5 Peliculas y 5 Libros Que Recomiendo en Esta Cuarentena

 

Me imagino que al igual que yo estas respetando la cuarentena en casa, cuidando de ti, de tu familia, tus amigos y tu comunidad. Mientras tanto te dejo mis 10 recomendaciones de libros y peliculas.

 

Peliculas

 

El Origen (Inception)

 

“Esperas un tren. Un tren que te llevará muy lejos. Sabes donde esperas que te lleve el tren. Pero no estás segura de eso. Pero no importa. ¿Cómo puede no importarte donde te llevará el tren? Porque estaremos juntos”.

 

Interstelar

“Antes mirábamos hacia arriba soñando con qué lugar ocuparíamos entre las estrellas. Ahora miramos hacia abajo, angustiándonos con qué lugar ocuparemos entre el polvo”. 

 

Mr Holmes

“No hay que abandonar esta vida sin dejarlo todo concluido”.

 

La historia de Josías

“Un rey que amó a Jehová y odió lo malo”

 

El Pianista

“Siempre digo: ve el lado bueno de las cosas.”

 

 

Libros

 

La Magia del Orden

Excelente libro para organizar tu casa.

 

Organizate con Eficacia

Similar al anterior pero mas enfocado a la productividad personal

 

 

Los Siete Hábitos de la gente Altamente Efectiva

Te muestra algunos habitos que te ayudaran en el dia a dia

 

Estudio en Escarlata

Sumérgete en una aventura misteriosa a finales del siglo XIX junto con el detective mas famoso de la historia Sherlock Holmes y su compañero el Dr Watson.

 

La Biblia

Puedes leer esta traducción o cualquier otra traducción, te recomiendo libros como los Salmos, el Libro de Job, o los Cuatro Evangelios: Mateo, Marcos, Lucas y Juan, espero puedan darte calma en estos tiempo difíciles.

 

Un Abrazo Fuerte

Feliz Dia 🙂

 

Foto: Kamil Porembiński

30 Dias y 30 Noches Contigo Mismo

 

El mundo entero esta desconectado, la economía tiene neumonía y la humanidad se enfrenta a uno de los mayores retos jamas antes visto.

Por esa razón la mayoría de gobiernos ha tomado la difícil decisión de poner en cuarentena a la población en general, con pocas y contadas excepciones como lo son el personal de salud que desde aquí aplaudo por su férrea y valiente labor, entre ellas esta mi querida esposa la cual hoy mas que nunca necesita de mi apoyo.

No se nos esta pidiendo demasiado, solo que permanezcamos en casa por 14 o hasta 30 días sin salir mas que solo para comprar alimentos, medicina y artículos básicos.

Y aquí es donde reside nuestro reto, sacar el lado positivo de pasar 30 días y 30 noches contigo mismo, muchos se quejan, critican y se enfurecen por la situación, pero realmente ¿se logra algo positivo con esa actitud?

Quiero comentarle que estoy haciendo para salir adelante de esta situación tan oscura y como puedo ver un rayo de luz desde mi situación particular.

 

Distraer la Mente

No es fácil, y mas en estas circunstancias, pero hay muchas opciones si miras a tu alrededor, puedes entre otras cosas

  • Hacer manualidades
  • Resolver crucigramas
  • Juegos de mesa
  • Escribir
  • Leer
  • Incluso ver documentales, series o pelicular ( Que sea algo que te deje un mensaje)

 

No veas Noticias Todo el Día

Claro hay que estar informado pero no es necesario pasar viendo noticias todo el día, eso solo te causará pánico, aflicción y mucho miedo. Puedes informarte unos minutos al día pero no más, sobre todo mira las noticias de las autoridades de tu localidad.

