad.

– No sé en qué etapa vas de tu simplificación, estas son fechas para revalorar todo, para separar lo importante de lo superficial, de pensar que harías si solo tuvieras una semana, o que harás cuando pase esta mega crisis mundial, seguirás con lo mismo o ¿aprovecharas mejor tu tiempo?.

-Te deseo lo mejor y que pronto podamos salir y dar abrazos, besos y valorar más la vida.

-Feliz Día 🙂

 

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Foto: Kalyan

Tu Día al Mes

 

Hace un tiempo leí un libro que daba el consejo de tomarse un día al mes. Comencé a seguir el consejo y me pareció fantástico, te cuento como lo logré, y los beneficios que estoy obteniendo.

 

La idea es simple, se trata que todos los meses te tomes un día para hacer nada, o solo un par de cosas que no te agoten y descansar el resto del día. Al principio la idea parece descabellada, de donde podrás sacar un día entero para hacer nada.

Aquí te doy algunas razones:

  • Tu mente lo necesita
  • Tu cuerpo lo necesita
  • Necesitas reconectar contigo mismo

 

Te doy un par de recomendaciones:

Comienza con un par de horas, quizás el primer mes no puedas tomarte el día así que tomate una tarde o una mañana, y así un par de meses, luego estaras preparado para desconectar un día completo.

Dile a todo el mundo que ese día estarás ocupad@, no tienes por qué contarle a todo el mundo que ese día del mes descansaras de verdad.

No limpies, ordenes, laves, planches ni hagas tareas que te agoten sino no estarás descansando realmente.

Puedes jugar, pasear, nadar etc, siempre y cuando no te agotes al límite.

 

Ahora me gustaría contarte los beneficios que obtengo:

 

Me Siento Renovado

Después de varias semanas de trabajo el estrés dice presente hasta en la persona más fuerte. Tus músculos, huesos, articulaciones y tu cerebro no son inagotables, la carga del trabajo, del hogar, y tantas cosas hacen que nos cansemos y comencemos a hacer cosas en contra de nuestra salud; sin embargo cuando descansas un día, tu cuerpo y tu mente lo saben, estas mas tranquil@,  sonríes más, te enojas menos.  Todo tu organismo se revitaliza mejor que con cualquier vitamina. Fuimos diseñados para hacer grandes cosas pero siempre necesitamos recargarnos de energía.

 

Veo el Cuadro Completo

Al detenerte un día puedes ver que estás haciendo con tus semanas, y con tus meses, también puedes reflexionar acerca de las cosas que necesitas mejorar y en qué proyectos puedes sumergirte y de cuales debes desamarrarte.  El ejercicio de conocerte a ti mismo nadie lo hará por ti.

 

Hoy es mi día libre de Marzo y esta entrada surgió debido a eso

 

Feliz Día 🙂