 

Ponte en Movimiento

Cuando estas activ@ tu mente se centra en otra cosa, por ejemplo

  • Limpiar
  • Ordenar
  • Sacar todas las cosas inútiles que conservas
  • Minimalizar tu casa
  • Ejercitarte dentro de tu casa

 

Dijo Steve Jobs una vez que la vida esta llena de lineas, en mi caso:

  • En 1998 tome mi primer clase de guitarra con mi primo Juan José
  • Hace 12 años escribí mi primera canción
  • Un año después grabe un disco en mi cuarto de manera autodidacta
  • Hace dos años comencé a grabar bodas y me interese por la fotografía
  • Hace cuatro días me encerraron en casa

 

Si juntamos las lineas:  HE GRABADO UN VÍDEO CON UNA DE MIS CANCIONES

 

Ese es el lado positivo de mi cuarentena.

 

Busca el tuyo lo vas a necesitar, Hoy es tu momento

 

Un abrazo fuerte

 

 

Feliz Día 🙂

 

Foto :Hernan Piñera

El Valor de un Abrazo y un Café

 

-¿Hola que tal?

– Deberé suponer que el coronavirus es un tema que te mantiene a la  expectativa, a menos que vivas en Marte donde aún no ha llegado.

-Pues bien, he venido a darte un abrazo y tomarme un café contigo, pero tú puedes tomar lo que tengas en casa, porque supongo que estas en casa respetando esta cuarentena mundial.

-¿Es dura la situación en tu región?

-Sabes algo que saco positivo de todo esto:

  • Hemos vuelto a estar en casa, hemos detenido el tiempo, la velocidad y el mundo entero, estamos respirando más, y la mayoría estamos sacando el altruismo, el amor y la compasión que llevamos dentro.
  • Estamos dándonos cuenta que algo tan pequeño como un virus, ha puesto en jaque a los gobiernos, a las empresas, a la economía mundial y a la humanidad en general, nos ha recordado que no somos de acero, que todos estamos hechos de lo mismo y que en tiempos como estos debemos ser humildes y reconocer que somos polvo de estrellas.
  • Y valoramos más un abrazo y un buen café a lado de los que amas.

 

Sabes hacía tiempo no experimentaba tanta incertidumbre, pero estar simplificando la vida me ha ayudado a estar más preparado, tengo menos en sentido material pero estoy más ordenado en sentido físico, emocional y también estoy libre de deudas lo cual me reduce enormemente la ansiedad.

– No sé en qué etapa vas de tu simplificación, estas son fechas para revalorar todo, para separar lo importante de lo superficial, de pensar que harías si solo tuvieras una semana, o que harás cuando pase esta mega crisis mundial, seguirás con lo mismo o ¿aprovecharas mejor tu tiempo?.

-Te deseo lo mejor y que pronto podamos salir y dar abrazos, besos y valorar más la vida.

-Feliz Día 🙂

 

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Foto: Kalyan

Tu Día al Mes

 

Hace un tiempo leí un libro que daba el consejo de tomarse un día al mes. Comencé a seguir el consejo y me pareció fantástico, te cuento como lo logré, y los beneficios que estoy obteniendo.

 

La idea es simple, se trata que todos los meses te tomes un día para hacer nada, o solo un par de cosas que no te agoten y descansar el resto del día. Al principio la idea parece descabellada, de donde podrás sacar un día entero para hacer nada.

Aquí te doy algunas razones:

  • Tu mente lo necesita
  • Tu cuerpo lo necesita
  • Necesitas reconectar contigo mismo

 

Te doy un par de recomendaciones:

Comienza con un par de horas, quizás el primer mes no puedas tomarte el día así que tomate una tarde o una mañana, y así un par de meses, luego estaras preparado para desconectar un día completo.

Dile a todo el mundo que ese día estarás ocupad@, no tienes por qué contarle a todo el mundo que ese día del mes descansaras de verdad.

No limpies, ordenes, laves, planches ni hagas tareas que te agoten sino no estarás descansando realmente.

Puedes jugar, pasear, nadar etc, siempre y cuando no te agotes al límite.

 

Ahora me gustaría contarte los beneficios que obtengo:

 

Me Siento Renovado

Después de varias semanas de trabajo el estrés dice presente hasta en la persona más fuerte. Tus músculos, huesos, articulaciones y tu cerebro no son inagotables, la carga del trabajo, del hogar, y tantas cosas hacen que nos cansemos y comencemos a hacer cosas en contra de nuestra salud; sin embargo cuando descansas un día, tu cuerpo y tu mente lo saben, estas mas tranquil@,  sonríes más, te enojas menos.  Todo tu organismo se revitaliza mejor que con cualquier vitamina. Fuimos diseñados para hacer grandes cosas pero siempre necesitamos recargarnos de energía.

 

Veo el Cuadro Completo

Al detenerte un día puedes ver que estás haciendo con tus semanas, y con tus meses, también puedes reflexionar acerca de las cosas que necesitas mejorar y en qué proyectos puedes sumergirte y de cuales debes desamarrarte.  El ejercicio de conocerte a ti mismo nadie lo hará por ti.

 

Hoy es mi día libre de Marzo y esta entrada surgió debido a eso

 

Feliz Día 🙂

 

René – Un Pedazo de Corazón Hecho Canción

 

Ayer escuche este tema y me quede sorprendido de tanto arte y tanta sinceridad en menos de 8 minutos, me gustaría compartir algunas reflexiones de lo que este señor canta y de lo que transmite.

 

Primero quiero mencionar que este tema me conmovió profundamente porque algunas de las cosas que narra Residente yo también las viví como por ejemplo crecí en un país subdesarrollado donde no podía tener las cosas que se veían en la tele o que tenían los niños extranjeros que venían en navidad o para las fiestas del pueblo. Pero era feliz con mis amigos jugando con una pelota plástica y dos piedras de portería, o con trompo, chibola, capirucho o yoyos, nunca tuvimos lujos en casa pero siempre tuve comida, ropa, un techo y mucho amor. (También le ponía una botella a la bici para que sonara como carro así como René)

 

Claramente Residente escribió esta canción completamente hundido emocionalmente, fue un desahogo puro y duro. Llama la atención que él explica que la comenzó a escribir en un hotel en México cuando no quería salir a tocar al estadio mientras pensaba en lanzarse desde el balcón, siendo rico, famoso y rodeado de lujos.

 

El concierto está lleno pero yo estoy vacío

En la industria de la música todo es mentira

 

Cuantos sueñan con llenar un estadio, tener millones de seguidores o salir en la portada de alguna revista de la farandula. Todo eso es humo, lo cierto es que ahí no hay verdadera felicidad, René dice que preferiría volver con “mami” a la calle 13 a ver el cometa Haley, y que le contesten un teléfono para disculparse por sus errores pasados que sin duda ahora se arrepiente, y es que tener dinero no recupera las relaciones rotas con las personas que amamos.

 

Ya no queda casi nadie aquí

A veces ya no quiero estar aquí

Me siento solo aquí

En el medio de la fiesta, quiero estar en donde nadie me molesta

 

La soledad se convierte en un mounstro para quienes están en la cumbre, porque ahí no hay nada, solo billetes, sonrisas fingidas y cuando se apagan las luces se apaga su espíritu, no  digo que el dinero sea malo, pero para quienes cambian el dinero por su salud, su matrimonio, sus hijos, sus amigos y su familia,  solo les queda la soledad rodeado de desconocidos.

 

El préstamo del banco se robaba nuestro’ sueño’

La cuenta de ahorro vacía

Pero mami bailando flamenco nos alegraba el día

 

Comprendo que existen muchas personas talentosas pero que por cuestiones de la vida no “triunfaron” sin embargo sus logros son sus hijos y es algo que le agradezco a mis padres por habernos educado con valores fuertes y porque hicieron todo por sacarnos adelante y para los que me conocen saben cuánto extraño a “mami” pero el tiempo que viví con ella me transmitió muchísimo y me dio lecciones que 25 años después la tengo presente y lucho por vivir de tal manera que estaría orgullosa de su niño. Y a mi padre le agradezco que nos apoyó siempre y estuvo para nosotros todo el tiempo, y sigue apoyándonos.

 

Aunque en la calle me reconocen, ya ni mis amigos me conocen

Estoy triste y me río

 

No te engañes la felicidad no está en las cosas, en las casas, en la fama o en el dinero.

Comienza buscándola dentro de ti, en tu familia en tus amigos, a lo mejor siempre la has tenido y no te dabas cuenta.

 

Feliz Día 🙂